夏练三伏一一八月跟快乐帮爬山集

美好的回忆

大连历史上最热的夏天就在今年的8月，持续时间久，温度创新高，许多人宅在家开着空调吃着西瓜，可快乐帮户外活动除了下雨天一次也没停过，俗话说冬练三九夏练三伏，炎热夏天我也要跟着快乐帮户外坚持运动。

8月4日星期二快乐自约登山线路：棠梨西街～花红沟～祥和桥西。8公里，爬升400米，3小时。

早上坐上1102公交车换乘716路，在张前路南换上705公交车棠梨西街终点站下车，八点半准时出发。这条线路走过多次了，风景如画，可以眺望大连的西山水库，线路可长可短，夏天的时候杂草丛生，山上的小路时隐时现，如果没有人领队一个岔路口就不知道通向何方。

可远观棠梨谷的玻璃栈道，花费巨资修建的景区运行时间不长就停业了，真的是浪费。

8月8日星期六快乐自约登山线路：鞍子岭～老座山～南岔沟。早上依旧在张前路南换乘535公交车，终点站鞍子岭下车，顺着沟一路大长坡，四十多分钟后转入修好的栈道上直奔老座山，这一段路以前走过也还记得路，但从老座山到南岔沟我是稀里糊涂的跟着走，哈哈一直到南岔沟观景平台才转过向。

8月15日星期六快乐自约登山线路：龙王塘轻轨站～龙王塘水库西岸～磨石岭～龙王塘轻轨站。龙王塘这条线路没走过，看到登山线路虽然坐车时间长还是毫不犹豫参加。坐公车倒地铁，1号线又换12号线准时来到集合地，跟着大家出发。

我身后的是快乐帮的群主大哥，比我大五岁，走起路来大步流星，丝毫看不出是70多岁的人。

我们参加活动的女士们在龙王塘大坝上拍照留念。平时龙王塘大坝的门是锁的，今天不知道为什么开着门，我们先来大坝上看个风景拍个照，然后原路返回继续行程。

穿过茫茫的草海，几乎是踩出来的一条小路太美了。

8月22日周六 快乐自约登山线路：东港山~ 炮台山~山屏街~中南苑山~虎滩新区。这几天快乐帮的强手都去五台山的大朝台了，这周基本上在市区的山上转悠，随时可以下撤。早上坐上35路公交车在振工街下车后步行到联合路地铁站，2号线终点站下车，集合后出发了。

海之韵入口处先来拍张合影，海底大峡谷是大连滨海路的一张明片，十八盘路的两侧全部都是各种各样海洋动物的雕塑，我们从路的右手边直接上山，这个坡度太大了，我也是第一次从这里爬上去。

山上的风景不错，可以远眺大海，东港。

第一次和快乐帮的强者合影。这里有千层浪快乐帮的领队，走起路来不知疲惫，那个男老者叫转山坊，是参加百公里山地越野赛的强者，梅花雪虽然是个女人可是可以当领队，在大山里转来转去不迷路牛气冲天。

今天非常遗憾，夜晚没有休息好，走到山屏街下撤了，后面还有一个小时的路没有坚持住。

8月24日星期一快乐自约徒步线路：河口地铁站1号线B口～河口湾鲸语园~七贤岭公园~七贤岭三脑瓜游场~A线澐璟国际社区公园~海纳百川塑雕公园~海事大学。春天的时候听说澐璟公园修好了而且特别漂亮，一直没去，正好今天星期一休闲徒步走这条路，决定参加活动。

今天早上出发的早，坐上35公交车后看看时间来的及就没有坐地铁，而是选择坐202路有轨电车，这个车串联起大连的西安路，星海广场，星海公园，海事大学，晃荡晃荡，咣当咣当的体会慢生活真的很好。

河口地铁站拍张合影，九点钟集合队伍出发了。

首先在这个河口湾鲸鱼园拍个照，旁边的小健身广场溜溜弯，卖个萌，荡个秋千找找童年的回忆。

然后穿过高架桥下来到七贤岭公园。这里依山傍水，山海相连，又有别致漂亮的小松鼠别墅，也是一个打卡地，我们在这里拍了不少照片。

虽然多次来过七贤岭公园，可这块叫做虎口的礁石还是第一次知道，仔细看看真的像虎口。

和快乐帮周一领队道远大哥来张合影，这个七十多岁的老爷子每个周一带队，他对大连的山山水水太熟悉了，跟着他串联起大连许多山。

感谢队友抓拍腾飞的瞬间。

第一次知道三脑瓜地名。

以前沿海边走到这个位置后就无路可走只能退回，今年春天这里重新修路与澐璟社区联通了，可以沿海岸线继续了。

这个地方太美了，适合拍照，据说春天是花的海洋，我虽然错过花海但草海依旧很美。

中午11点多，天空乌云压顶，感觉一场大雨随时降落，我们没有去雕塑公园，在这里结束后直奔海事大学附近的万达广场，坐上车回家后大雨如期而至。

这二个小时是我跟随快乐帮户外拍照最多的一次。

8月25日星期二快乐自约登山线路：鞍子岭～城山～牛蹄山～石坎子～鞍子岭。鞍子岭到城山已经走过多次，我感觉完全认路，可牛蹄山没去过，好奇心吸引我，虽然今天依旧30度，但还是决定参加活动。轻车熟路来到鞍子岭，依旧是大长坡到栈道，再爬大长坡到城山，到达城山后不是往城山亭方向走，而是反方向向牛蹄山前进。

别人给我拍的照片不太像牛蹄子。

看看这张我给秀儿拍的，就知道这个山为什么叫牛蹄子山了。山上的几块碎石聚在一起太像牛蹄子了。

从牛蹄子山下来奔三寰牧场，可惜了这个地方，曾经游人如织，如今荒废掉了，诺大的景区只看见一群羊悠闲自在吃草，天太热了，我们几个人在英歌石植物园站等2007公交车，大队人马又继续返回到鞍子岭。

8月27日，周四快乐自约登山线路：彩虹桥～鹰嘴岩～打卡地～驼峰岭～驴道～头道沟。大黑山从大年初一开始登高祈福，今年已不记得去过几次了，光是有美篇记录的也有六次。今天的线路前半程我走过，可驼峰岭，驴道没走过，岂能错过。

彩虹桥集合后沿栈道向关门寨方向走，左手边的一条小路岔过去长长的大坡后开始爬砬子，爬上去前面就是鹰嘴岩。

爬过鹰嘴岩沿小路奔打卡地，对面的大黑山主峰向你招手。上次路过这里没来的及拍照，今天如愿以偿。

走到打卡地，几根木棍被有心人摆成当天的年月日，这是我第二次在这里拍照。

今天也转过向了，上次从打卡地继续向前奔主峰方向，而这次在右手边有条不起眼的小路爬个坡走至顶奔驼峰岭，这里已经是修好的栈道，号称大黑山的天路。沿台阶一路向下来到卧龙岗，我那次从下面爬上来累得头不抬眼不睁，根本就没有看到这几个字，等群里传照片还寻思我怎么没走过这里。今天从高往低走终于看到卧龙岗，龙头了，赶紧拍个照，补上遗憾。

一路向下顺利来到彩虹桥，二个半小时结束，快乐帮大概头一次。

8月29号周六快乐自约登山线路：龙王塘地铁站环龙王塘水库，再回到龙王塘地铁站。龙王塘水库环绕对我来说又是第一次，已经购买了9月2日的机票，半个月又不能参加户外活动，今天决定旅游前最后一次去户外。

龙王塘地铁站集合已经很熟悉了，兴工街刚上地铁就碰到队友丁医生，快下车又碰到二个队友，赶到龙王塘集合地看到晓晓和她老公，二个月没见到他们俩，真的是久违了。

龙王塘轻轨站来张合影，今天去五台山大朝台的强者基本上都来了。

今天爬升不高，所以速度很快，前半程上次走过了，茫茫的草海今天也拍照了。

和快乐帮三位长者拍张合影，太难得了。三位老哥分别是79岁的茶缘，77岁的草根，75岁的冬青，春天大黑山五寺连穿腿抽筋是77岁的老哥帮忙按摩，我才能走下山，春天几次跟75岁老哥挖野菜，这三位老哥一个我也走不过，今天我完成近15公里，他们三个跟着领队加量走了17公里多，都是我的偶像！

稀里糊涂的走到龙王塘隧道，又爬过一个山头来到横山寺大门口，强者加量奔黄泥川轻轨站，我们按计划回到龙王塘轻轨站，三个多小时将近15公里。

8月即将结束，炎热夏天即将结束，收获满满，成果是终于等到我减重了，虽然效果不明显，继续加油！写下了这些只为自己留下记忆，等我走不动了看看我曾经爬过的山，走过的海岸线，回忆也是美好的。