<p class="ql-block">年青的时候常听到的一句话：人老爱钱怕死没瞌睡。如今，还不承认自己老了的年纪，年龄的数字不仅不会撒谎，一系列自己曾经讨厌的老年人的标配也逐一显现……</p><p class="ql-block">我从来节俭但不看重钱；也没有多怕死，可能觉得离死还不是很近。最烦人的是在年轻时候要六点起床，哪怕能多睡五分钟的懒觉都是奢侈，如今哪怕睡一天都没人管，却入睡难，还嫌夜长的年纪，睡眠成了最折磨人的事情。</p><p class="ql-block">曾经20多年的腿肿，西医说是静脉血栓关闭不全导致血液回流引起肿胀，说再不注意就要手术，尽管小心翼翼还是无济于事。虽然也在努力地去从中医层面去认知，但从未想到“血拴关闭不全”属于中医范畴的医疗。</p><p class="ql-block">有一天，突然想到“寒凝血淤”这个词，我恍然大悟：小时候因为听人说：喝凉水可以长胖，就一年四季都是凉水，结果腿经常难受到想要针刺，后来就肿胀。</p><p class="ql-block">既然是“寒”生“淤”，我就晒太阳……有太阳就晒，炙背的同时，晒腿，晒不到的小腿肚就紧贴热的砖面，两年过去了，“淤堵”终于化掉了……竟然痊愈了！“关闭不全”只是结果，不是病因。病因是“寒、寒、寒……”！</p><p class="ql-block">如今，该考虑如何改善睡眠了</p><p class="ql-block">有人说按“神门”穴，因为睡不着是“心神”收不回来，“神门”就是把“心神”收回来把“门”关起来。没错有道理！但对我来说好像没效果。</p><p class="ql-block">又有道家说揉“太冲”，睡不着是因为肝火旺，要把肝火泻下来才能入睡，也有道理！但，对我来说还是：无效！</p><p class="ql-block">读张其成大师《易经》时，读到63卦的水火既济时，说睡前用“劳宫”揉“涌泉”，这是水火既济，在中医上叫“心肾”相交，只有相交才能入睡，更有道理啊！对来说还是效果不显现。</p><p class="ql-block">后来我假想到一个视频：如果一个孩子坐在教室里准备听课，突然教室外面有一个做着鬼脸逗他玩的人，他是无论如何是不能安心上课的。就像“心神”想回家，“肝火”这个捣蛋鬼扰动“心神”回不了家一样，只有把做鬼脸的“肝火”先劝回家，也就是揉“太冲”到“行间”，孩子才能收心，就是收回“心神”，然后孩子才能认真听老师讲课，水火才“既济”“心肾”才相交。</p><p class="ql-block">一想到这个完整的链接，我睡前兴奋地去做了，但更睡不着了，真让我哭笑不得。</p><p class="ql-block">后来，我就听“豆”老板说，要轻柔，并且不能睡前临时抱佛脚。于是，我昨晚提前一个半小时做：揉太冲到行间—揉神门—劳宫贴揉涌泉。效果不言而喻😊</p><p class="ql-block">赶紧汇报给“豆”老板，他说：</p><p class="ql-block"><br></p>