肝好人不老，记住4个中成药，疏肝、清肝、养肝、柔肝，肝气顺了气色自然好!

飞鸿踏雪

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中医讲肝主疏泄，全身气机的升降流转，全都依靠肝来调度。它不像心主血脉、肺司呼吸，也不像脾胃负责水谷运化，肝更像是我们身体里的“调度官”。 日常压力大、情绪闷在心里、经常熬夜、爱吃辛辣油腻，最先受影响的就是肝。

有的人只是气机堵着不通，有的人火气往上冲，还有的人肝里的阴血慢慢耗干。肝脏的问题类型不一样，调理思路也完全不同，不能不分体质，随便吃护肝类中成药。 疏肝、清肝、养肝、柔肝，是调理肝脏最常用的几条思路，下面分享几种对应的中成药，大家可以对照自身情况做参考。

一、逍遥丸:

重在疏肝，解开郁结的肝气不少人总觉得身体不舒服，去检查却查不出器质性问题，大多和肝气郁结有关系。

长期思虑过多、情绪压抑，肝气没法正常舒展，气机堵在两胁位置。典型表现就是总忍不住叹气，胸口两边发胀，女性容易在经期出现乳房胀痛，情绪常常低落，习惯把烦心事憋在心里。 中医有句话叫“木郁达之”，被堵住的肝气，核心调理思路就是疏解开。

逍遥丸就是围绕这个思路配伍，柴胡梳理郁结的肝气，当归、白芍兼顾养血，白术、茯苓帮扶脾胃。容易肝气郁结的人，大多脾胃偏弱，如果只一味疏肝，很耗气血，搭配健脾成分，做到疏通气机又不伤正气。 适合肝气郁结引发胁肋胀闷、情绪不畅、经期乳房胀痛的人群。经常口干、潮热、阴虚火旺的人就不适合单独吃。

二、龙胆泻肝丸:

清泻肝胆实火与湿热和肝气郁结不一样，这类人群不是心里憋闷，而是火气容易往外爆发。

长期熬夜、顿顿重油重辣、遇事容易急躁发火，很容易生出肝胆实火或是肝胆湿热。肝火往上冲，会眼睛发红发涩、头胀耳鸣、口苦口臭；湿热往下走，小便发黄，私处潮湿不舒服。 肝胆属木，火气过盛就会木气亢盛，这种实实在在的火气，要以清利为主。龙胆泻肝丸以龙胆草为核心，直清肝胆实火，搭配黄芩、栀子加强清热效果，泽泻、车前子引导湿热顺着小便排出，快速清除积攒在肝胆的火和湿。 适合肝胆实火、肝胆湿热，经常口苦眼赤、烦躁上火的人群。但要注意这款药药性偏寒凉，只适合短期调理实火。脾胃弱、容易拉肚子、体质虚的人不要随意吃，更不能长期连续服用。

三、杞菊地黄丸:

养肝，补足耗损的肝阴肝藏血，长时间用眼、熬夜、年纪增长，都会一点点消耗肝阴和肝血。

这类人很少大发雷霆，更多是持续隐隐的不适感。常常头晕发沉，眼睛干涩酸胀，看东西容易模糊，身体疲惫很难缓过来，脸色暗沉无光，偶尔手脚发麻。和实火带来的燥热不同，它属于体内底子亏虚，相当于肝的“滋养供给不足”。 中医讲究肝肾同源，肝需要阴血濡养，阴液不够，肝就得不到滋养。

杞菊地黄丸在六味地黄丸滋补肾阴的基础上，加了枸杞和菊花。枸杞主打补养肝血，菊花药性清轻往上走，专门缓解眼睛不适。补足肾阴，能源源不断生成肝血，从根源滋养肝脏。 适合肝阴不足，长期眼干头晕、容易疲惫的人群。体内湿气重、舌苔厚腻、大便黏腻不成形的人，不建议单独服用，容易加重体内淤堵。

四、一贯煎:

柔肝，舒缓阴虚肝郁的燥涩前面三款分别应对肝郁、肝火、肝阴亏虚，而一贯煎针对的是很容易被忽略的阴虚肝郁。

这类人既有肝气不舒带来的胁肋不舒服，同时伴随明显阴液不足。不像实火人群那样暴躁口苦，大多是两胁隐隐作痛、口干咽燥，夜里容易一阵一阵发热，心里不畅快，但没有力气发火，本质是肝缺少津液濡养，筋脉拘紧。

中医说肝体阴而用阳，肝阴不足的时候，肝气容易紧绷，如果一味疏肝，反而会继续耗伤阴液，这时核心思路是以柔润为主。 一贯煎用生地、枸杞滋养肝肾阴液，当归、麦冬滋阴养血，再少量川楝子行气疏肝，润而不淤堵，行气又不会耗伤阴液，是滋阴柔肝的经典方剂。

适合阴虚肝郁，胁肋隐痛、口干潮热、情绪不畅的人群。痰湿偏重、肚子胀、大便稀溏的人就不宜使用了。 肝的调理，核心就在于一个“顺”字。郁结的要疏，实火的要清，亏虚的要养，阴燥的要柔。每个中成药调理方向各有侧重，没有好坏之分，关键要匹配自己的体质和症状。

特别声明：本文仅为健康科普分享，不替代专业医疗建议，身体不适请及时就医，在专业医师指导下辨证用药。

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