七绝·扎尕那（记甘南九寨沟九日之2026.8.10扎尕那、格尔底寺徒步）

出手简·行摄

七绝·扎尕那

甘南秘境草茵茵，

盛夏高原温若春，

屡次梦迷扎尕那，

雪山圣殿羡何神？

（丙午梦秋于泉城）

10日晨，五点来到楼下，孝贤哥已在等候，但看到院里有健身器材就没有了登山得兴趣。我自己走起。

经过一晚，步道已经有蜘蛛布下天罗地网。

东方山高，看日出是不能的，但看到了月出。 等到近6:20，该是日出的时候了，也该下山登车启程了。拍下前北山村（左）和巴藏镇（右）全景。蜿蜒的白龙江与来时的国道345串起了沿河而居的村村寨寨。 登山的最高点是昨天傍晚来过的大木亭观景台，再登一层，来到一座拉满风马旗的玉米秸垛。感觉怪怪的，暗想是不是藏族的TZ台?查资料才知道大错特错，原来是祈福的”神山插箭”。 传说格萨尔王降服众多妖魔后，为使妖魔不敢作恶，便将其捆于箭头射向四方，插在不同山顶，立誓: “箭矢不倒，妖魔弗能出”。阿坝藏族每年在神山插箭的习俗由此而来。神山上箭矢越多，妖魔越不敢作恶，只能行善。 云上彩了，我却下山了。回望观景台和”神山插箭”台。

国道345转248，来到扎尕那。

扎尕那，藏语意为“石匣子”，位于甘肃南部甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡，海拔3000多 米，由四个自然村落和拉桑寺组成。

扎尕那景区南门进。临近景区，见旁侧有金黄的麦田，猜测是青稞麦，恰遇一小哥背着一捆下山，一问，果然是青稞，还热情地送我一穗儿。青稞麦与小麦相似，只是穗儿稍短，麦芒多而细些，不知道是不是种植的原因。

东哇村停车，东行去仙女滩。仙女滩是2017年“爸爸去哪儿”综艺节目的取景地，是扎尕那的精华景点，是一片周遭高山环绕，密林幽深的高山草甸，举首蓝天白云，低眉绿草茵茵，瞬间置于仙境之中。

群山壁立，护卫着山谷中平静的山村，“石匣子”具象化了。在当地藏民的眼中，这里是神仙创造的地方：传说神涅甘达娃山神，途经此地，被耸立的群山挡住了去路，他伸出拇指轻轻一摁，便造就了山城迭部。涅甘达娃摁开迭部后，便居住于扎尕那，营造起了这一方世外桃源，让她深爱的子民诞生于此，与自然浑然一体，繁衍生息。美籍奥地利裔植物学家、人类学家约瑟夫·洛克曾赞誉此处为"亚当夏娃诞生地"，2023 年被联合国世界旅游组织评为最佳旅游乡村。

仙女滩西望，由近及远四个红砖瓦小村东哇、业日、达日、代巴依次点缀在碧绿的草甸。群山环伺，树木苍翠，山光云影，形成一幅生动的画卷。 东望仙女湖方向，密林幽深，草色青青，大家都争相留影纪念。

仙女滩观景台该是西望扎尕那最合适的地点，人多没去凑，继续上行。

大家各留美照，孝贤哥舞起了长龙，我和好友哥也试试手，但是毕竟是技术活儿，只能是装装样子了。

仙女滩西-南全景，群峰耸峙下的屋舍俨然、草地静谧，一片安然。

四十分钟后，曲曲折折的木栈道把我们送到高山脚下的一片青绿——仙女湖到了！确是一小片水域，与想象中的“仙气”有所不同。

不管怎么说，碧水倒映，这片水的存在还是画龙点睛般的让扎尕那环山之中镶上了一枚碧玉。

依次打卡后原路返回。

再次回到仙女滩，天上的云朵更丰富了，大家再次留影。

白云在蓝天飘，风景在眼前游。 可能是景区保护草皮的原因，诺大一个仙女滩没有一只牦牛，羊就这一只，慢悠悠吃草，也不理人！ 据猴姐说，现在这个季节，雪线大约在海拔5000米。远方的山海拔大约4000-4500米，当然是没有雪的，但它们颜色雪白，胜似雪山！阳光打在粉墙的拉桑寺，金顶熠熠发光，神圣庄严。 迅速下山，够景交车票去一线天。 景交车一气儿把我们送到一线天，我们继续向前走几步，遇到“马帮”，可以300元租上一匹马去往神王庙-石林。我们的计划是不去。下车后游览一线天，坐车或者步行道老虎嘴，返回东哇村。 这两块石头间的缝隙就是一线天了。实际上也并不很窄，我们的车就是从这里开上来的。如果时间紧或者没有云雾，不建议花钱坐车来这里，并且下面的老虎嘴，也并无特殊的景致。不如下仙女滩后步行去往拉桑寺或者洛克观景台，甚至业日村石门观景台、达日村观景台，在那里与仙女滩对望，景色一定会很美！ 一线天步行去往老虎嘴，返回途中的溪流。 这是老虎嘴吗？实在是不明所以！ 返回停车场，吃了自带的简餐，时间不到13:30，还挺早，很想去拉桑寺看看。问空空领队，也说不准几点集合起来，纠结中又来到仙女滩。

本次九日出行，很失误的地方是没有约一个志同道合的山友同行，导致出行很难有同步，拍照很难有模特，自己想留个影也需要找人帮忙……以后没有合适的同好，还是先不出吧！当然，这么说也并不是对这次出行失望，这次的收获还是非常大的，只是事情还可以更圆满些。

虽然光影有所变化，同样的景色再看一遍，内心还是稍有不甘。

最后拍下这扎尕那全景。我将高山的苍凉冷峻和草甸的生命柔美，这种极致的对比，产生的极致的震撼纳于心底，下山赶车。

去往郎木寺路上，停车欣赏若尔盖草原风景。

来到郎木寺镇。大家可以选择酒店休整或者参观赛赤寺或者参观格尔底寺。参观赛赤寺可以欣赏寺庙宏伟建筑、远观天葬台，人文景观占优势；参观格尔底寺可以参观寺庙瞻仰肉身佛和徒步纳摩大峡谷，自然风光好些。我们几人选择格尔底寺。下图是赛赤寺远观。

进格尔底寺景区大门。 去纳摩大峡谷追寻白龙江源头。 格尔底寺高高的墙体，非常具有藏族特色。 庙门拍几张。 进门浏览下，先去峡谷，回来再看。 这些小房子里，是白龙江上的水动力转经筒。 山体上的图画。 白龙江源附近，又一次看到了”神山插箭”。 边上行，边选择合适的机位拍照。 来到此行的终点，是一片山谷草甸。有不少人在草地上露营。 留影后，返回。 再次回到格尔底寺。

欣赏宏伟的寺庙，却没有入庙去瞻仰肉身佛。

请游客帮自己拍几张。

到了寺庙关门的时间。僧侣们陆续走出庙门。有些僧侣看到拍照会表示拒绝，也有一些不在意。拒绝的就不再拍，入乡随俗，尊重别人的意愿才好。

两位小僧侣走向村庄，与村里的小朋友玩起了游戏。我在想：会不会这些小朋友，将来也必须要入寺修行呢？

再次远观赛赤寺。

出格尔底寺景区，门口买上半个西瓜解渴。

华灯初上，小镇夜色撩人。

吃一碗牦牛肉面，特意要个小碗，走几步再寻点吃的。选来选去又吃了一碗重庆小面。正吃着呢，一阵疾雨砸下，吃完了，雨过天晴。

小镇新雨后，夜色更朦胧！

回达仓酒店住宿。

一夜安眠。