“奋斗新征程，运动促健康”——2026沧州市全民健身志愿服务主题活动启动仪式

媛姐

为深入贯彻全民健身国家战略，持续推动群众体育事业高质量发展，丰富市民体育文化生活，营造全民参与、全民运动、全民健康的浓厚氛围，近日，由市体育局主办的全民健身志愿服务主题启动大会隆重召开。全市各界体育爱好者、行业健身代表队齐聚一堂，共同开启常态化、大众化、科学化的全民健身新篇章。

本次启动大会以“活力沧州，体育明城”城市名片为核心主旨，旨在进一步普及科学健身知识，倡导文明健康生活方式，夯实群众体育基础，推动全民健身与全民健康深度融合。全市各行业协会、社会团体积极响应。其中，我们沧州市健走健身协会积极组织遴选，集结16支优秀健身团队、数百名健身爱好者整装参会，成为本次大会规模庞大、风貌亮眼的参会方阵，充分展现了沧州市健走健身协会积极向上、热爱运动、奋勇争先的精神风貌。

启动仪式现场气氛热烈、活力满满。在庄严有序的流程中，沧州市体育局领导全面解读了本年度全民健身工作部署，明确将持续开展群众喜闻乐见的体育赛事、健身科普、公益展演等系列活动，完善群众健身服务体系，打通全民健身服务群众的“最后一公里”，让体育健身真正走进生活、惠及全民。

大会重点设置科学健身知识分享环节，特邀沧州市健走健身协会大侠总教练现场授课，为全体参会人员带来干货满满的健身科普讲座。结合普通群众日常运动习惯、职场人群身体特点以及大众常见健身误区，大侠总教练用通俗易懂、生动实用的方式，系统讲解了日常居家健身、户外锻炼、体能提升的科学方法。

授课过程中，大侠总教练针对性讲解了运动前热身、运动中发力、运动后放松的完整流程，细致科普了合理运动、科学减脂、劳损预防、久坐人群体态矫正等实用知识，同时纠正了盲目高强度运动、忽视运动防护、运动作息不规律等大众常见错误健身方式。摒弃晦涩的专业术语，结合生活化案例、直观的动作讲解，让在场每一位参与者听得懂、学得会、用得上，切实帮助大家树立科学、安全、高效的健身理念。

参会的沧州建协各团队成员认真聆听、积极互动。大家纷纷表示，本次科普分享实用性极强，有效解决了日常健身中的诸多困惑。作为一名健身爱好者，今后将主动坚持日常锻炼，把科学健身方法运用到生活和工作中，以强健的体魄、饱满的状态投身工作与生活，同时积极带动身边同事、家人参与全民健身，传递健康正能量

此次全民健身启动大会的成功举办，不仅有效点燃了全市群众的健身热情，普及了科学健身知识，更凝聚了各行各业参与全民健身的磅礴力量。下一步，市体育局将持续深耕群众体育工作，常态化开展全民健身系列活动、健身科普宣讲、公益体育服务。沧州市健走健身协会也将以本次大会为契机，常态化开展健身活动，丰富队员们业余文体生活，持续弘扬积极健康的生活风尚，助力全市全民健身事业蓬勃发展，为建设健康沧州、活力狮城注入源源不断的体育动能。