运动好啊

十八子（拒私聊）

坚持运动，对改善身体状态、拉长生命质量益处良多。

昨天恰逢中元节，我家隔壁那位77岁的阿姨在前天离世了。早在2000年她就突发中风，一侧手臂完全失能。那时我撞见她便劝道，一定要多活动，总不动病情只会加重，真瘫卧在床没人能时刻替你受罪，熬苦的终究是自己。之后她便天天攥着锄头下地锄草，靠能活动的那只手发力，另一只残手搭住锄把借力，咬着牙日日坚持锻炼。后来实在没法下地劳作，她也不肯歇着，就拄着拐杖出门走路，拐杖底钉着铁钉，杵在青石板地上发出咯噔咯噔的脆响，每天都要从我家门前经过，隔老远就能听见那熟悉的声响。她要去街上总会在我家门前的站台等车，我瞧见了总要上前扶她一把，她每次都笑盈盈地喊我乖乖女，得空还会去邻里阿姨家串门唠嗑，春夏秋冬从没间断，这份运动的坚持她整整守了26年。我家公公当年和她同一时期突发中风，偏偏总不肯起身活动，只撑了5年就撒手人寰。生命的底气从来都藏在日常的动起来里，她靠着常年运动硬生生比我公公多活了21年，这份坚持换来的岁月长度，怎么算都值当。