<p class="ql-block"><b>编者按：</b></p><p class="ql-block"><b>我喜欢用手机随拍，用镜头定格瞬间美好，再用少许文字串联起这些零散的时光碎片。每个人都向往诗和远方，但平凡的生活才是日常。世界中从不缺少美，而是缺少发现美的眼睛……</b></p><p class="ql-block"><b>你认为快乐的就去寻找，你认为值得的就去守候。纯粹用照片记录生活，记录身边事。感觉每一天都值得记录。谢友友一直以来喜欢一画美篇。🌹🌹🌹🙏🙏🙏</b></p><p class="ql-block"><b>2026年8月28号周五11：25分制作完成</b></p> <p class="ql-block"><b>8月22日晨间记</b></p><p class="ql-block"><b>文字/一画张治</b></p><p class="ql-block"><b></b></p><p class="ql-block"><b>回开平第三天，天朗气清。早饭后便来到小公园舒展筋骨，和几位要好的姐妹相逢相聚，闲话家常，尽享闲逸时光。园内浓荫蔽日，天上云淡风轻，随手拍下几张照片，珍藏晨间这份悠然，感恩每一场美好的遇见。寻常清晨，简单相聚，平淡烟火日子里，自有一份安然与欢喜。</b></p><p class="ql-block"><b>8月22号周六10：45分小记</b></p><p class="ql-block"><b>15：35分制作视频保存#用郊游点缀我们枯燥的生活#不必远行</b></p> <p class="ql-block"><b>这以上是回广东第三天即8月22号得空出门走一圈随拍</b></p> <p class="ql-block"><b>以下是8月23号早随拍</b></p> <p class="ql-block"><b>破天荒，今天赤脚走在滚烫的马路上</b></p><p class="ql-block"><b>文字/一画张治</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>温姐每次见到我，总说我精气神还差那么一点点。她建议我，每日午饭后两点，到街边马路上赤脚行走一段时间，说这样可以补足身体的阳气。她还反复强调不要这也怕，那也怕的，平日里要多出门晒晒太阳，尽量不要打伞，不要怕晒黑，多多接纳天地间的阳气。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>我笑着跟她说，从小就不会赤脚走路，怕沙子石子硌得脚疼。温姐却说路面她都打扫干净了，大可放心。昨日见她，她约我下午去，我因女儿房间还未打扫，抽不开身没能赴约。今早见面，便和她约好，下午三点过来赤脚走路。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>到了三点如约出门，温姐早已把马路打扫干净了，她两点上班，远远看见她正在路边等候。到了，我当即脱下凉鞋，赤脚踏上路面。虽说地面已经清扫过，踩上去依旧微微硌脚，但尚且能够承受。走到树荫底下，地面清凉舒服；走到阳光暴晒处，地面滚烫灼人，不敢久站。走到江边那一段路面更是烫得厉害，不敢多停留，只得快步折返。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>今天，破天荒的赤脚走在滚烫的马路上，突然明白最高级的养生，就是自身阳气足了，身体就好了。希望自己能够每天坚持下去，不要三天打鱼，两天晒网哟。坚持一段，盼着阳气慢慢充盈，身体日渐舒展，不再这里疼、那里痛，收获一身轻松。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>人生最好的相处状态大抵如此：和欣赏你的人相伴，被看见、被肯定，自带光芒；和懂你的人相知，被理解、被包容，内心柔软；和正能量的人同行，被感染、被托举，愈发勇敢。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>余生漫漫，择善而交，择暖而居，这是最高级的养生，亦是最好的自我成全。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>温姐便是这样满身正能量的人。感恩温姐把这套养生小方法分享于我，还为我拍下照片，留存下今天这些珍贵的生活瞬间。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>朋友你若有更好的提升阳气的方法与建议，欢迎文后留言，我们互相交流一二。</b></p><p class="ql-block"><b>8月23号周日16：36分小记</b></p> <p class="ql-block"><b>8月23号15：14分随拍视频保存</b></p> <p class="ql-block"><b>8月23号15：19分随拍视频保存</b></p> <p class="ql-block"><b>抖音视频保存</b></p> <p class="ql-block"><b>不同配乐的视频保存</b></p> <p class="ql-block"><b>这一段到江边的路段没有大树遮挡太阳，路面最烫</b></p>