<h3>【中风】，相信大家都听说过。</h3></br><h3>据《中国脑卒中防治报告（2023）》，</h3></br><h3>我国 40 岁及以上人群脑卒中</h3></br><h3>现有患者达1242 万，</h3></br><h3>平均每10秒就有1人初发或复发脑卒中，</h3></br><h3><strong>每28秒就有1人因脑卒中离世；</strong></h3></br><h3>幸存者中，约75%留下后遗症、</h3></br><h3>40%重度残疾。[1]</h3></br><h3>很多人以为中风是老年人的专属病，</h3></br><h3>但据世界卫生组织统计，</h3></br><h3><strong>45岁以下的中青年</strong></h3></br><h3><strong>卒中的发病率呈上升趋势。</strong>[2]</h3></br> <p class="ql-block">作品：来自"大参林”</p><p class="ql-block">美篇制作：隨遇而安</p> <h3>同时，中风初期症状十分隐蔽，</h3></br><h3>极易和身体疲惫症状混淆，</h3></br><h3>常常被年轻人忽略，从而延误治疗，</h3></br><h3>造成不可挽回的后果。</h3></br><h3>不管是为了家里的长辈，</h3></br><h3>还是为了自己，<strong>提前识别</strong></h3></br><h3><strong>以及预防中风都非常重要！</strong></h3></br> <h3>中风，其实是“脑卒中”的俗称，</h3></br><h3>是由于脑血管突然堵塞或者破裂，</h3></br><h3>而引起脑组织损伤的</h3></br><h3>一种非常危险的急性脑血管疾病。</h3></br><h3>主要分为两大类[3]，</h3></br><h3><strong>【缺血性脑卒中】</strong></h3></br><h3><strong>和<strong>【</strong>出血性脑卒中<strong>】。</strong></strong><br></br></h3></br> <h3>不管是哪种脑卒中，</h3></br><h3><strong>都会留下不同范围、</strong></h3></br><h3><strong>不同程度的脑组织损害。</strong></h3></br> <h3>看到这，你应该已经了解</h3></br><h3>中风的危险性。</h3></br><h3>但其实还有一种更危险、</h3></br><h3>更会伪装的情况，</h3></br><h3>很多人根本没听过——</h3></br><h3>它就是<strong>“小中风”</strong>。</h3></br> <h3>它不是真正的中风，</h3></br><h3>却是中风前最猛烈的一次“警报”。</h3></br><h3>医学上，它叫短暂性脑缺血发作。</h3></br><h3>因为它来得快、去得也快，</h3></br><h3>总被当成“太累了”“低血糖”</h3></br><h3>“颈椎不好”“空调吹多了”……</h3></br><h3>其实，不少中风患者在发病前，</h3></br><h3>其实已经出现过一次甚至多次“小中风”。</h3></br><h3>但因为症状轻、消得快，</h3></br><h3>他们完全错过了这次“最后的报警”。</h3></br><h3><strong>直到真正的中风来临，才追悔莫及。</strong></h3></br><h3>“小中风”的表现，记住四个字：</h3></br><h3><strong>突发、单侧！</strong></h3></br><h3>同时请牢牢记住以下表现：</h3></br> <h3><b>“小中风”症状</b></h3></br><h3><strong>1. 突发单侧肢体麻木、无力：</strong>比如拿东西掉落，走路时一侧腿拖曳；</h3></br><h3><strong>2. 突发言语障碍：</strong>说话含糊不清，听不懂别人说什么，或想说话却表达不出；</h3></br><h3><strong>3. 突发视物问题：</strong>单侧眼睛模糊、眼前发黑，或看东西有重影；</h3></br><h3><strong>4. 突发头晕、平衡失调：</strong>站不稳，走路向一侧偏斜，可能伴随恶心；</h3></br><h3><strong>5. 突发对侧面瘫：</strong>面部不对称，口角歪斜。</h3></br><h3>不管症状多轻、是否正在缓解，</h3></br><h3>都不要犹豫等待。</h3></br><h3>立即拨打120，尽快去医院。</h3></br> <h3>对于中风患者来说，</h3></br><h3>时间就是生命，时间就是大脑，</h3></br><h3><strong>快速识别中风，迅速就医，</strong></h3></br><h3><strong>才能尽量降低脑损伤的程度降低。</strong></h3></br><h3>为方便大家快速判断疑似中风症状，</h3></br><h3>推荐牢记简单好记的中风“120” 识别法</h3></br><h3>和“BE-FAST” 识别法。[2]</h3></br> <h3><b>中风120识别法</b></h3></br><h3><strong>“1”：</strong>看一张脸。是否有口角歪斜、两边不对称的情况</h3></br><h3><strong>“2”：</strong>查两只胳膊。双手平举后，观察是否单侧无力、抬不起来、往下垂</h3></br><h3><strong>“0”：</strong>聆听。听说话，观察是否口齿不清、说不出完整句子</h3></br><h3>重点提醒：</h3></br><h3>只要突发出现其中任意一项，</h3></br><h3>哪怕休息一会稍有缓解，</h3></br><h3>也绝对不能当成累了、熬的，</h3></br><h3><strong>这大概率是短暂性脑缺血发作，</strong></h3></br><h3><strong>是脑梗的高危预警，必须立刻就医。</strong></h3></br><h3><b>BE-FAST识别法</b></h3></br><h3><strong>B（Balance 平衡）：</strong>突然走路不稳、肢体失衡</h3></br><h3><strong>E（Eye 视力）：</strong>单眼 / 双眼突然视物模糊、重影</h3></br><h3><strong>F（Face 面部）：</strong>口角歪斜、面部不对称</h3></br><h3><strong>A（Arm 手臂）：</strong>单侧肢体无力、麻木、抬不起来</h3></br><h3><strong>S（Speech 语言）：</strong>说话含糊、失语、听不懂他人话语</h3></br><h3><strong>T（Time 时间）：</strong>立即拨打120，越早救治预后越好</h3></br> <h3>如果一个人具有<strong>以下任意3个危险因素，</strong></h3></br><h3>那么TA就可能是脑卒中的高危人群！[5]</h3></br> <h3><strong>高血压</strong></h3></br> <h3><strong>高血脂</strong></h3></br> <h3><strong>糖尿病</strong></h3></br> <h3><strong>肥胖</strong></h3></br> <h3><strong>冠心病</strong></h3></br> <h3><strong>心率异常（房颤）</strong></h3></br> <h3><strong>脑卒中家族史</strong></h3></br> <h3><strong>吸烟酗酒</strong></h3></br><h3>及其它不健康的生活方式等。</h3></br> <p class="ql-block">中风不是突发疾病，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>而是长期不良习惯积累的结果，</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当下不少年轻人还存在认知误区，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">忽视患病风险。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在日常生活中，预防脑卒中，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">应注意以下6个方面[5]：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>预防脑卒中要注意</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">均衡饮食，少吃高胆固醇及高动物脂肪食物；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">适度增强体育锻炼；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">防止过度劳累；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">保持情绪稳定；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">定期进行健康体检，发现问题早防早治。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>比起发病后承受的痛苦，</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>日常的预防、及时的识别，</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>才是更好的保命方式。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>转发提醒家人朋友，</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>重视身体预警，守住健康，</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>就是守住最好的生活。</b></p> <h3>*本健康科普内容仅供参考，不能替代专业医疗诊断，非用药推荐，必要时请及时就医，谨遵医嘱。</h3></br><h3>参考来源（上下滑动查看）：</h3></br><h3>[1]每 28 秒就有一人因此离世！这种常见病是其最大诱因，很多人都忽视了.科普中国公众号.2025</h3></br><h3>[2]这些症状不是“累”，是大脑在求救→.新华网公众号.2026</h3></br><h3>[3]每20秒就有一人因它死亡！出现这5种症状别犹豫，马上拨打120！.人民网科普公众号.2025</h3></br><h3>[4]别把“小中风”当成“没睡好”！这5个征兆，原来是大脑最后一次报警.人民日报健康客户端公众号.2026</h3></br><h3>[5]22岁小伙确诊……第一批90后已成高发人群！.科普中国公众号.2023</h3></br> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/t6dsBQIrKU2zHBP0eAYO1w" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有