<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 人有三宝，护好精 气 神！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">✨精，是生命的根基</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">就像身体的家底儿或者本钱，是生命存续的根本。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">✨气，是身体的能量</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">是身体的动力，决定一个人的活力强弱。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">✨神，是我们的心神念头</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">是一个人的情绪、思虑，即精神状态。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">养生，其实就是护好我们身上的精、气、神。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">精足了、气顺了、神安了，身体自然就安稳舒坦~ॐ雯雯ॐ～</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> #打造属于自己的独处时光</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">＃今日份瑜伽🧘打卡✅</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">记录📝</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">★晨练</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">★正念·冥想★打第2471天</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"></span></p>