穴位按摩缓解 夜晚口干舌燥的症状

一木

　　涌泉穴：位于足底前部凹陷处。

睡前用拇指关节按压涌泉穴三、五分钟，有助于改善阴虚火旺型口干，对夜间口干症状缓解效果较明显。

　　太溪穴：位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

按摩太溪穴可以缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

　　廉泉穴：位于颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。

按摩廉泉穴可以缓解口干舌燥、吞咽困难、舌下肿痛等症状。

　　照海穴：位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。照海穴是八脉交会穴，通阴跷脉，具有滋肾清热、通调三焦的作用。

按摩照海穴可以缓解口干舌燥、咽干咽痛、声音嘶哑等症状。

　　鱼际穴：位于手外侧，第一掌骨桡侧中点赤白肉际处。

鱼际穴是肺经的荥穴，具有清肺热、利咽喉的作用。按摩鱼际穴可以缓解口干舌燥、咳嗽、咯血、咽喉肿痛等症状。

　　合谷穴：位于手背第一、二掌骨间，近第二掌骨桡侧中点处。按摩时用拇指指腹按压5-10秒后放松，重复进行可刺激唾液分泌，适用于因紧张或暂时性唾液减少导致的口干。

　　请注意：按摩穴位只能缓解口干舌燥的症状，如果口干舌燥的症状比较严重，持续超过两周或伴随眼干、关节痛等症状，需排查干燥综合征、糖尿病等疾病，及时到中医内科或内分泌科就诊。

（资料、图片源自网络。）