凉都三月

孙长青

六月初，我们五位年过七旬的老同学、老朋友，相约结伴来凉都六盘水避暑旅居。开启了一段悠然惬意、温暖治愈的避暑慢时光。 我们五人租住了一套三室一厅、一厨两卫的舒适住房，居所宽敞整洁、通透明亮，足够我们自在生活，五人朝夕相伴、同吃同住、互帮互助，把平淡的旅居日子，过得温馨充实、暖意融融。 日常三餐，我们坚持自己采购、自己动手做饭，吃得健康舒心，也让平淡生活多了几分烟火温情。近三个月的避暑时光里，郑秀珍最为辛劳，她几乎包揽了每日的午餐制作。还说，她的爱好就是煮饭烧菜，她心思细腻、厨艺精湛，每日早早筹备食材，用心搭配荤素、调剂口味，变着花样为大家烹制可口家常菜，清淡养胃、让我们每一餐都吃得“赞不绝口”。 早晚两餐相对简单些，多以购买的包子，软糕，烧卖为主，辅以豆浆，牛奶，有时也会自制点面饼。晚饭和各自在家一样，多为中午剩菜。有时也会以水饺，面条为晚饭。每日午餐吃什么，前一天晚上我们都会围坐在一起共同商量，人人畅所欲言、彼此迁就体谅，没有争执、不计得失，温馨和睦的氛围，填满了小小的厨房与客厅。饭后的家务琐事更是无需安排，择菜洗菜、打扫卫生、整理居室，大家主动分担、默契配合，你争我抢干活、开开心心相伴，把同窗老友最纯粹的情谊，融进了柴米油盐的日常里。 客厅 厨房 灶台 卧室一 卧室二 卧室三 卫生间 洗漱台 准备早歺 准备午饭 准备晚饭 “厨师长”兼“主勺” 天妻掌勺 夫妇齐心 忙碌的厨房 擦洗厨壁 迟鱼 择菜 打凉粉 摊饼 煮饺子 调料专家 刀功 洗碗 洗碗 特制家乡小吃一一油端子 自制西红柿麦片饼 自制面饼 丰富多彩的早餐 丰盛的午餐 荤蔬搭配，可可又营养 晚饭也不错 吃饺子啦 朋友聚餐 离开六盘水的最后午餐（青菜砧肉，红烧鱼，茄子烧肉，蚂蚁上树，银鱼蒸蛋，青椒炒肉片，黄牙莱排骨） 团聚（6月28日儿子从北京来六盘水） 每日菜谱 整理厨房 扫地厨房 打扫公共通道 清扫客厅 打扫公共卫生 擦地 打扫卫生间 清理垃圾 编织 编织成果 购物归来 “财务部长”正在记帐 老葛为夫人拔火罐 “主管”正在查看物资 　　在凉都的每一天，我们的生活规律充实、松弛有度。每日早餐过后，稍作休憩放松，锦丽便带着大家舒展身心、锻炼身体。先是一同练习舒缓养心的八段锦，舒展筋骨，随后再跟着节奏跳半小时佳木斯健身操，让我们在慢运动中强健体魄、愉悦心情。 锻炼结束后，便是我们的休闲时光。四位老友围坐一桌掼蛋打牌、闲谈说笑，放松消遣、有时也会象孩子一样为了一张牌争得面红耳赤，不过转身又继续。郑秀珍则转身进入厨房，专心为大家准备中午的饭菜，当秀珍一句“开饭了”，大家便立即放下手中的牌，一齐走进厨房，端菜的端莱，盛饭的盛饭，一片祥和景象。 每天午休后，活动更加丰富，养足精神之后，或是继续打牌闲谈，或是结伴下楼打打羽毛球、活动筋骨，或是在周边街头悠闲漫步。行走在六盘水的街头，山城清风拂面、绿树成荫，街道干净整洁、空气清新，远离酷暑喧嚣，每一天都在舒心自在中度过。 练八段锦 跳佳木斯操 打牌〈掼蛋） 打羽毛球 　　闲暇之余，我们五位老友还结伴打卡凉都山水风光，我们漫步明湖湿地公园，徜徉在青山碧水之间，看湖光潋滟、林木葱郁，漫步蜿蜒步道，沉浸式感受天然氧吧的清新静谧；登临世界第一索道，俯瞰凉都层叠山峦、一城风光，云雾萦绕山间，满目清新壮阔；驻足北盘江大桥、花江大桥观景台，亲眼见证世界级桥梁工程的恢弘震撼，俯瞰深邃峡谷、滔滔江水，感叹山河壮阔、人间奇迹。观赏漫山遍野紫色韭菜花，领略大自然造物奇观。 除此之外，我们还先后游览了百车河、奢渡河等特色景区，每一处风景、每一段路途，都因朝夕相伴的情谊变得格外珍贵。 短短数月的凉都避暑时光，简单纯粹。五位古稀老友，远离喧嚣、相依相伴，三餐烟火暖，朝夕情谊浓。规律的生活、贴心的陪伴、秀美的风光、和睦的氛围，让我们褪去岁月疲惫，尽享晚年安然。 这段温暖舒心的夏日时光，终将成为我们晚年岁月里，最难忘、最珍贵的美好回忆。 旅行游览计划 海坪彝族文化小镇留影 明湖湿地公园留影 游览北盘桥大桥留影 锅圈岩瀑布留影 花江大桥景区留影 佛顶寺留影 韭菜坪留影 　　三个月转瞬而过，但三个月同处一个屋檐下的生活终将成为我们晚年岁月里，最难忘、最珍贵的美好回忆。