移步换景虽根尔岗

日月

2026年8月9日，气象预报当日晴好，当地气温28℃。我们早早起身，享用完主人生云、小萍夫妇精心备下的早餐，便决意向海南州海拔5305米的鄂拉山主峰虽根尔岗进发，挑战高原盛景与初秋的飒爽暑气。同行五人里，妹妹、妹夫已过知天命之年，余下三人更是年逾古稀，在发小永勤兄的带领下，我们沿乡道驱车驶入中铁乡，油路渐渐换成水泥硬化路，顺着蜿蜒山径盘旋十余公里，便到了“大树”地界。朋友介绍：此地因两棵古木得名，其中一棵在上世纪八十年代的罕见洪水中被冲走，仅剩这株逾千年的古木仍枝繁叶茂，树冠方圆约100多米，一树多干需十人合抱，卓立河心，在经年河水的冲刷与滋养间静立，守着天高地厚的岁月。这峡谷无悬崖峭壁，也无连片森林，植被以草甸为主，独此一树成景，一树一河一谷相映，过往行人无不惊讶而驻足留影，慨叹生命的顽强与坚韧。人们怀着重生护生的心意，为它筑基围栏、固牢树根，改引河水从旁十余米处流过，牧民还在河对岸修起祭祀台，祈愿这千年古木寿齐云天。大山深处的生命博弈无声却掷地有声，珍爱生命、呵护自然、共存共荣本是人间恒常的主题。自然的馈赠是世间福音，而战争与洪水向来声色俱厉，是强加给生命的天灾人祸。秋光又至，古木亭亭无言，惯看过春风秋月，多少风起云涌都从脚下掠过，我们也不过是山途中的匆匆过客。又行数公里便到“羊肠沟”，因峡谷逼仄、山道弯折如羊肠而得名。永勤说此地特产一种高原香草，（其实是天然香料草本植物）当地人叫“草香”，香气清润沁人，愈久弥香，世代采来填入香囊，置于衣柜可防蛀，随身佩戴便是无任何副作用的天然香氛。不少乡民曾以采撷香草补贴生计，如今香草已愈发珍稀。它只生长在高山岩缝的附土、或是覆有苔藓的岩石薄壤中，经百年光阴方能长成，对生长环境极为苛刻。我们在轰鸣的涛声里辨出它细叶小花、短根连茎的模样，清润香气远远漫来，知晓它的根茎是主要取用部分，便不忍采挖，只轻摘几瓣花叶，便依依惜别了这处满是清芬的草香沟。

正午时分，我们终于抵达虽根尔岗山脚下。常言道“近乡情更怯”，我们压下即刻登山的急切，先把身心交付给眼前的山野。这里青山为底绿水环绕，牛羊作伴鸟语声声，喜马拉雅旱獭的鸣啼此起彼伏，海拔4500米的缓坡草甸，既是牧民世代栖居的草场，也是自在生灵的乐园，游牧民族根植在这方神山静繁衍生息，世世代代薪火相传。我们在这如神仙居所的草甸上铺开行囊，摆上主人备好的奶茶、自制酸奶、家卤肘子、清水牛排、早晨刚从果园摘来的鲜果，还有小萍清晨烙的“狗浇尿”油饼，享用这一席独属于高海拔的野外大餐——同行人都记着高原不宜过饱的常识，边慢享美食边饱眼福且不忘拍照，和近处的草木生灵近距离相伴，也顺便让身体慢慢适应高海拔的负重，为后续向更高处进发积蓄力量做适应性准备。

绿绒蒿：一种名贵药材。

午后阳光最适宜登山，湛蓝天空澄澈如洗，微风拂过面颊，连高海拔的风都带着几分温柔。我们驱车沿盘山公路再行约五公里，抵达海拔5000米的垭口，这便是车辆能抵达的最高点。停好车，迈入早年便已倒伏的铁丝网围栏，抬眼便见5305米的主峰与云天相接，脚下因缺氧每一步都走得轻缓，踩在厚软如毯的原生草甸上，真有点莫名的不忍踩踏，人类的每一步都是对原生态的伤害，都是对原始家园的侵犯。满眼各类闲花野草在风里自在摇曳，偶尔撞见野葱野蒜，掐一点入口，据说还能缓减高原缺氧的不适。沿途识得的野果野菜随手可触，自然的馈赠向来坦荡无私。转头想到如今遍地的外卖行业，高学历从业者大量涌入，以迅猛之势扩张，将不知添加剂是否超标的餐食送往千家万户，虽说便利了生活，却终究少了几分脚踏实地触碰土地的厚重，总觉得多了即得利益，少了本初。我们找寻高原野生药材冬虫夏草、雪莲、绿绒蒿、萱风草的兴致中，走走停停也不知不觉登临了海拔5200米的第五级营地。眼前视野豁然开朗，远近山河尽数铺展在眼底，“一览众山小”“山高人为峰”的感慨虽带几分登临者的意气，却也真切，可心底始终明白，大自然才是永恒的主宰。此刻心境澄澈无杂念，只觉人与天地相融，俯瞰脚下黄河如细带蜿蜒东去，远处阿尼玛卿雪山皑皑白雪覆顶，银光洒向四面八方，崇敬之意油然而生，这便是鄂拉山脉最壮阔的背景，漫步轻移，周围起伏的山峦是雪豹、鹿、麝、猞猁、雕等生灵的自在乐园，也是高原原生植物的国度，山腰处牦牛羊群慢悠悠觅食，长空之上鹰隼盘旋，恰应了王勃笔下“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的意境，站到这般高度，才真切读懂“山不厌高，海不厌深”的哲理。风轻轻擦过耳畔，像在低声招呼：欢迎来到仙山佛国。刻意闯入这方人间胜境，幸福与惶恐交织，满足与思虑共生，漫山的水泥桩与铁丝网，将人为的边界划进了这人迹罕至的山野，利益博弈分割了原生山河，进步与遗憾同生，科技本就是一柄双刃剑。人尚懂“己所不欲勿施于人”的准则，唯有自然始终以宽厚的胸怀，默默承载着人类附加的一切“馈赠”。时近傍晚，远山晕上黛色，松涛裹着薄烟，山廓在落日余晖里晕出柔润的金边，层林色彩愈发浓烈。此时无声胜有声，岗峰静静，物语声声，任金辉落满肩头，任禅意浸过心底，才懂最动人的风景从不是刻意追逐的海拔数字，而是这一路行来，与云、山、落日不期而遇的安然。晚风裹着草木清芬，混着雪山的肃穆气息扑面，让人忘了尘世喧嚣，甘愿沉醉在这片刻的宁静里……高原的秋日白昼总显得漫长，太阳却落得猝不及防，山巅之下手机早已没了信号，抬眼望去虽根尔岗峰顶只剩百余米，可每一步对年过古稀的我们都是身体极限的挑战，同行亲友顾及我术后的身体状况，商议后决定不再登顶。这份裹挟着亲情友情的暖意，消融了执意要攀峰顶的念头，没人觉得遗憾，很多人总以为凡事皆可争取，万事追逐圆满，把如愿以偿当作人生常态,将求而不得视作人生缺憾。殊不知，世间万物皆有定限，一山放过一山拦，不是不努力而是人力终有不可及之处。很多遗憾、落空与无奈，从来不是自身的不足,而是事物发展的本真常态。怀着虔诚的心沐浴在落日金辉里，静看天际云卷云舒，听山风捎着生灵归巢的啼鸣，恍惚间似听见千年前文成公主、金城公主进藏时銮驾的威仪，似听见大非川战役后盼征人归家的声声呼唤。历史早已远去，江山始终多娇。我们合影留念，缓步下山，行至距中铁乡十余公里处才发现车胎漏气，前后无车往来也无手机信号，司机只能低速谨慎驾驶前行，所幸漏气并不严重，最终顺利抵达中铁乡政府所在地补好车胎，折返大米滩村，在亲戚家享用过丰盛的晚餐，回到朋友住处，把日间山野里的奇遇与夜里的清梦相融，酿成此生不可复制的独特记忆。

相关知识点：

1.鄂拉山是昆仑山脉东延的北支，藏语意为“青色的山”，山脉呈西北-东南走向，西北起于柴达木盆地边缘，东南止于阿尼玛卿山前，全长约150公里。鄂拉山为共和盆地与兴海盆地的西部屏障，最高峰虽根尔岗海拔5305米，是海南藏族自治州最高点。山脉脉络蜿蜒，时而靠拢时而分离，时而隐没时而显现，带着原生的洁净与自然的可爱，是鄂拉山的鲜活血脉，朴素得令人心生敬畏与怜爱。

2.鄂拉山口昔日为唐蕃古道要隘，今倒邦公路从中穿过，也是唐蕃古道的必经之地。唐代史书载有唐蕃古道在鄂拉山中的驿站名：那录驿与莫离驿。这条古道上，文成公主、金城公主两位和亲公主曾踏马走过，往来友好使者曾络绎不绝，也曾有数十万唐蕃铁骑在此浴血征逐。公元670年，唐朝名将薛仁贵率二十万大军远征，先胜后败于此，全军覆没直接导致唐与吐蕃攻守之势逆转，这片古战场便是鄂拉山下的大非川草原。

3.上世纪五十年代，为修建青藏公路鄂拉山段，中国人民解放军第一军部队克服沮洳泥淖、高寒缺氧等极端困难完成施工。青海省人民政府和青海军区为纪念修路部队的功绩，在鄂拉山设立纪念碑，碑文详实记载了工程的艰巨程度与部队做出的卓越贡献。

4.2015年12月30日，世界最长的高原冻土公路隧道——鄂拉山隧道贯通，彻底解决了通往三江源地区冬季冰雪封路的通行难题。G0613西丽高速公路共和至玉树段的鄂拉山隧道已部署完备结构监测系统。

5.兴海县，隶属于青海省海南藏族自治州，位于青藏高原东部，青海省西南部，地处“三江源”国家自然保护核心区，东临黄河与贵南县、同德县相望，西邻海西蒙古族藏族自治州都兰县，南与果洛藏族自治州玛沁县、玛多县毗邻，北与共和县接壤。距省会西宁270公里，距海南藏族自治州首府恰卜恰镇128公里。区域总面积1.2万平方公里，兴海县常住人口7.6万人。

6.兴海县中铁林场简介

中铁林场坐落于青海省海南州兴海县中铁乡境内，地处虽根尔岗南侧脚下，“中铁”为藏语音译，与铁路含义无关。林场总面积120475公顷，属于三江源保护范围，是青藏高原上保存较为完好的高原原始林区之一。

自然生态

植被：主要树种为青海云杉、祁连圆柏，伴生银露梅等高原灌木；森林、高山草甸、峡谷、溪流、瀑布交错分布，秋季山林色彩浓郁，是高原天然氧吧。

野生动物：

生态条件优良，辖区记录有雪豹（国家一级）、白臀鹿（国家二级）等珍稀保护动物，野生动物活动频繁。

海拔：整体海拔大致3200‑4200米，峡谷森林地带海拔偏低，山顶草甸海拔更高。林场腹地分布吉浪（吉朗）藏族村落。

人文资源

林区范围内分布三座藏传佛教古寺与一处藏区知名天葬台，高原山林与藏族宗教民俗相融，人文底蕴厚重。

管护与现状

林场承担护林防火、野生动植物保护工作，由森林派出所、护林员开展常态化地面+无人机巡护，严控乱砍滥伐、非法捕猎、野外用火等行为。

具备森林观光、峡谷雪山游览潜力，属于原生态野外区域，并非成熟商业化景区，进入需注意高原高反、森林防火，尊重当地民俗禁忌。

7.冬虫夏草在传统认知中是真菌寄生在蝙蝠蛾科幼虫上的复合体。其药用价值主要体现在以下两方面：

🌿 传统中医功效

其药性甘、平，归肺、肾经，核心是补肾益肺、止血化痰。主要用于：

· 肾虚精亏：改善阳痿遗精、腰膝酸痛等。

· 肺肾两虚：治疗久咳虚喘、劳嗽咯血。

· 病后体虚：作为补益品，改善自汗畏寒、易感风寒。

🔬 现代药理研究

现代科学揭示了其更广泛的药理作用：

· 免疫调节：虫草多糖能调节免疫功能。

保护心脑血管：降低血压、改善心肌缺血、抗血小板聚集等。

· 抗氧化与抗衰老：清除自由基，可能通过调节氧化应激实现。

· 保护肝肾肺：减轻器官损伤，对慢性肾病有辅助疗效。

· 抗肿瘤：虫草素等成分对肺癌、乳腺癌等有抑制作用。

· 其他：抗炎、抗疲劳、降血糖、抗抑郁等。

⚠️ 重要注意事项

· 并非人人适用：阴虚火旺者（有手足心热、口干咽燥等）不宜单独使用；感冒有表邪时也不宜服用。儿童滥用可能导致性早熟。

· 用法与用量：可炖汤、泡水、研粉等。常规用量3-9克。因价格昂贵建议单独煎煮再兑入药液。

· 理性看待：虽有研究指出其提取物安全性，但砷含量问题也受关注，建议从正规渠道购买。人工繁育品是野生虫草的替代品。

登临虽根尔岗（5305米）是一场邂逅流火的秋日与亲近自然天宫的绝妙场景，无意间与天地、禅意撞了个满怀，每一步都踏进时光的皱褶里，无关高度，只有情缘和心境，只有自觉的顶礼膜拜，旅程早就结束了，心还在山高地厚中不能自拔，这是一次挑战自我之旅，这是一次陶冶情操之旅，这是一次净化心灵之旅。随作短文作为旅程记忆的收藏夹。

阿尼玛卿雪山前留影

感谢亲情友情一路相伴

感谢司机一路辛苦

感谢朋友一家盛情款待