心血管病日常 养护攻略（－）＊＊＊，

宏圖， 不加微、不私聊，望谅解！

郭公正术业专攻久，岐黄深研救心友，语无晦涩皆平实，坐中听者意安舒。

十人便有二婴愁，每十秒间殒一人，三百万人终岁去，冠脉非独老年忧。

血管三高一残凶，嘉宾围坐话从容，向来小恙轻看过，回首惊觉背似风。

九般高危次第陈，三高之外更伤身，三十五岁脉先损，六秩方觉祸根深，身沉力薄心多扰，久坐少动是庸人。

列尽高字诸般因，早从而立暗潜侵，俗子惯将身作赌，隐疾埋却二旬深。

大屏数语动心神，始知危患近人身，急呼家亲勤检视，莫待沉疴噬壮魂。

初起无迹最难防，定期体检是良方，胸闷心慌神先扰，头疼头晕意惶惶，胃疼肢痛咽中阻，后期肿木悔偏长，身有微疴休硬扛，早寻医者保安康。

手是人身缩影图，肢端点点应身枢，五脏六腑皆留迹，掌上分明列脏腑。

掌间全息布周身，脑府心肺贯全身，闲来揉掌心微动，暗抚诸脏气自匀。

内关通会八脉灵，腕上寸许穴常宁，能调心痛悸慌疾，安寐和中效自灵。

曲泽深司心脉和，能滋心液导瘀过，耳鸣脾困皆能解，胸次清和气自舒。

曲泽功高不止养心，能调脾土散邪阴，耳鸣渐息心君稳，悸痛潜舒力自深。

曲泽功分内外明，补心导滞两途行，胸间闷绪都消尽，心府长留活气盈。

曲泽通调脾胃功，耳聪心定脉从容，诸般冠心轻证减，浊降清升脏腑通。

掌上分明列脊形，老传古法自通灵，摩挲掌骨窥身意，始信先贤智未轻。

掌纹密布列形神，脏腑形模掌上陈，闲揉掌心非浪作，轻摩诸脉气常新。

内关八脉交会名，腕间按处酸胀生，护心要诀随身取，不用他方自养宁。

内关所治范围宽，心恙神安胃亦安，俗手揉腕心慌解，由来家传有古传。

神门属手少阴经，宁心定志养神清，心烦寐浅血压稳，揉罢宵来梦自宁。

阴郄同归少阴经，腕边能止夜汗零，母氏夜来衾枕湿，急录此方遣婢呈。

神门主治悸怔忡，能宁神志助眠功，按罢宵深无杂梦，一宵清睡到窗红。

阴郄穴在腕边留，善疗惊悸盗汗愁，家母夜眠常自汗，频揉此穴汗潜收。

中焦瘀阻按之酸，两胁如插锐刃钻，自按方知平素闷，中州久堵未曾安。

足浴三方各有宜，温阳平肝痹痛除，君臣佐使皆精当，暖透周身气血舒。

肉桂附子配干姜，牛膝偕行暖下焦，寒生阳虚身常凛，煎汤濯足暖春潮。

丹参红花佐郁金，鸡血藤偕决明清，珍珠母加芩菊伍，肝阳偏盛火自平。

踝旋十八顺经行，节软筋舒脉渐温，气脉流通寒滞散，通开积堵一身轻。

勾脚舒舒三十六，久伏案几腿浮肿，做罢腿间沉滞减，步轻如踏晓云平。

趾间抓握二十番，腰脊酸消膝不酸，行步如风无滞碍，周身轻快胜从前。

十趾拳松往复行，足底诸穴尽通灵，一紧一松真气运，暗调经脉不劳形。

勾脚舒舒三十六，案头久坐足浮肿，做罢腿间沉滞减，步轻如踏晓云平。

十趾拳松往复行，足底诸穴尽通灵，一紧一松真气运，暗调经脉不劳形。

脚尖回勾力尽伸，后筋牵处缓伸匀，腿间紧意消大半，步履无拘自在身。

脚尖内外往复旋，肿退身轻滞气散，一日劳形如灌铅，几番动作倦意残。

勾脚舒舒三十六，案头久坐足浮肿，做罢腿间沉滞减，步轻如踏晓云平。

老传养性不劳繁，何用千金办健身，闲坐片时舒趾足，气调病减胜灵椿。

中焦瘀阻按之酸，两胁如插锐刃钻，自按方知平素闷，中州久堵未曾安。

趾间抓握二十番，腰脊酸消膝不酸，行步如风无滞碍，周身轻快胜从前。

古法传来自汉家，舒肢缓节足生霞，坐间不用奔和跳，消尽腿间滞气赊。

舒趾缓节古方存，不用奔波耗气神，久坐椅间施小术，腿轻身畅养周身。

舒趾缓节古方存，不用奔波耗气神，久坐椅间施小术，腿轻身畅养周身。

大趾舒伸老痹轻，家婆步履昔难行，传将此法闲中做，观剧之时养性灵。

古法传来自汉家，舒肢缓节足生霞，坐间不用奔和跳，消尽腿间滞气赊。

舒趾缓节古方存，不用奔波耗气神，久坐椅间施小术，腿轻身畅养周身。

舒趾缓节古方存，不用奔波耗气神，久坐椅间施小术，腿轻身畅养周身。

大趾翘时余指攥，调摄幽微难愈患，年高步履有难言之，缓做徐行体自安。

大趾舒伸老痹轻，家婆步履昔难行，传将此法闲中做，观剧之时养性灵。

古法传来自汉家，舒肢缓节足生霞，坐间不用奔和跳，消尽腿间滞气赊。

舒趾缓节古方存，不用奔波耗气神，久坐椅间施小术，腿轻身畅养周身。

大趾翘时余指攥，调摄幽微难愈患，年高步履有难言之，缓做徐行体自安。

大趾舒伸老痹轻，家婆步履昔难行，传将此法闲中做，观剧之时养性灵。

古法传来自汉家，舒肢缓节足生霞，坐间不用奔和跳，消尽腿间滞气赊。

脚尖内外往复旋，肿退身轻滞气散，一日劳形如灌铅，几番动作倦意残。