<p class="ql-block"> 2026年6月26日，华中科技大学同济医学院的十几位退休老者，怀揣着对清凉的向往，再次来到了位于湖北省恩施土家族苗族自治州建始县官店镇石斗坪村10组以“翠姐避暑山庄”为中心的避暑山庄群。</p> <p class="ql-block"> 常有亲朋好友不解：“华夏九州避暑胜地数不胜数——东有吴越竹乡，南有黔桂幽山，西有蜀地秘境，北有燕赵凉谷，为什么你们年年盛夏都准时奔赴武陵山域‘翠姐避暑山庄’群，初心不改、情有独钟呢？”</p> <p class="ql-block"> 其实，答案很简单：“踏遍青山人未老，风景这边独好！”具体可以用“五句话，一个字”来回答：</p> <p class="ql-block">第一句话：自然环境好</p><p class="ql-block"> 古人云：“山中无六月，盛夏不知暑”。</p><p class="ql-block"> 一处真正合格的康养避暑胜地，以自然环境的视角，她必须同时满足具有优越的地形、优越的气候、优越的水文、优越的土壤和优越的植被这五大要素，缺一不可。</p><p class="ql-block">1.地形：翠姐避暑山庄雄踞武陵腹地，背靠建始屋脊，海拔区间1300至1500米，最高峰逾两千米，群山合围如天然屏障，隔绝俗世暑热，凉爽而舒适。</p><p class="ql-block">2.气候（每年6至9月避暑期间）：</p><p class="ql-block">（1）温度：全域均温为18至22摄氏度；</p><p class="ql-block">（2）湿度：稳定维持在55%至65%（低于40%干燥，高于70%潮湿），兼得南北避暑之长：既规避了江汉平原盛夏的湿热黏腻，又避开了西北高原避暑地的干燥灼风。此地温润合适，最适配夏季康养。</p><p class="ql-block">（3）负氧离子：负氧离子峰值突破10000个/cm³（世卫组织基础清新标准：1000～1500 个 /cm³；大众体感最佳舒适区间：1500～5000 个 /cm³；全域负氧离子稳定维持3000–10000 个 / cm³，是人体感最舒适的康养黄金区间，），堪比古籍记载的仙家洞府，是夏日专属的天然氧吧；</p><p class="ql-block">3.水文：山间溪涧发源原生山泉，盛夏流水潺潺、清冽舒爽，绕峰而行、穿林而过，水质甘甜（并富含长寿微量元素-硒）解暑；</p><p class="ql-block">4.土壤：片区坐拥全域富硒沃土，硒元素自古被誉为“长寿微量元素”，夏日山居饮水食蔬，润物养身、调养气色。</p><p class="ql-block">5.植被：全域依托78%的森林覆盖率、90%的综合植被覆盖率，每到盛夏便锁住满目青绿、一山凉风，堪称盛夏独有的避暑秘境。</p> <p class="ql-block"> 雨后见彩虹</p> <p class="ql-block"> 云雾山中</p> <p class="ql-block"> 晚霞</p> <p class="ql-block">第二句话：住宿条件好</p><p class="ql-block"> 俗话说：“居山不近燥，临水不纳寒”，此处住宿严格依循“三无一化”标准打造：无空调、无蚊虫、无污物，服务品质堪比专业宾馆。推窗遥望，晨雾似薄纱轻笼，鸟语蝉鸣协奏成韵，晨景清雅如画；及至黄昏，晚霞如锦缎铺展，繁星若明灯映照，夜色恍似仙境</p> <p class="ql-block">第三句话：服务保障好</p><p class="ql-block"> 医者云：“以动养气，以静修身，动静相济，百病不侵。”此处不仅可享避暑清凉，更配有完善的养生服务：从清晨的街舞晨练，到傍晚的养生讲座，再到山间漫步的导引调理，茶室、娱乐场地、健身设施、平缓步道、就医通道这“五障”已基本齐备。</p> <p class="ql-block"> 棋牌、🏓</p> <p class="ql-block"> 舞场</p> <p class="ql-block"> 金木集团公司的理疗点</p> <p class="ql-block"> 大家保险旅游采摘活动</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第四句话：日常伙食好</p><p class="ql-block"> 俗话说：“五谷养人，五果为助；药食同源，顺时济生”，诚如“酒香不怕巷子深”。</p><p class="ql-block">这里食材品类繁多，日日变换新意。从田间直送餐桌，由山野直达舌尖，每一道菜都藏着泥土的芬芳与山泉的清甜。可谓是：“尝的是山野味，养的是身心本。”</p> <p class="ql-block">第五句话：庄主为人好</p><p class="ql-block"> 常言道：“山水再美终为景，人心善良始为春。”也就是说，山水纵然秀美，终究只是风景；唯有人心向善，方能迎来真正的春天。庄主们恪守古训“君子爱财，取之有道”，其精髓可概括为四个字：“真诚、舍得”。换句话说，他们接人待物质朴亲和、贴近生活，接地气，充满人情味；待每位宾客如同家人，有问必答、有求必应，无论迎来送往，视宾客为亲人。</p> <p class="ql-block"> 山庄庄主王良告先生（建始县人大代表，手机：15027216918）介绍道：山庄致力于为身体健康、生活自理的老年人提供一个凉爽、舒适、宁静且物美价廉的短期避暑胜地，服务时间为每年6月下旬至9月上旬，为期两至三个月。</p> <p class="ql-block">收费标准补充说明：</p><p class="ql-block"> 一、6月30号（包括30号）以前入住者：60元/人/天； </p><p class="ql-block"> 二、7月1号至8月31号入住者：按上表的天数收费（8月10号以后入住的新人，80元/人/天）；</p><p class="ql-block"> 三、9月1号以后入住者：60元/人/天。</p> <p class="ql-block"> 联谊晚会</p> <p class="ql-block"> 所以，这“五句话”归纳起来，就是一个字——“好”。即好山、好水、好人家，好住、好吃、好心情。正是这份“好”，让我们年年如约，岁岁归心。而今天站在这里，我想说——这份“好”不仅没变，反而味道更浓了。</p><p class="ql-block"> 再把这“五句话”换一个字来总结——那就是一个“家”字。这里不是民宿，更不是宾馆，而是归处，是第二故乡，是第二个家；我们不是过客，是“家人”。每一次来，都像是回了一趟久别的故乡，见了一群久违的亲人，每次返程都是难分难舍。</p><p class="ql-block"> 所以，年年盛夏，我们必赴此约。不为别的，只为了那份“好”和我们这个“家”带来的踏实与心安。</p> <p class="ql-block"> 石斗坪村10组以“翠姐避暑山庄”为中心的避暑山庄群有：</p><p class="ql-block">翠姐避暑山庄/殷春翠/电话：13477882201</p><p class="ql-block">乡土印象/黄思恭/电话：13587971779</p><p class="ql-block">酉友民宿/郝酉春/电话：15257789482</p><p class="ql-block">农贤居/唐登全/电话：15342889272</p><p class="ql-block">安隆避暑山庄/王良学/电话：18071938727</p><p class="ql-block">桃桃山庄/谭文桃/电话：17371815590</p><p class="ql-block">鑫宇山庄/唐俊红/电话：13872736758</p><p class="ql-block">唐家小院/唐哲/电话：15586680018</p><p class="ql-block"> 共计可接纳500余人入住，是避暑度假的理想选择。</p> <p class="ql-block"> 篝火晚会</p> <p class="ql-block"> “青山不墨千秋画，流水无弦万古琴。” 愿岁岁年年，此山此水，此情此景，再来如初见，温暖如自家。愿我们年年有今日，岁岁如今朝，愿这份“好”与这个“家”，永远延续下去。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">编辑：姜昌富 王良告 殷春翠</p><p class="ql-block">摄影：姜昌富</p><p class="ql-block">视频：周光幼 杨汉红 曾巧云 袁春香 </p><p class="ql-block"> 魏屏玉</p><p class="ql-block">地点：石斗坪村10组（王家坪）</p><p class="ql-block">时间：2026年8月25日（改编）</p>