【惠州人走四方】 老挝北部六天游 风景秀丽寺院多

海草木

　　我们惠州市区几位已退休的老同学、老同事，相约一起出境游，于是办护照，参加惠州某团队组织的2026年7月24日至29日老挝快乐六日游，休闲看风景，美食吃特色。

我们退休人，相约老挝游；

乘车到广州，广州飞万象。

老挝人热情，鲜花迎贵宾；

老挝六天游，北部三地行。

万象是首都，郊野有风景；

美丽南松河，老挝小桂林。

万荣好景点，泻湖碧绿蓝；

溶洞藏森林，绿色世界中。

老挝有高铁，是中国援建；

既有澜沧号，也有复兴号。

到琅勃拉邦，体验晨布施；

光西瀑布群，黄龙九寨沟。

老挝寺庙多，香通塔銮寺；

还有美食香，烧烤与火锅。

湄公河晚宴，吃喝看歌舞；

老挝六日游，休闲天天乐。

广州乘坐南航飞到老挝万象。

7月24日上午，我们从惠州市区乘坐大巴专车，到达广州白云国际机场，乘坐下午13：20南航 CZ6091航班，飞老挝万象瓦岱国际机场。

打卡1：老挝礼仪鲜花迎接。

飞行两个多小时，于下午14：37（北京时间15：37）顺利到达老挝万象瓦岱国际机场。

老挝瓦岱国际机场‌，1999 年正式建成运营‌，有20多条航线，日均20-40 起降架次，往返中国的航班‌，日均2-4 班。

在机场，老挝礼仪小姐以鲜花迎接我们的到来。

我们团队在万象机场合照。

老挝人民民主共和国‌，中南半岛北部内陆国家‌，北邻中国，南接柬埔寨，东临越南，西北邻缅甸，西南连泰国。

老挝国土有23多万平方公里，人口只有764多万，属热带、亚热带季风气候，湄公河是其母亲河，流经境内 1800 多公里。

我们离开机场，乘坐大巴车去万荣，游览南松河。

在老挝万象，我们乘坐这辆大巴车。到万荣和琅勃拉邦的主要景点游览、打卡，就坐另行安排的旅行车。

打卡2：坐长尾船游南松河。

我们从机场坐大巴车，两个多小时来到达万荣南松河游船码头，两人一组乘坐长尾船，游览南松河。

两头尖尖的长尾船，船身细长像香蕉，长约 10 米，限坐2名游客，红绿色彩艳丽，电动驾驶，速度很快。

上周下雨，南松河水变黄了。

南松河，位于万象省万荣镇，是当地母亲河，以喀斯特山水闻名，誉为“老挝小桂林”。‌‌‌‌

打卡3：绿草地上乘坐热气球。

‌乘坐长尾船上岸，来到万荣热气球基地。

万荣热气球基地，是热气球起飞点，坐上热气球飞行，可以俯瞰石灰岩山峰、蜿蜒的南松河。

打卡4：自助火锅晚餐美食。

从热气球上下来，到附近营地，吃自助火锅晚餐。

自助火锅。

丰盛美食管够。

很有特色的老挝糯米饭团，米香，好吃。

喝老挝（Beerlao）啤酒，这是创立于老挝的嘉士伯啤酒。

一边吃火锅美食，一边欣赏老挝少女歌舞。

酒足饭饱，回酒店休息。

在万象，我们住这家有露天游泳池的酒店。

打卡5：万荣碧蓝泻湖。

第二天7月25日上午，我们来到位于‌万象省万荣城区西侧约 7 公里‌，与‌坦普坎溶洞相连的天然喀斯特水潭-泻湖景点游玩。

乘坐这辆由人货车改装的出租车出游，也是挺有意思的。

到了泻湖景点，先来个小合照。

老挝泻湖，是万荣标志性自然与休闲景点，由于湖水中富含‌铜离子‌呈现独特‌碧蓝色，称为碧蓝泻湖。

看，古树盘根，湖水碧绿。

盘腿打坐，打卡画中。

打卡6：万荣神奇溶洞。

绕过泻湖，在旁边山岗，有个坦普坎溶洞。

摆个体式，拍个靓照。

走累了，玩累了，坐下喝一杯水果冰淇淋。

吃一个新鲜的椰子水，真甜。

喝一杯芒果冰淇淋，真爽。

打卡7：乘坐中国援建的高铁。

吃了冰淇淋，离开泻湖景点，大巴车送我们来到老挝万荣高铁站。我们准备乘坐老挝唯一高铁到琅勃拉邦。

由中国援建2021年12月3日通车的中老铁路，北起中国昆明，南至老挝万象，全长1035 公里‌，‌其中老挝段长度‌414 公里（北起磨憨/磨丁口岸，南至万象站），跨国电气化铁路，采用中国标准。

老挝万荣，是老挝万象省下辖的著名的国家级旅游区，位于首都万象与琅勃拉邦之间，是中老铁路沿线的重要旅游枢纽。

进站坐车。

万荣站内，轨道上停着“中国铁路”货运火车。

老挝动车，有“澜沧号”和“复兴号”。

7月25日，在万荣站去琅勃拉邦，我们乘坐的是红白蓝色的“澜沧号”动车。

7月27日，我们在琅勃拉邦站回万象，乘坐的是绿色的“复兴号”动车。

约一个小时，到达琅勃拉邦站。

琅勃拉邦，是老挝北部千年古都、佛教中心和世界文化遗产城市，位于湄公河与南康河交汇处半岛，因供奉“勃拉邦金佛”得名，拥有千年建城史与独特的东南亚建筑融合风貌。

打卡8：享受老挝惬意慢生活。

到达琅勃拉邦的下午，旅行车把我们送到琅琅勃拉邦郊外，导游说，让我们体验一下老挝人的惬意咖啡生活，即在开阔稻田的茅亭休闲‌网红点，听着优美音乐喝着咖啡，欣赏田园风光。

打卡9：体验喂食大象。

喝过咖啡，来到大象营，体验喂食大象。

用香蕉、甘蔗、胡萝卜等新鲜蔬果近距离喂食大象，大象用其灵活的长鼻吸取放入口中。

打卡10：看森林公园的黑熊。

喂食大象后，我们来到琅勃拉邦光西森林公园。

光西森林公园，森林茂密，尤如原始森林，植被覆盖率高，是典型热带雨林生态。

老挝有亚洲黑熊‌，也有马来熊‌。在光西森林公园，我们看到黑熊保护区里的亚洲黑熊，牠不怕人群，也不袭击人。

打卡11：琅勃拉邦光西瀑布。

琅勃拉邦光西森林公园有个著名景点，就是光西瀑布。

这是光西瀑布的主瀑布，高60多米，呈正三角形，从茂密山上泻流下，水质清澈，相当壮观，加之四周的植被非常漂亮，成为琅勃拉邦最著名的旅

景点因碧蓝的潭水和阶梯状地貌被称为“东南亚的九寨沟”、“老挝的黄龙”。

光西瀑布景点，坐落在老挝琅勃拉邦城南，是当地标志性的自然景观，是个多层钙化瀑布群，这里植被茂密，水质因富含矿物质呈现独特的蒂芙尼蓝，是琅勃拉邦最著名的旅游圣地之一 。‌‌

光西瀑布群，由跌水构成，水流沿黄褐色石灰岩地，层层跌落，形成类似土耳其棉花堡或四川黄龙的钙化池景观。

光西瀑布群，因流经石灰岩地层，溶解了大量碳酸钙等矿物质，在阳光折射下呈现出明亮的蒂芙尼蓝或绿松石色，清澈见底 。‌‌

在茂密森林、碧蓝水潭旁，有三个“大肥熊”。

打卡12：吃美餐看湄公河美景。

到湄公河主题酒店，用餐赏风景。

湄公河，是老挝的“母亲河”，贯穿南北，是老挝最重要的水系 ，境内干流长 777.4 公里，另有老缅界河 234 公里、老泰界河 976.3 公里，河道蜿蜒穿过全境，由北向南流经琅勃拉邦、首都万象及南部占巴塞等地区。

7 月为湄公河流域湿季，老挝境内暴雨频繁，雨水冲刷山地土壤形成高含沙径流汇入干流，使河水呈黄褐色 。

打卡13：琅勃拉邦布施体验。

第三天7月26日早晨，我们起个大早，在导游带领下，从酒店来到琅勃拉邦主街道。

我们光脚，依次在人行道坐下，准备布施的食物-糯米饭和饼干、巧克力等。

据了解，老挝琅勃拉邦的布施文化，是当地‌每天清晨 5 点半左右‌开始的佛教仪式，僧侣赤脚托钵化缘，信众跪坐布施糯米饭，这一传统已延续‌数百年‌，是琅勃拉邦作为世界遗产的核心文化景观。

僧人身着‌橙红色袈裟‌，手持锡钵，赤脚排队沿街而行。

僧人经过时，我们将糯米饭团或饼干之类轻轻放入钵中，整个过程保持安静，仅有动作交流。

在老挝，寺庙不生火做饭，僧侣每日清晨赤足沿街化缘，依靠信众供奉的糯米饭等食物维持生计 。

不管刮风下雨，这是每天清晨必须的布施活动，这既是物质分享，也是信众修行积德、僧人回馈祝福的双向互动，象征着慈悲与感恩 。‌‌‌

打卡14：逛逛琅勃拉邦早市。

布施体验结束，逛逛琅勃拉邦早市，沿 Sisavangvong 路西南向巷内，距湄公河仅数十米，窄窄的几十米长巷道，熟食、生食货物琳琅满目。

打卡15：参观大皇宫花园。

老挝琅勃拉邦大皇宫，又称王宫博物馆，是老挝最著名的历史建筑群之一，位于琅勃拉邦市中心、普西山脚下，紧邻湄公河。

这是老挝历史上重要的君主‌西萨旺冯国王‌的青铜立像，在20 世纪 60 年代，由俄罗斯雕塑家雕刻。

‌老挝大皇宫，曾是西萨旺冯国王寝宫，始建于 1904 年，1975 年后改为国家博物馆对外开放 ，馆内供奉着著名的勃拉邦金佛，高 83 厘米，是 1356 年高棉王国赠予澜沧国开国国王的礼物，琅勃拉邦市名由此而来 。还保留有国王接待室、王室生活区及各国赠礼，墙壁装饰有描绘百姓生活的精美壁画。

进入大皇宫，要脱鞋、脱帽，不能带袋，不能拍照、摄像。

打卡16：琅勃拉邦香通寺。

老挝寺院多，据说有2000多座，集中于首都‌万象‌与古都‌琅勃拉邦‌，几乎每个村庄均设有一座寺庙。

香通寺，是老挝琅勃拉邦最宏伟的皇家寺院。

香通寺，始建于‌1560 年‌，以‌典型琅勃拉邦低垂屋顶风格‌、‌彩色玻璃“生命之树”马赛克‌及‌历代国王加冕地‌身份闻名，属‌世界文化遗产‌核心组成部分 。1975 年前为王室专属寺院，1995 年随琅勃拉邦古城列入世界文化遗产。

这尊佛像是寺内现存最古老的佛像之一。

打卡17：湄公河游船歌舞晚宴。

7月26日第三天下午，我们登上琅勃拉邦游船，游览湄公河，看两岸景色和夕阳余晖，品尝特色美食，欣赏老挝歌舞。

品尝老挝烤鱼、香肠、糯米饭等美食和美酒。

欣赏老挝少女歌舞表演。

游览湄公河两岸风景。

观赏湄公河夕阳余晖。

看湄公河夜景。

打卡18：琅勃拉邦高铁站。

第四天7月27日下午，我们乘坐高铁“复兴号”，从琅勃拉邦站返回万象市区。

打卡19：老挝凯旋门。

第五天7月28日下午，我们来到位于老挝首都万象市中心的凯旋门广场，这是老挝最著名的地标性建筑。

‌老挝凯旋门‌，1957年开始修建，由法国工程师设计，1969年基本完工，耗时约11年 ，最初为纪念老挝独立和战争中牺牲的烈士而建，1975年老挝解放时，万象市民庆祝胜利的游行从此通过，此后称为“凯旋门”。

老挝凯旋门，高约45米、宽约24米，四面是拱形门结构，顶部是佛塔式尖顶，基座刻满佛教神话人物和莲花纹样，内部穹顶有精美彩绘。

打卡20：老挝总理府。

老挝总理府，位于老挝首都万象市中心，坐落在澜沧大道凯旋门西侧，与老挝凯旋门仅一路之隔，白色主体配红色老挝传统风格屋顶，正上方有老挝国徽，建筑门头上的老挝文ສຳນັກງານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ（总理办公室），大门两面旗帜是老挝国旗和老挝人民革命党党旗。

政府办公楼，位于万象凯旋门正对面的澜沧大道上，白色墙体+红色屋顶，西式楼房搭配老挝传统三角屋檐。

打卡21：老挝国会大厦。

老挝国民议会大厦，位于万象塔銮广场旁边，是老挝国会（国民议会）办公开会的地方，建筑结合西式柱廊+老挝传统屋檐，正上方是老挝国徽，门头上的老挝文是“国会”的意思。

打卡22：万象塔銮寺。

塔銮寺，是老挝万象最著名的佛教圣地，是老挝国家象征（国徽上就有它的图案‌）。

塔銮寺，由一座45米高的主塔和30座小塔组成，每年11月这里举办全国最隆重的塔銮节 。‌‌

‌塔銮寺主塔，高 45 米，分三层基座，象征佛教的“三界”，塔尖覆盖真金，在阳光下金光闪闪，塔身其他部分主要是金色油漆 。

‌塔銮寺塔群外面有一圈回廊，里面陈列着古佛像和石碑。

塔銮寺大寺塔旁，有尊金色卧佛，总长40米，通体覆盖金箔，在阳光下金光闪闪，视觉震撼 。

金卧佛呈现标准的“涅槃像”姿态，佛陀右侧卧，右手托腮，左手自然放置身侧，双目微闭，面容安详，象征佛陀进入不生不灭的涅槃境。

打卡23：万象佛象公园。

第六天7月29日上午，我们来到位于万象东南郊的香昆寺万佛公园。

‌香昆寺万佛公园，是老挝万象著名的佛像公园，由高僧本勒·苏利拉于1958 年始建，园内汇集 200 余尊形态各异的混凝土神像雕塑，雕塑风格奇幻粗犷，几十年的风吹日晒雨淋，颜色暗沉，拍照效果不佳。

‌在万佛公园里，有尊巨大黑色侧卧佛像，总长45米，高度14.68米，混凝土原色雕塑 ，是老挝最大的卧佛雕像，代表佛陀涅槃（圆寂），右手枕着头侧卧，神态安详。

7月29日下午，我们乘坐南航班机飞回祖国广州白云机场，结束六天老挝快乐游。