<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">人到晚年才懂：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">拉开寿命差距的，从来不是碗里的燕窝，而是身上的‘四根’：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1. 腿脚是‘命根’：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">走得动，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">世界就在脚下；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">走不动，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">世界就在床上。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2. 胃口是‘福根’：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">吃得下，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">营养才跟得上；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">吃不下，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">补品也是浪费。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3. 睡眠是‘养根’：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">睡得着，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">身体能自我修复；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">睡不着，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>精神迟早崩溃。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4. 心态是‘慧根’：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">想得开，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">百病不侵；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">想不开，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>全是心结。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">所谓长寿，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">不是在医院里插满管子，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">而是在阳光明媚的下午，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">能自个儿拄着拐杖去公园遛个弯，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">回家能吃下一碗香喷喷的面。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">守住这‘四根’，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>就是守住了晚年的尊严。</b></p>