<p class="ql-block">蝉鸣渐微，夏去秋来，快乐且充实的暑假生活逐渐接近尾声。带着期待与憧憬，我们即将迎来新学期，如何快速调整状态以饱满的精神面对呢？收心“良方”已为大家准备好，赶紧用起来吧！</p> 1.与孩子一起回顾假期生活 <p class="ql-block">家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、娱乐、人际交往等各方面），并及时总结经验或分析原因。</p> 2.帮孩子循序渐进找回状态 <p class="ql-block">假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子收心，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。</p> 3.对假期作业进行查漏补缺 <p class="ql-block">提醒孩子检查假期作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。一些孩子将作业拖延至开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。</p> 4.引导孩子调整作息时间 <p class="ql-block">很多孩子在假期有晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习质量。家长可以和孩子一起制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，以更好地适应开学的学习生活。</p> 5.给孩子营造开学氛围 <p class="ql-block">开学前，时间尚能自主支配，家长们陪孩子去图书馆、书店、文具店等地方，感受一下浓浓书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书兴趣，或者挑选一些需要的文具，为新学期适当做些准备。</p> 6.陪孩子适度的复习预习 <p class="ql-block">孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。</p> <p class="ql-block">收心是一个循序渐进的过程，需要孩子配合，也需要家长有耐心，不急躁。作息应逐渐调整、娱乐活动应逐步减少、规则意识应逐渐培养，一步一步来，孩子才能慢慢适应。</p> <p class="ql-block">有梦不觉天涯远，扬帆起航再出发。新学期新期待，希望驻马店市第三十六小学的孩子们能及时调整好状态，以全新的面貌迎接新学期，元气满满地踏上新征程！</p>