西骑漫记之二

灵椿共茂

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　　13. 2026年6月8日。6月7日因雨在若尔盖县城休整一天。8日从县城骑到唐克镇俄色村，参观游玩黄河九曲第一湾。

　　14. 2026年6月9日。从黄河九曲第一湾骑到红星镇101公里，最高海拔3530米。

今天在这里修车，后刹线断了，还好一家修摩托车有顺便修车子，有刹车整套，只好整个換了花75元，不错运气好，否则骑不了麻烦大了。

我把黄河九曲第一湾（若尔盖唐克）

一、基础信息（4A景区）

地址：阿坝州若尔盖县唐克镇（川、甘、青三省交界）

核心特点

1. 黄河唯一流经四川的河段；黄河遇山阻挡，在这里形成180°大S弯，与白河交汇，河水清澈平缓，完全没有下游的浑浊汹涌 。

2. 山顶观景台海拔3610米，日落是顶级看点，落日把整条河道铺满金色，“落霞与孤鹜齐飞”实景 。

3. 紧邻索克藏寺，草原+河流+古寺白塔，构图非常出片 。

二、门票与上山方式（必看）

大门票：65元；天边云梯（上行扶梯）60元；套票约105元（最划算）

- 扶梯只上不下，下山必须走木栈道（30–40分钟）

两种上山选择：

1）扶梯（首选）：10分钟直达山顶，老人、高反人群首选

2）徒步木栈道：40分钟上山，风景好，但海拔高，容易累、容易高反

三、必打卡点位

1. 山顶多层观景台（核心机位）

俯瞰完整S型河湾，拍日落大片；一定要在日落前1.5小时登顶占位。

2. 索克藏寺（格鲁派古寺）

就在观景山脚下，白塔、金顶，人文+草原同框，免费顺路游览。

四、长征关联（贴合你的红色研学线）

红军右路军走出松潘草地后，一部分队伍途经唐克草原，在黄河九曲周边筹粮休整；

这条线路可以无缝串联：

日干乔九大元帅过草地草原 → 巴西会议旧址 → 包座战斗遗址 → 唐克黄河九曲第一湾

　　15. 2026年6月10日。从红星镇骑经过朗木寺，尕海镇到碌曲县，整个101公里，最高海拨3595米。

　　郎木寺不是一座寺，是一镇跨甘、川两省，白龙江把小镇一分为二，两座寺院分开售票、玩法完全不同。海拔3480米，别称东方小瑞士。

郭莽湿地和尕海湖。

一、基础信息（国道免费打卡点）

位置：甘肃碌曲县尕海镇，G213国道（兰磨线）路边，郎木寺→碌曲必经之路 ，海拔：3562米（注意慢走，防高反）。

二、核心景观

1. 洮河九曲（最大亮点）

黄河最大支流洮河的源头湿地，河道在草原上蜿蜒成无数S弯，像银丝带铺在草甸上，航拍绝美 。

2. 木栈道+黑颈鹤观景台

500米平缓木栈道直通山顶观景台，终点矗立三只黑颈鹤雕塑；这里是黑颈鹤栖息地，夏季运气好能看见野生水鸟。

3. 高原草甸+牛羊。6–8月绿草如茵，开满野花，遍地牦牛，原生态草原风光，人很少 。

三、自驾线路衔接（完美嵌入你的行程）。郎木寺 → 郭莽湿地（中途停靠） → 尕海湖 → 碌曲/夏河

郎木寺到郭莽湿地：约1小时车程。 郭莽湿地到尕海湖：仅10分钟，两个点挨在一起。

四、郭莽湿地 vs 尕海湖（千万别搞混）

1. 郭莽湿地（免费，国道路边）

✅看点：俯瞰九曲河道、湿地草原、黑颈鹤雕塑；纯观景、短停留；无湖泊，只有蜿蜒河流

2. 尕海湖（收费景区）。碌曲尕海镇，甘南第一大淡水湖。

　　16. 2026年6月11日。今天是从甘肃省碌曲县进入青海省河南蒙古族自治县，骑行106公里，最高海拔3650米。

进入青海省啦！

朝圣信徒

　　17. 2026年6月12日。从河南县骑到泽库县共42公里，一直下雪，最高海拔3794米。

　　18. 2026年6月13日从泽库县骑到宁秀镇88公里，最高海拔3936米。

　　19. 2026年6月14日。从宁秀镇骑到贵南县67公里，最高海拔3530米。

　　20. 2026年6月15日。从贵南县经尕玛羊曲黄河特大桥，羊曲村到铁盖乡九道班骑行101公里，最高海拔3323米。

玛曲黄河特大桥（甘肃甘南玛曲）

位置：甘南玛曲县城西郊，G345玛久二级公路（玛曲—青海久治），全长2418米，海拔3410米 。

⚠️区分两座桥：

1. 玛曲黄河特大桥（新桥）：2020通车，G345国道主路，，大跨现代梁桥，通行大货车 。

　　21. 2026年6月16日至17日。从九道班骑倒淌河因天气原因骑二天，第一天骑近52公里，最高海拔3113米，第二天骑近41公里，最高海拔3570米。

倒淌河镇

位置：青海海南州共和县，日月山西侧、青海湖东南岸，G109、G214交汇，青海湖东大门，唐蕃古道重镇，海拔：约3300米 。

核心概况。名字来自倒淌河：天下河水向东流，唯独这条河自东向西流淌，注入青海湖，全长40余公里。传说是文成公主入藏，思乡泪水汇成此河。镇子广场立有文成公主雕像，是农区过渡到牧区的分界点，俗称“青藏高原第一镇”。

山宗水源，大美青海！

　　22. 2026年6月18日。从倒淌河到青海湖二朗剑景区，骑行49公里，下午参观。

　　二郎剑=151基地，青海湖唯一能坐船深入湖心的正规5A景区） 。海南州共和县，青海湖南岸（G109国道），倒淌河镇往西约60km ，海拔：约3200米 。

　　23. 2026年6月19日。今天从二朗剑景区骑到大水桥106公里，最高海拔3816米。

　　橡皮山垭口，G109必经地标）

位置：海南州共和县黑马河乡，青海湖→茶卡盐湖必经山口（G109国道） ，海拔：石碑标高 3817米（青甘环线重要海拔打卡点）。

名字由来，山体土质松软像橡皮，雨季路面下陷，因此得名“橡皮山”；它是青海湖盆地与柴达木盆地的分界线，翻过此山，景色从湖景草原慢慢变成戈壁荒漠。

打卡亮点（必拍），海拔石碑+巨型经幡阵（青海第一幡），五彩经幡长廊，风大、氛围感极强，国道大片首选机位 。 盘山公路全景，回头拍上山的发卡弯，公路蜿蜒在草原上，出片绝佳；晴天可远眺青海湖远景 。.草原牛羊，夏季漫山草甸，牛羊成群，随手就是高原风光。

　　24. 2026年6月20日至21日。从大水桥骑行经茶卡天空一号，茶卡盐田景区至茶卡镇，骑51公里，最高海拔3361米。20日下午参观空一号，21日参观茶卡盐田风景区。

茶卡盐湖·主要由天空之镜和天空一号景区两个景区组成。

位置：海西州乌兰县茶卡镇，翻过橡皮山就到。两个景区怎么选。茶卡盐湖（老景区，大众首选），优点：配套成熟、铁轨机位经典、交通方便；门票48小时可二次入园拍星空，旺季人巨多，湖边拥挤。茶卡天空壹号是新景区，茶卡镇东侧，游客少很多，湖面更干净，有盐湖漂浮体验。

　　25. 2026年6月22日。今天下午从茶卡坐火车到西宁市参观塔尔寺。

塔尔寺。位置：青海西宁市湟中区鲁沙尔镇莲花山，距西宁市区约25公里，海拔2700米，是国家5A景区、全国重点文物保护单位，藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一 。

历史渊源。塔尔寺先有塔，后有寺。这里是格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地。1379年先建纪念塔，之后逐步扩建寺院，到明嘉靖年间形成规模，距今六百余年。藏语名叫“衮本贤巴林”，意为十万狮子吼佛像的弥勒寺 。寺院依山错落修建，融合汉、藏建筑风格，殿堂、佛塔、僧舍连片分布。

艺术三绝（核心瑰宝）。一是酥油花：用低温酥油手工塑造佛像、人物楼阁，正月十五酥油花展最为盛大，国家级非遗。二是 堆绣：绸缎裁剪拼接缝制的巨型立体唐卡，色彩厚重，立体感极强。三是壁画：古彩绘壁画，分布各大殿堂，题材多为佛教故事。

主要看点。

如来八塔：景区入口，八座白色佛塔，纪念宗喀巴一生八大功德，标志性打卡点。

大金瓦殿：全寺主殿，鎏金铜瓦屋顶，殿内供奉大银塔，为宗喀巴诞生圣地。

大经堂：全寺最大诵经大殿，可容纳两千僧人礼佛。

酥油花馆：恒温展馆，常年展示酥油花作品。

文化地位。是西北地区藏传佛教重要活动中心，寺内设显宗、密宗、天文、医学四大学院，既是宗教圣地，也是藏文化艺术宝藏。