乐学之人，幸福一生

常乐说幸福

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文字 图片：王常乐

朋友们，我是王常乐。想问大家一个问题：你有没有见过这样一种人，投入学习的时候，眼睛里闪闪发光？

如果你遇见过，就会发现，这样的人，大都活得热气腾腾。他未必是天赋异禀的天才，也不一定手握耀眼的高分，可只要和他在一起，就能真切感受到：这人活得内心丰盈而有力量。

反过来，你也一定见过另一种模样：有的人越学越疲惫，越学越煎熬，仿佛身上背负着一座沉甸甸的大山。书本刚摊开，眉头便紧紧锁起，学习对他而言，是煎熬，是负担，是不得不完成的任务。

我深耕教育与幸福研究数十年，慢慢读懂：这两类人之间的鸿沟，无关智商、家境，也不全是运气使然，核心就落在一个字上 ——乐。

明代大儒王艮，在《乐学歌》中写下千古箴言：

人心本自乐，自将私欲缚。

乐是乐此学，学是学此乐。

不乐不是学，不学不是乐。

人心原本自带喜悦，只是常常被杂念、功利、焦虑所缠绕束缚。学与乐，本来一体共生：失去愉悦感的学习，算不上真正的学习；脱离求知的快乐，也终究流于浅薄浮华。

两千多年前，孔子早已道出学习的三重境界："知之者不如好之者，好之者不如乐之者。"

知道要去学习，是被动的接纳；发自内心喜欢学习，是主动的奔赴；而沉浸其中，享受求知本身的乐之者，才是学习最高的境界。

"乐学之人，幸福一生"——这八个字，是我数十年观察、研究沉淀下来的结论。下面，借三个真实鲜活的故事，结合幸福学理论，和大家一起洞悉乐学与幸福的深层联结。

一、轮椅之上，棋盘之间：苦难之中长出求知的欢喜

少年谢承乐，来自广东惠州。一岁多确诊脊髓性肌萎缩症，肌肉不断萎缩，脊柱日渐侧弯，一生都要与轮椅相伴。

为了能安稳出行，父亲在电动车后座加装护栏，用绑带将他牢牢固定；夏日里硬质支具密不透气，衣服终日被汗水浸透，皮肤常常磨得破皮；每一天，父母都要花费一小时，陪伴他完成枯燥痛苦的康复训练。

别的少年在操场奔跑嬉戏，他只能安坐轮椅。命运困住了他的身体，却锁不住他的精神世界。他在象棋之中，寻到属于自己的旷野。

从定级赛拔得头筹，到站上广东省青少年象棋锦标赛的赛场，一枚枚奖牌见证他的成长。2026 年，他站上惠州市中学生演讲比赛的舞台，拿下一等奖，把自己的生命感悟讲给台下万千听众。

有人问他下棋是何种感受，少年目光笃定，望着棋盘淡然说道："在棋盘上，我不用别人帮忙。我的脑子，谁也打不过。"

那一刻，他不再是被病痛束缚的孩子，而是享受博弈、自信昂扬的棋手，眼里星光熠熠。

康复训练的过程很苦，他便把这段难熬的时光，化作读书的契机。听书成了他的日常，日积月累，听完 293 本书。从《三国演义》到《三体》，书本拓宽了他的边界，轮椅圈得住躯体，却圈不住辽阔的精神天地。

他的"乐"，不是人生全无苦难，而是在苦难的底色之上，寻到学习带来的甘甜与尊严。乐学，让一个被命运设限的少年，活成了不设限的模样。

二、零基础合唱团：以和声读懂，“我们”远大于“我”

长沙市长郡双语实验中学有一个"夜莺合唱团"。建团之初，三十多名少年，几乎全部零基础：不识乐谱，节奏不稳，没有专业的发声基础。质疑声四起：没有好嗓音，为什么要来组建合唱团？

指导老师周莹给出答案：热爱、自律、坚持、集体荣誉感，远比先天嗓音条件更加珍贵。

女孩小静刚入合唱团时，面对功底出众的同伴，满心自卑，排练时始终低头，不敢抬起头望向指挥。一次排练结束，老师轻声鼓励她：“你的音色其实很好，别害怕，抬起头来。”

往后排练，老师常常让孩子们围成圆圈，彼此看见对方的神情与眼神。当小静唱准一个高音，身边伙伴向她竖起大拇指；当所有人融合出澄澈动人的和声，少年们会不约而同露出笑容。这种 “我们一同创造美好” 的体验，远比奖杯更让人沉醉。

2026年，这支从零起步的少年队伍，奔赴瑞典，登上第十四届世界合唱比赛的舞台。这场被誉为合唱界奥林匹克的盛会，汇聚 40 多个国家、160 支队伍同台竞技，夜莺合唱团一举斩获公开赛童声合唱组金奖。

周莹老师有一句话，令人回味：独唱成就的是“我”，合唱成就的是“我们”。

数十种音色彼此包容、相互适配，才能汇成震撼人心的和声。这群少年的乐学之乐，不在于一己的高光，而在于懂得彼此成全，在集体的共生之中收获成长。乐学，让一群平凡孩子，一步步走向卓越。

三、银发点灯人：把教书，活成享福的事业

全国优秀教师王从伦，深耕乡村教育四十一载。2019 年退休之后，本该安享清闲，可看见澴潭镇大量留守儿童假期无人看护，他始终放心不下。在各方支持下，王从伦校外辅导站应运而生，成为乡村孩子的精神港湾。

早年间，他在小学创办“阳光班”，石头拼画、师生共写随笔，用鲜活创新的教育方式，点亮无数留守儿童的自信心，这个班级获评全国“十佳完美教室”。退休之后，这份热爱继续延续，他捐出上千册藏书，开设周末学堂与假期托管，累计志愿服务二十余次，服务学生超三千二百人次。

2025 年 3 月，他以王艮《乐学歌》为蓝本，为五十多名留守儿童开设一堂特别的乐学课，引导孩子们懂得：真正的快乐，源自对知识纯粹的追求。

旁人不解，问他：退休了还终日奔波忙碌，难道不累吗？

他摆摆手，笑得坦荡：“累什么？跟孩子们在一起，看见他们眼里亮起光，我比他们还要高兴。这哪里是干活，这是享福。”

这位银发老者的乐学，是教学相长，是传递光亮。把教书育人，变成传递幸福的事业。乐学，让退休的教育者，把余热化作照亮他人的灯火。

乐学，是人人可以拥有的幸福能力

三个故事，跨越少年、青年、老年；跨越身体残缺、平凡少年、退休长者。他们诠释同一个真相：乐学，不等于人生没有困境与磨难。而是纵然身处困境，依旧愿意心怀热爱，投入求知。

故事里的主人公，都拥有同一种状态：沉浸投入，忘记周遭烦扰，忘却时间流逝，心理学上，这便是著名的心流体验。

心流理论提出者米哈里告诉我们：真正的幸福，不是等待成功降临之后才获得奖赏，幸福就蕴藏在奋力奔赴有价值之事的过程之中。乐学，就是主动创造心流：越投入，越快乐；越快乐，越愿意投入，形成正向循环。

积极心理学家塞利格曼提出幸福五要素：积极情绪、全然投入、良好人际关系、生命意义、自我成就。仔细思索，乐学恰好同时滋养这五大维度：求知带来愉悦情绪；沉浸学习获得全然投入；师友同窗相伴，构建温暖关系；学习拓宽眼界，寻找到生命意义；每一点微小进步，都是属于自己的成就。

乐学和幸福，本身就是一件事的两面。乐学是抵达幸福的路径，幸福是乐学结出的果实。

朋友们，我走过大半辈子，也研究了几十年教育和幸福，最深的体会是：

走过大半辈子，研究教育与幸福数十年，我最深的感悟是：一个人如果能够在学习之中体会到快乐，他就拥有一份任何人都夺不走的，终身幸福的能力。

世事变幻，财富或许会失去，境遇或许会起落，但是从求知当中感受快乐的能力，会伴随人的一生。顺境之时，它丰盈你的内心；逆境之时，它赋予你坚韧；平凡日常，它帮你看见不凡；年华老去，它让你永远保有好奇。

孔子说："发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至。"当人真正乐在求知，连衰老，都不再令人畏惧。

谢承乐凝视棋盘时明亮的眼眸，夜莺合唱团少年和声绽放时灿烂的笑脸，王从伦望着孩童时眼里的光，都在向我们印证一句话：

乐学之人，幸福一生。

与大家共勉。