大美西域 寻诗行远 一一自驾甘肃 青海 新疆部分区域路书〈一〉

老牌軍之旅79 摄眼观世界

消灭战争 世界共和

路书编辑：老牌軍之旅79

图文编辑：老牌軍之旅79

主 题：《自驾路书》

自驾场景：甘肃 青海部分区域

时 间：2026年9月

景区简介：百度（感谢原创作者）

图 片：百度（感谢原创作者）

音 乐：《瓦菜塔的风 》 酷狗

词 曲：捷歌飞

演 唱：捷歌飞扬

此自驾旅行始于山西翼城浍水河畔，自驾爱车，一路向西，跨越黄河的绚丽影姿，感受河西走廊的浩瀚戈壁，探索远古文明的迹痕和多民族交融、文明碰撞与生态相适的史诗，领略古丝绸之路的壮美，尽享西域风情，大漠孤烟直，长河落日圆，踏寻西域文明、文化、地貌和风情的诗和远方……

一.山西永和黄河乾坤湾

翼城→永和黄河乾坤湾景区，约260公里，3.5小时车程，海拨平圴约860米。

乾坤湾风景区位于‌山西省临汾市永和县‌，是‌国家4A级旅游景区‌，以黄河蛇曲地貌为核心景观，

2026年5月入选‌全国首批特色生态旅游地。‌‌

七大河湾奇观‌：

黄河流经永和县68公里，形成英雄湾、永和关湾、郭家山湾等七个连续大湾，整体呈太极图式"S"型弯道。

‌ 仙人湾最完整‌：其中仙人湾弯曲度达320度，形态保存最为完好，是观赏乾坤湾的最佳点位。

‌ 地质与人文融合‌：保留中生代三叠纪至新生代第四纪地质演化记录，同时有伏羲推演太极八卦传说、红军东征永和纪念馆等红色遗迹。

‌ 生态改善显著‌：历经四十余年生态治理，区域森林覆盖率从4.4%提升至28.4%，水土流失治理度超72%。‌

永和县自西汉置县，隋改名“永和”沿用至今，历史悠久，素有“千年古县”之称，出土了新石器时期的石斧和陶片、商周的青铜器、唐代的石佛头像、宋代的瓷枕等多件高规格文物，古建有元代建筑龙王庙、文庙大成殿等。芝河源头“永和梯田”，保存了最完整的北方梯田农耕文化，是中国北方规模最大的梯田景观。

↓ 永和黄河乾坤湾

二.陕西延安

永和乾坤湾→陕西延安，约160公里，车程约2.5小时，平均海拨约1200米。

商朝时期，延安隶属于方国鬼方之域。秦汉时，延安属上郡，郡治肤施。唐武德元年（618年）改延安郡为延州总管府，领肤施、丰林、延川三县，管南平、北武、东夏三州。宋元祐四年（1089年），升延州为延安府。明、清两朝设置延安府。

延安是中国革命圣地，全国爱国主义、革命传统和延安精神三大教育基地，中国优秀旅游城市。延安市旅游资源以“两圣两黄”为主要内容，截至2024年3月，延安境内有历史遗迹8545处，革命旧址445处，其中市区168处，县区277处，有全国重点文物保护单位40处，省级重点文物保护单位211处，馆藏文物68995件，是国务院首批公布的历史文化名城。截至2024年末，延安市拥有国家5A级旅游景区4家，即黄帝陵景区、延安革命纪念地景区、黄河壶口瀑布旅游区（陕西段）、延川黄河乾坤湾景区等。

↓ 陕西延安

三.甘肃兰州市

延安→兰州690公里，车程约7.5小时，平均海拨约1520米。

‌ 兰州是甘肃省省会‌，古称金城，简称“兰”或“皋”，是中国陆域版图的几何中心，‌黄河唯一穿城而过的省会城市‌，也是西部地区重要的中心城市和全国性综合交通枢纽。‌‌

地理位置‌：位于甘肃省中部、中国西北部，地处青藏高原向黄土高原过渡地带，城区海拔约1520米，东与定西接壤，南与临夏相连，西与武威交接，北与白银为邻。

‌ 地形特点‌：典型"两山夹一河"地貌，北有白塔山、南有皋兰山，黄河自西向东穿城而过，市区呈东西狭长状，最窄处仅1公里左右。

‌ 行政区划‌：

现辖城关、七里河、西固、安宁、红古5个区和永登、榆中、皋兰3个县，另有兰州新区（国家级新区）以及兰州高新区、兰州经开区。

‌面积人口‌：

全市地域总面积约1.31万平方公里，常住人口约445万人左右（不同来源数据略有差异）。

‌ 气候‌：

属温带大陆性气候，年平均气温约10.9℃，夏无酷暑冬无严寒，是著名的避暑胜地。‌

历史：

‌ 已有2200多年建城史，秦朝时设榆中县，西汉时置金城郡，隋朝改金城郡为兰州，因城南有皋兰山而得名。

‌ 古称金城‌：西汉名将霍去病两次从兰州渡过黄河北击匈奴，李息在今西固区修筑城池，以"金城汤池"之意而名金城。

‌丝路重镇‌：

自古就是"联络四域、襟带万里"的交通枢纽和军事要塞，是丝绸之路的重要节点城市，清中期陕甘总督移驻兰州后成为西北政治、军事、文化中心。‌

主要产业：

‌ 工业基地‌：新中国成立后被确定为重点建设的工业基地之一，是国家重要的石油化工、装备制造、生物制药和新材料基地，拥有兰炼、兰化等一批大中型企业。

旅游景点：

1.兰州水墨丹霞景区

奇幻地质，美如画卷，给你不一样的视觉体验。

2.甘肃省博物馆

铜奔马震撼亮相，丝路故事活灵活现。

3.黄河楼

俯瞰黄河之美，领略母亲河的壮丽景观。

4.中山桥

百年铁桥，灵魂地标。

5.兰州老街

古巷飘香美食扎堆，民俗表演乐不停，邂逅陇原烟火与明清古韵。

6，黄河母亲像

7.风起大汉·沉浸式演艺街区

↓ 兰州

四.青海西宁

兰州→西宁，约220公里，车程约3小时。

西宁

是青海省省会、青藏高原最大城市‌，古称青唐城、西平郡，别名"夏都"，地处青海省东部湟水谷地。‌‌

位置‌： 青海省东部、湟水中游河谷盆地，四周群山环抱，市区海拔约2260米。

‌面积‌：全市总面积7660平方千米，市区面积476.5平方千米。

‌ 人口‌：常住人口约247-248万人，占全省40%以上。

‌ 行政区划‌：辖城东、城中、城西、城北、湟中5个区，湟源县、大通回族土族自治县2个县。‌

‌气候‌：大陆性高原半干旱气候，夏季平均气温17℃-19℃，是消夏避暑胜地。

‌地位‌：青海省政治、经济、科教、文化、交通中心，青藏高原东方门户。

‌历史‌：2000多年历史古城，古丝绸之路南路和唐蕃古道必经之地。‌

景点：

1.塔尔寺（海拨2696米）

（距西宁市区约27公里）

始建于明洪武十二年（1379年），是明、清重要的藏传佛教寺庙建筑群，藏语意为“十万身像弥勒洲”，因藏传佛教格鲁派（俗称黄教）创始人宗喀巴诞生于此而闻名，是格鲁派六大寺院之一，同时也是青海省佛学院的最高学府，设有显宗、密宗、天文、医明四大学院。

2.拉脊山（海拨3500一4000米）

（距塔尔寺35公里）

拉脊山藏语称“贡毛拉”，意为嘎拉鸡（石鸡）栖息的地方，位于青海省东部，是西宁市湟中区和海南州贵德县的界山，处于湟水谷地与黄河谷地之间，是黄土高原与青藏高原的分界线。

拉脊山的地层主要由中生代侏罗纪至新生代第三纪沉积的红色岩系组成。岩石类型包括黄土、第三系红层等。地质构造上，它属于祁连山脉的一个支脉。拉脊山山体两翼明显不对称，北翼湟水谷地南侧切割较浅；南翼黄河谷地北侧切割深，较陡峻。由于水系切割已形成很多山口，青沙山口、拉脊山口、日月山口均是出入西宁的重要交通要道。地貌类型涵盖高山、草原和丹霞地貌等。

拉脊山植被垂直分布明显，多种生态类型相间。既有高山草甸，又有高山湿地，还有高山灌木和山腰乔木，山下农田生态。山上出产著名的冬虫夏草。

山上气候类型多样，同日内可以多次体会雨、雪、雾、岚、阴、晴、崧、霰等气候景观。

拉脊山是环西宁旅游圈内海拔最高的山脉。

3.贵德古城（海拨2200米）

贵德古城位于青海省海南藏族自治州贵德县河阴镇，北距黄河1华里，是青海省保存最完整的明代古城之一。其始建时间存在争议，一说为明洪武七年至十三年（1374-1380年）由河州卫军民夯筑而成，另一说可追溯至汉宣帝神爵二年（公元前60年）设置的浇河郡

古城平面呈正方形，城墙周长2266米，采用分层黄土夯筑工艺，现存三面城墙及南北瓮城，南瓮城门砖刻“天启门”“河阴重镇”匾额

万历年间增修防御体系，设城壕、郭墙及32个墩台

民国18年（1929年）修复北门并题“太平门”匾额

城内现存玉皇阁、文庙、城隍庙等明清建筑群，占地61亩，体现儒释道三教融合特征，玉皇阁为明代原构，高25.5米。

4.日月山（海拨4000米）

（距西宁80公里，约1小时20分钟）

位于青海省湟源县西南40公里处，属祁连山脉支脉，全长90公里，平均海拔4000米，主峰阿勒大湾山海拔4877米，青藏公路穿越的日月山口海拔3520米

该山是我国季风区与非季风区、外流区与内流区、黄土高原与青藏高原、农业区与牧业区的多重自然地理分界线，其中东侧河湟谷地年降水量300-800毫米，西侧柴达木盆地中心不足15毫米

山体东侧为农耕区，西侧为草原牧区，顶部第三纪紫色砂岩形成红色山体，古称“赤岭”

藏语称“尼玛达哇”，蒙古语称“纳喇萨喇”，均为太阳和月亮之意。

山脉呈西北—东南走向，是青海湖东部的天然水坝，地质构造为北北西向断块山，主要地层为前震旦纪结晶岩系

作为历史上“羌中道”“唐蕃古道”的必经山隘，南北朝至唐代为连接中原与吐蕃的核心通道，曾长期作为青藏高原首个茶马互市所在地（唐开元二十一年即公元733年曾定点互市于此）。现存日亭、月亭、文成公主雕像群及青藏公路修建纪念碑，传说文成公主途经此地时摔碎日月宝镜而得名，衍生出公主泉、回望石等文化景观。

↓ 西宁

五.青海丹噶尔古城

西宁→丹噶尔古城，约50么里，车程约50分钟，海拨2700米。

丹噶尔古城，藏语“东科尔”的蒙语音译，意为“白海螺”，地处黄河北岸，西海之滨，湟水源头。

丹噶尔古城始建于明洪武年间，距今已有600多年历史，自西汉以来，这里便逐渐成为商业、军事、宗教、民俗等多元文化交融的重镇，素有 “海藏咽喉”、“茶马商都”、“小北京”之美称。

古城内长不足千米的主街连接着城隍庙、文庙、丹噶尔厅等建筑，经纬交织的幽幽街巷，结构独特的民居院落，气势恢宏的寺院庙宇，保存完整的“歇家”商号，风格迥异的湟源排灯，承载着厚重的多元文化信息。

↓ 丹噶尔古城

六.青海湖（海拨3200米）

丹噶尔古城→青海湖约100公里，车程1.5小时。

青海湖风景区，地处青藏高原东北部，位于青海省西北部的青海湖盆地内，地跨海南州共和县、海北州海晏县和刚察县，位于东经99°36′～100°16′、北纬36°32′～37°15′之间，总面积7577.84平方千米，核心景区面积界定为4635.61平方千米。

青海湖风景区是自然景观与历史文化景观相融合的特大型湖泊型国家级风景名胜区。

青海湖地区建置始于汉代。

1994年，青海湖风景区由国务院批准设立。2007年，成立“青海省青海湖景区保护利用管理局”，由管理局对青海湖国家级自然保护区、青海湖国家地质公园、青海湖风景区统一行使管理职能。青海湖风景区划分为环湖水体、二郎剑、鸟岛、沙岛（金沙湾）、仙女湾、日月山6个景区，各景区实施分级保护。主要景观资源有青海湖、鸟岛、沙岛、湖周滩地、日月山、二郎剑、仙女湾、丝绸之路南道、唐蕃古道、古城遗址、151鱼雷发射试验基地等。

青海湖被国家地理杂志评为“中国最美的五大湖泊之首”，素有“高原蓝宝石”之称，是中国最大的内陆咸水湖。

青海湖那个门进？那段可自驾？怎么预约观景时间等，百度查询。

↓ 青海湖

七.茶卡盐湖

青海湖→茶卡盐湖，约150公里，车程2.5小时，海拨3050米。

茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族州乌兰县茶卡镇盐湖路9号，“茶卡”是藏语，意即盐池，蒙古语“达布逊淖尔”，也就是青盐的海。

茶卡盐湖平均海拔3059米，湖面面积154平方千米，景区面积30平方千米。这里是古丝绸之路的重要站点，是109国道、315国道的交汇处，东距省会西宁298千米，西距德令哈200千米，被誉为柴达木盆地东大门。

茶卡盐湖四周雪山环绕，平静的湖面像镜子一样，反射着美丽的令人陶醉的天空景色，被誉为“中国的天空之镜”，置身于盐的世界，漫步湖面如行走云端之上，水映天，天接地，人在湖间走，宛如画中游。

茶卡盐湖一年四季美景连连，春日里低悬于天际的白云落在湖水里，分不清是盐更白还是云更白；夏季碧波荡漾的湖水翡翠一般绿的沁人心扉；秋天干涸的湖面冰清玉洁，平坦无垠；冬天的苍凉荒芜更具挑战。

茶卡盐湖还因盛产大青盐驰名，成为中国首家绿色食用盐生产基地。

近年来以其生产、旅游两相宜而在国际国内旅游界及青藏高原风光游中享有较高美誉，游客数量逐年增长，被国家旅游地理杂志评为“人一生要去的55个地方”之一，成为大美青海的又一张靓丽金名片。

↓ 茶卡盐湖

八.牛心山（阿咪东索）

茶卡盐湖一>阿咪东索，380公里，车程约5小时，海拨2800一3500米，

牛心山，藏语称“阿咪东索”，意为“众山之神，镇山之山”，位于青海省祁连县东南2公里处，属祁连山支脉托来山主峰，海拔4667米，为祁连地区标志性山峰，属于祁连山国家公园（候选区）范围。

山体呈现垂直景观带分布，山脚为麦浪农耕区，中部发育灌木林海，峰顶终年积雪，形成“一山尽揽四季”的独特地貌。该山北坡峰顶积雪不化，基岩裸露，山坡中部分布青海云杉林，下部为草原牧场，被誉为“祁连山下好牧场”。

阿咪东索景区位于其核心区域，占地面积112.97平方公里，海拔2800-3500米，由高原牧场、草原花海、盆景湾、万佛崖等景观组成，2020年获评国家AAAAA级旅游景区。景区内野生植物众多，原始生态保存完整，植被覆盖率高达90%以上。

据传说，祁连古为海洋，格萨尔王遣山神降妖治水后衍生珍稀动植物与矿产，“祁连八宝”由此得名。

景区内可开展露营、徒步、生态科普等活动。

↓ 牛心山

　　九.甘肃张掖七彩丹霞景区

青海阿咪东索一>张掖七彩丹霞，约200公里，车程约4小时，海拨1820米。

景点风光：

赤红山峦铺满视野，云海在指尖翻涌；拐个弯遇见七彩锦绣台，像上帝打翻的调色盘，随手拍都是彩色大片。

张掖七彩丹霞位于‌甘肃省张掖市临泽县与肃南县境内‌，是国家‌5A 级旅游景区‌及‌世界地质公园‌，以层理交错、色彩斑斓的彩色丘陵景观闻名，被誉为“大地调色盘”。

‌最佳观赏时间‌：‌日出前后‌和‌日落前后‌光线柔和，山体色彩饱和度最高，适合摄影。

‌ 开放时间‌：根据季节调整，8 月 31 日前通常为 05:30-19:00；‌9 月 1 日至 10 月 31 日‌调整为‌06:30-18:00‌

‌主要观景台‌：景区内设有‌七彩云海台、七彩仙缘台、七彩锦绣台、七彩虹霞台‌等 7 处核心观景台，可乘坐观光车游览。

‌ 特色体验项目‌：提供‌直升机观光、热气球、动力滑翔伞、乘驼观光‌等深度体验项目，可从空中俯瞰丹霞地貌。

‌ 文化演艺‌：景区常态化推出‌国风 NPC 巡游、民俗歌舞、夜间光影演绎‌等文旅融合活动，如《阿兰拉格达》沉浸式光影演绎。

‌ 摄影建议‌：建议携带长焦镜头捕捉细节，广角镜头拍摄全景；注意不要踩踏保护区外的彩色丘陵。‌

↓ 张掖

十.酒泉嘉峪关景区

张掖七彩丹霞→酒泉嘉峪关，约220公里，车程2.5小时，海拨1600米。

嘉峪关，号称“天下第一雄关”，位于甘肃省嘉峪关市西5千米处最狭窄的山谷中部，城关两侧的城墙横穿沙漠戈壁，北连黑山悬壁长城，南接天下第一墩，是明长城最西端的关口，历史上曾被称为河西咽喉，因地势险要，建筑雄伟，有连陲锁钥之称。

嘉峪关是古代“丝绸之路”的交通要塞，中国长城三大奇观之一（东有山海关、中有镇北台、西有嘉峪关）。

嘉峪关始建于明洪武五年（1372年），由内城、外城、罗城、瓮城、城壕和南北两翼长城组成，全长约60千米。长城城台、墩台、堡城星罗棋布，由内城、外城、城壕三道防线组成重叠并守之势，形成五里一燧，十里一墩，三十里一堡，百里一城的防御体系。

嘉峪关是世界文化遗产，国家AAAAA级旅游景区，全国重点文物保护单位，全国爱国主义教育示范基地。

主要景点有嘉峪关关城、悬壁长城、长城第一墩、魏晋墓群、黑山石刻、木兰城、“七·一”冰川、滑翔基地等。

明长城东起虎山，西至嘉峪关

通常所说的“万里长城”主要指明长城，其东起辽宁虎山，西至甘肃嘉峪关 。若指历代长城总遗存，范围更广 。‌‌

明长城‌：东起辽宁省丹东市虎山，西至甘肃省嘉峪关，全长约8851.8千米 。

‌ 历代长城‌：总长度约2万多千米，西起甘肃临洮（战国秦长城），东至辽宁虎山，墙体西达甘肃玉门关 。

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常见误区‌：旧说“东起山海关”不准确，考古已证实虎山长城为明长城东端起点 。‌‌

↓ 嘉峪关

十一.敦煌景区

嘉峪关→敦煌景区，约380公里，车程约4小时，海拨1135米。

敦煌是甘肃省辖县级市，由酒泉市代管，别名沙州，位于河西走廊最西端及甘肃、青海、新疆三省（区）交汇处，总面积 2.67 万平方千米，2024 年末常住人口 18.2 万人 。作为丝绸之路咽喉，这里拥有莫高窟、鸣沙山月牙泉、玉门关、阳关等名胜 。‌‌

（一）. 核心景点与文化遗产

1.‌莫高窟‌：世界文化遗产，1987 年列入《世界遗产名录》，现存洞窟 735 个，保存壁画约 4.5 万平方米 。

‌ 预约政策‌：实行实名分时预约，旺季 A 类票需提前 30 天预订，淡季开放洞窟增至 10 个 。‌‌

‌ 2.鸣沙山月牙泉‌：沙漠奇观，门票 3 日内可多次入园，建议 16 点后入园避开暴晒 。‌‌

3.‌丝路遗址‌：含玉门关、阳关、悬泉置遗址，均为世界文化遗产组成部分 。‌

敦煌，位于中国甘肃省西部，是历史上丝绸之路的重要枢纽和咽喉之地。其核心文化遗产为莫高窟，始建于前秦建元二年（366年），历经千年营建，现存735个洞窟，保存了约4.5万平方米壁画和2000多身彩塑，集建筑、彩塑、壁画艺术于一体，被誉为“东方艺术宝库”，于1987年被列入世界文化遗产。此外，境内还拥有玉门关、阳关、悬泉置等丝路遗址以及鸣沙山-月牙泉等自然奇观。1900年，莫高窟藏经洞被发现，出土了公元4至11世纪的数万件文献与艺术品，由此诞生了国际显学“敦煌学”。如今，敦煌研究院承担着石窟保护、研究与弘扬的职责，“数字敦煌”等项目正助力其文化遗产永续传承。

开放时间：

旺季08:00-18:00

淡季09:00-17:00

历史沿革：

春秋时，月氏、乌孙驻牧。西汉初为匈奴所占。汉武帝时设敦煌郡，为河西四郡之一。

前秦建元二年（366年），沙门乐僔开凿莫高窟第一个洞窟。

根据石窟营造年代，业内将莫高窟分为早期窟（北凉、北魏、西魏、北周，公元420年至公元581年）、中期窟（隋、唐，公元581年至公元907年）和晚期窟（五代、宋、西夏、元，公元907年至公元1368年）。

此后历经北朝、隋、唐、五代、宋、西夏、元等朝代持续营建。

1900年6月22日，道士王圆禄在清理积沙时，于莫高窟第16窟甬道北壁意外发现了藏经洞（今第17窟）。

藏经洞文物后遭斯坦因、伯希和等外国探险家大量掠取，流散海外。直到1909年伯希和在北京向中国学者罗振玉等出示所携的敦煌经卷，才引起了社会关注。罗振玉奏请清政府将藏经洞剩下的八千卷经卷购买并送至北京，入藏京师图书馆。国内外学者对散落世界各地的敦煌遗书及文物进行整理和研究，并逐渐形成了一门新的综合学科——敦煌学。

1944年成立了国立敦煌艺术研究所，担负起了保护、研究敦煌石窟的职责。新中国成立后，1951年敦煌艺术研究所更名为敦煌文物研究所，1984年敦煌研究院建立。

1961年3月，莫高窟被国务院列入首批全国重点文物保护单位。

1987年，莫高窟被联合国教科文组织列入《世界遗产名录》。

建筑与艺术：

敦煌莫高窟是集建筑、彩塑、壁画于一体的综合性佛教艺术遗址，坐落于鸣沙山东麓崖壁上，营造史跨越千年。

现存洞窟735个，其中南区492个洞窟存有壁画和彩塑，北区243个洞窟主要为僧房、禅窟等场所。

保存壁画约4.5万平方米、彩塑2000余身，唐宋木构窟檐5座。

莫高窟是中国乃至世界现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术遗址之一，于1987年被列入世界文化遗产名录。

建筑形制：

莫高窟的洞窟建筑形制多样，主要包括中心塔柱窟和覆斗顶殿堂窟等典型形式。

中心塔柱窟源于印度支提窟，经本土化改造，成为早期洞窟的重要形制，如北魏第254窟是莫高窟最早的中心塔柱式窟。覆斗顶殿堂窟则多见于隋唐及以后，空间开阔，便于信众瞻仰礼拜，如隋代第420窟（三龛窟）和盛唐第172窟。

彩塑艺术：

莫高窟彩塑历经千年发展，风格随时代变迁而演变。早期彩塑风格古朴浑厚，造型健硕，体现北方民族气质，题材以一佛二菩萨组合为主。中期彩塑手法细腻写实，造型丰腴华丽，体态匀称，神情庄重，菩萨像尤为俊秀，并出现了力士、天王像。晚期彩塑风格趋于程式化，创新减少，现存作品不多。彩塑技法主要为木骨泥塑和石胎泥塑。

壁画艺术：

莫高窟壁画艺术成就突出，题材丰富，包括佛像画、经变画、本生故事画、因缘故事画、供养人画像以及各类装饰图案等。其中“飞天”形象飘逸灵动，最具代表性。壁画艺术风格融合了中原传统绘画、西域风格乃至希腊、印度等多元文化元素，是佛教艺术中国化的典范。从北朝的“秀骨清像”到隋唐的雍容华贵，壁画清晰地反映了不同时代的审美风尚和艺术流变。代表洞窟与艺术形象莫高窟拥有众多艺术珍品。第96窟（俗称“九层楼”）内塑有高35.5米的弥勒佛倚坐像（北大像），是莫高窟最大的塑像，初建于唐延载二年（695年），历代多有重修。第254窟是早期中心塔柱窟的代表，其壁画采用“异时同图”的构图方式，绘有著名的萨埵太子舍身饲虎本生故事和降魔变。第172窟的观无量寿经变壁画在建筑布局和空间透视处理上达到了很高水平。此外，第285窟有最早的确切纪年题记，第57窟的菩萨画像精美，被誉为“美人窟”。

文物与文献：

1900年6月22日，莫高窟下寺道士王圆箓在清理第16窟积沙时，偶然发现了其甬道北壁的藏经洞（今编号第17窟），洞内封存了公元4至11世纪的佛教经卷、社会文书、刺绣、绢画、法器等珍贵文物约5万余件。这批文献年代上起东汉，下至宋代，以唐五代为主，其中纪年最早的为西凉建初元年（405年）。内容涵盖宗教典籍（以佛教为主，兼有道教、摩尼教、景教等）和世俗文献（经史子集、官私档案、医药历法等）。文献文字多样，包括汉文、藏文、回鹘文、于阗文、粟特文、梵文等。现藏于大英图书馆的唐咸通九年（868年）雕版印刷《金刚经》，是世界现存最早有明确纪年的完整雕版印刷书籍。

进入21世纪，敦煌文献的整理与研究持续推进。浙江大学张涌泉教授团队近二十年来致力于敦煌残卷的缀合工作，已成功缀合上万号残卷，使大量分散于海内外的文献碎片得以重新整合。

除藏经洞文献外，敦煌地区还出土了大量汉代简牍（如悬泉置汉简）以及敦煌医学文献。敦煌医学文献指藏经洞出土的百余号医学卷子，年代跨越北朝至北宋，融合了中原医学、西域胡方及佛道医学的精华。

旅游指南：

莫高窟实行实名分时预约参观制度，并执行单日游客承载量限额管理。

莫高窟全年开放，旺季为4月1日至11月30日，开放时间为08:00-18:00，售票及预约截止时间为15:30；淡季为12月1日至次年3月31日，开放时间为09:00-17:00，售票及预约截止时间为15:10。

莫高窟门票分为正常参观票和应急参观票。旺季正常参观票包含数字观影和8个实体洞窟参观；淡季正常参观票包含数字观影和10个实体洞窟参观。应急参观票可参观4个实体洞窟。

参观莫高窟的第一站为莫高窟数字展示中心，需先观影再前往窟区。洞窟内严禁摄影、触摸壁画彩塑、刻划。禁止携带大件行李、宠物、无人机入内。为确保游客和文物安全，遇强降雨、强沙尘等特殊情况，洞窟可能停止开放。

（二）.敦煌月牙泉鸣沙山

该景区是国家 5A 级景区，以“沙泉共生”的沙漠奇观闻名，位于甘肃省敦煌市城南约 5 公里处 。

景区目前实行全面线上预约购票，旺季开放时间为 06:00—19:30，门票 110 元/人，3 天内有效

怎么买票和入园，

‌ 必须提前预约‌：现场基本不设人工售票窗口，需通过“鸣沙山月牙泉”微信公众号、“游敦煌”小程序或携程、美团等平台提前实名预约 。购票后 3 日内可反复入园，无需重复买票 。

‌ 入园时间与入口‌：开放及售检票时间为 06:00—19:30，19:30 嗣后停止入园 。景区有中门、东门、西门 3 个入口，中门步行约 10 分钟可达月牙泉，东门和西门需乘坐电瓶车接驳 。

‌ 预约咨询热线为 0937-8883388，服务时间以景区公布为准 。‌‌

鸣沙山月牙泉-北侧地上停车场

酒泉市敦煌市杨家桥乡月牙泉内古建群鸣沙山月牙泉内

鸣沙山月牙泉-中门

其它项目：

‌ 骑骆驼体验‌：费用约 100 元/人，全程约 40 分钟，沿千年驼道穿行沙丘，终点距月牙泉约 200 米，途中可帮拍照 。

‌ 爬沙山与滑沙‌：沙山有木梯栈道可省力攀爬，滑沙项目约 40 元/次，需抓好扶手注意安全 。

‌ 万人星空演唱会‌：

2026 年 6 月 15 日起启动每日正常演出（极端天气除外），通常在沙山脚下举行，散场后可乘公交返回市区 。

‌月牙泉观景‌：下骆驼后步行即可到达核心区，傍晚登高可俯瞰“沙泉共生”奇观，水面反光效果最佳 。

（三）.玉门关

位于甘肃省敦煌市西北90千米的戈壁滩上，汉武帝元鼎或元封年间（前116—前105年）设置于小方盘城，为汉代军事要塞及丝绸之路北道咽喉。

玉门关遗址地处河西走廊最西端，疏勒河南岸，距敦煌市区约90千米，西距罗布泊约150千米，四境多戈壁、荒漠、草甸。玉门关遗迹是一座四方形小城堡，城堡全部由黄土夯筑而成，面积约600多平方米。遗址区东起仓亭燧、西至显明燧、南至南三墩。核心区以小方盘城遗址为中心，现遗存包括城址2座，烽燧20座，长城遗址18段，已对外开放有小方盘城遗址、大方盘城遗址和党谷隧周边汉长城遗址。

西汉时期与阳关分置，玉门关专司军事通行，阳关负责通使往来，东汉班超、西汉张骞等经此出使西域，魏晋后关址东移。

玉门关出土文物为研究汉代的军事、经济、文化、生活提供了珍贵史料。

2006年，“玉门关遗址”列入中国申报世界文化遗产预备名单“丝绸之路中国段”。

1988年，玉门关在内的“玉门关及长城烽燧遗址”被中华人民共和国国务院公布为第三批全国重点文物保护单位。

四.阳关

位于甘肃省敦煌市西南70千米的古董滩。西汉时设置，与玉门关同为当时对西域的门户，丝绸之路南路必经的关隘。因在玉门关之南，故名。

阳关景区现存有古阳关遗址、阳关烽燧、阳关古道、寿昌城遗址、汉长城塞墙遗址、汉代渥洼池遗址、西土沟（唐无卤涧）遗址、古墓葬群、古陶窑等汉代时期的众多文物遗迹。

（五）敦煌市博物馆

位于甘肃省酒泉市敦煌市鸣山北路1390号，建筑面积7500平方米，为国家二级博物馆。

1979年，敦煌市博物馆成立。2011年，敦煌市博物馆建成。2013年，被认定为国家三级博物馆。

2020年12月，被评定为国家二级博物馆。

（六）《又见敦煌》演出

↓ 敦煌

十二.甘肃阿克塞石油小镇

敦煌一>石油小镇，约135公里，车程约1小时40分钟，海拨2800米。

甘肃阿克塞石油小镇原名‌博罗转井‌，是阿克塞哈萨克族自治县的‌老县城遗址‌，现为‌国家4A级旅游景区‌及影视基地，因电影《九层妖塔》取景而广为人知 。‌‌

为什么会废弃变成废墟‌水源放射性超标‌：1995年检测发现饮用水中铀、钍含量超过国家标准6-8倍，不适合居民长期饮用 。

‌ 石油资源枯竭‌：随着周边油田开采量下降，原本服务于石油工人的小镇人口锐减，经济功能丧失 。

‌ 整体搬迁‌：1998年阿克塞县整体搬迁至红柳湾镇，老县城就此被废弃，形成包含学校、医院等设施的完整建筑废墟 。

‌ 传说澄清‌：网络流传的"一夜之间十几万人消失"是电影剧情改编的谣言，实际是循序渐进的搬迁过程 。‌

‌废土风拍照打卡‌：保留20世纪70-80年代建筑风貌，有倒置公交车、废弃吉普车、怪兽道具等电影遗留场景 。

‌ 影视基地参观‌：《西风烈》《英雄》《鬼吹灯--精绝古城》等十余部影视作品在此拍摄 。

‌ 阿克塞记忆博物馆‌：可了解老县城历史变迁和城市记忆 。

↓ 石油小镇

十三.青海黑独山

石油小镇一>黑独山，约135公里，车程约2小时，海拨约3000米。

‌黑独山位于青海茫崖冷湖镇，是独特的黑色雅丹地貌景区，2025 年 5 月起已规范化开放，禁止私家车进入核心区。‌ 这里因山体覆盖黑色“沙漠漆”，与白沙戈壁形成强烈反差，被誉为“地球上最像月球的地方”。‌‌

地貌奇观‌：

山体由奥陶纪变碎屑岩及火山岩构成，表面氧化形成黑色薄膜，呈现水墨丹青般的视觉效果 。

‌ 周边景点‌：

景区附近分布有淡红色砂岩构成的胭脂山，黑白红三色交织，形成百里画廊式地质奇观 。

美学价值‌：

拥有极简的荒野美学，黑色山峦与白色盐碱地对比强烈，是摄影和地质研学的理想之地 。‌

交通方式‌：

位于冷湖镇东北方向 10 余公里处，游客需统一乘坐景区摆渡车进入，禁止自驾车辆驶入核心游览区 。

‌ 最佳时段‌：

6 月至 10 月为黄金游玩期，每日下午 16:00—18:00 光线最佳，利于拍摄地貌层次

↓ 青海黑独山

十四.青海大柴旦翡翠湖

黑独山→翡翠湖约250公里，车程约3.5小时，海拨约3150米。

大柴旦翡翠湖位于‌青海省海西蒙古族藏族自治州大柴旦镇‌，是‌国家AAAA 级旅游景区‌，由原化工厂采矿区形成的盐湖群组成，因湖水富含矿物质呈现‌翡翠绿、蒂芙尼蓝‌等色彩而得名 。

自驾‌：

从大柴旦镇出发，沿‌G315 国道‌或原老 215 国道转入景区支线，车程约‌15 至 20 分钟‌，路况整体良好 。

‌ 景区内交通‌：

景区提供‌观光小火车‌，往返票价约‌60 元/人‌，覆盖约 8 公里路线，设 6 个站点，推荐乘坐以节省体力 。

‌ 停车‌：

景区设有北侧地上停车场，自驾游客可直接导航至停车场 。‌‌

‌最佳季节‌：‌

5 月至 10 月‌是最佳游玩季节，此时气温适宜，湖水颜色最丰富 。

‌ 最佳时段‌：

‌ 上午 9:00-11:00‌：光线柔和，湖面无风无波纹，倒影清晰，适合拍纯净盐湖大片 。

‌ 傍晚 18:00-20:00‌：夕阳斜照，湖面泛着金绿色光泽，氛围感强，适合拍摄日落 。

‌ 景色特点‌：

湖水因富含钾、镁、锂等矿物质，随光照角度和湖水深度变幻出‌薄荷绿、翡翠绿、天蓝、奶白‌等渐变色彩，远处雪山倒映湖面，被誉为“大地调色盘”。‌‌

↓ 大柴旦翡翠湖

十五.青海察尔汗盐湖

大柴旦一>察尔汗盐湖，约150公里，车程约1小时50分钟，海拨2700米。

察尔汗盐湖‌位于青海省海西蒙古族藏族自治州格尔木市，是中国面积最大的盐湖，也是世界第二大天然盐湖 。它不仅是重要的矿产资源基地，近年来也发展成为国家 4A 级旅游景区 。‌‌

地理位置‌：

地处柴达木盆地腹地，南距格尔木市区约 60 公里，被昆仑山、祁连山环抱 。

‌ 面积规模‌：总面积约 5856 平方公里，东西长 160 多公里，比青海湖还要大将近 1200 平方公里 。

‌ 海拔高度‌：平均海拔约 2670 米，属于干旱大陆性气候，少雨多风，蒸发强烈 。

‌ 名称含义‌：“察尔汗”在蒙古语中意为“盐的世界” 。‌

独特景观：

‌ 万丈盐桥‌：一条横跨盐湖的 32 公里长公路，建在坚硬的盐盖之上，路面平整光滑，无需桥墩，被誉为“举世无双”的路桥奇观 。

‌ 翡翠湖面‌：

不同于茶卡盐湖的白色镜面，察尔汗盐湖的卤水富含硫酸镁等矿物质，在阳光折射下呈现苹果绿、翡翠绿或琥珀色，被称为“大地调色盘” 。

‌形态盐花‌：

盐湖岸边生长着形态各异的盐花，有的像雪莲、珍珠、珊瑚，有的状若亭台楼阁 。

‌ 工业与生态共存‌：

景区内可见采盐船作业，同时建有百里水景线，淡水湿地与盐田毗邻，红嘴鸥等野生动物在此栖息 。‌

资源价值有多高

‌ 钾盐宝库‌：

氯化钾储量近 5 亿吨，钾肥年产能约 500 万吨，占全国产量的很大比例，保障国家粮食安全 。

‌ 锂资源基地‌：氯化锂储量居中国首位，是新能源汽车动力电池产业链的核心锂资源基地 。

‌ 其他矿产‌：还伴生有镁、钠、硼、碘、溴、铷、铯等多种矿产，盐类资源总量达 600 多亿吨 。

‌ 盐资源‌：氯化钠储量可供全世界人口食用近 1000 年 。‌‌

↓ 察尔汗盐湖

十六.青海可可西里

察尔汗盐湖→格尔木（60公里1小时）→可可西里，约220公里，车程约4小时30分钟，海拨4600米。

‌ 可可西里‌通常有两个概念：广义上是横跨青海、西藏、新疆三省区的‌可可西里地区‌（约23.5万平方公里），狭义上常指‌青海可可西里国家级自然保护区‌（约4.5万平方公里），这里也是‌世界自然遗产地‌，以藏羚羊栖息地和高寒荒原生态闻名。

可可西里地区‌：横跨青海、西藏北部、新疆部分地区，总面积约23.5万平方公里，平均海拔4600米以上，最高峰布喀达坂峰海拔6860米。

‌青海可可西里保护区‌：位于青海省玉树藏族自治州治多县、曲麻莱县境内，面积约4.5万平方公里，是大家最常提到的“可可西里”。

‌ 名称意思‌：蒙古语“可可西里”意为“青色的山脊”或“青色的山梁”，藏语称“阿钦公加”。

‌ 气候特点‌：

高寒缺氧、年平均气温-4℃到-10℃，最低可达-46℃，被称为“人类生命禁区”。

‌明星动物‌：

藏羚羊是这里的代表，全球约40%的藏羚羊在此栖息，此外还有野牦牛、藏野驴、藏原羚、狼、棕熊等。

‌ 藏羚羊数量变化‌：

从上世纪80年代末不足2万只，经过多年保护已恢复至7万多只。

‌ 植物资源‌：

以矮小草本和垫状植物为主，木本植物极少，青藏高原特有种占主导。

‌ 景观特色‌：

湖泊众多（1平方公里以上湖泊有107个），冰川广布，还有盐花、沸泉群等奇特地貌。

↓ 可可西里

各类准备工作及温謦提示：

1.建议不开电车，充电设施稀缺。建议选择油车并优先考虑涡轮增压车型以应对高原动力衰减。

2.行前检查：去专业修理厂做全车检查，重点检查轮胎（建议换AT胎）、刹车片（应对长下坡）、防冻液及电瓶。

3.随车工具：全尺寸备胎、防滑链（必备）、千斤顶、拖车绳、应急补胎液、应急启动电源等。

4.证件与物资：带齐全，备充足

必备证件：身份证、驾驶证、行驶证。计划去边境地区务必提前在户籍地办好边防证。

5.核心物资：

油与现金：油表低于1/3就找加油站。遇到中石油/中石化尽量加满，同时备足现金以防偏远地区没信号。

6.食物与水：备足饮用水和干粮，可口可乐应备齐，应对无补给路段。

7.离线地图：提前下载，西部很多地方无信号。

8.驾驶与路况：遵守规则，严防疲劳：连续驾驶不超过4小时，每2小时休息一次。风景易致视觉疲劳，可配备副驾驶轮流开。

9.山路驾驶：过弯提前减速、鸣笛，绝不占道。长下坡用低档位控速，严禁空挡滑行。

10.特殊路况：冻土路段路面易起伏，需控速。沙漠公路高温且无服务区，遇沙地陷车勿猛踩油门。

11.高原反应与健康：慢下来，多适应。

核心原则：抵达海拔3000米以上地区，一切行动放慢，避免跑跳、洗澡、饮酒。

12. 住宿选择：首夜不住超过4000米的地方，每天住宿海拔上升最好不超过600-800米。

13.必备药品：备好氧气瓶、葡萄糖、头疼药及其它必需药品。感冒期间千万不能上高原。

14.特殊路况与天气：察变化，快避险，天气多变：一日四季，可能遇到暴雨、暴雪、沙尘暴。雨季（7-8月） 需格外留意塌方和泥石流。

15.遵守交规：务必在正规服务区或观景台停车。路上遇到牛羊，减速等待，勿按喇叭。

16.严禁深入：绝不单车进入无人区，也不要擅自进入未开发区域。注意部分路段限行7座以下车辆。

17.尊重当地风俗和民族习惯及文化等，爱护旅途生态环境。

18.做好防晒、保湿、保暖等户外安全工作，带足必要衣物、雨具等。

安全永远是回家最近的路。把上面的要点放在心上，您的西部之旅才会更安心、更尽兴。祝您一路平安，玩得开心！