以声为笔，以情为墨谱华章——我们的朗诵比赛手记

素素

一、接到任务

七月一日，我和老年大学朗诵班里的其他三位姐妹刚刚参加了“中国共产党成立105周年，红军长征胜利90周年”丰镇市老年大学面向社会文化庆祝活动，激动的心情还未平复。七月二日，我们四人同时收到了“忆峥嵘岁月，颂百年辉煌”乌兰察布市老年朗诵比赛的通知。这可是我们在老年大学朗诵班学习两年以来，第一次有机会参加正式的朗诵比赛啊。以前都是在班里练习，最多就是在学校年度汇演的舞台上演出。这次不一样，这是全市范围的比赛，是更大的舞台，是专业的评委，是真正的较量。大家在激动之余，心里也有些犯嘀咕，毕竟是第一次参赛，不知道我们这两年的学习到底能不能拿得出手，能不能达到参赛的水平。但更多的还是兴奋和期待，两年的晨读暮练，两年的精雕细琢，不就是期望有朝一日能站上更大的舞台吗？这个机会来了，就一定要抓住。那一刻，窗外的阳光格外灿烂，就像我们此刻的心情，滚烫而热烈。

二、选稿件和视频音乐

姐妹们郑重且认真地填好了参赛信息，接下来，就是选参赛稿件了。结合比赛要求，老师和我们反复斟酌，最终敲定了诗人杨晓华2020年8月创作的《我是一艘船》。这首诗以唯美的意象、庄严的襟怀和炽热的情感，生动描绘了百年红船的深厚内涵，礼赞了党领导下中国人民争取独立自由、追求民主富强、实现民族复兴的伟大史诗。无论是主题内容还是整体风格，它都很贴合我们的参赛标准。不过，全诗朗诵要七分多钟，而比赛限时三到五分钟。为了既保留稿件的完整性和艺术性，又把控好时长，我们几个一起商量、逐段试读，最后对稿件做了适当的删减。稿件定下来后，大家又满怀期待地开始选配音乐和视频。我们参赛经验不多，平时练习时也习惯从各类平台上寻找合适的素材。几天里，姐妹们都埋头翻找、反复试听，终于找到了与朗诵节奏和情绪高度契合的视频音乐，一配上，整篇稿件一下子就有了光彩。

三、老师陪伴打磨作品

秦老师平日里工作特别忙，但为了我们能在比赛中取得好成绩，他硬是挤出时间。先帮我们把稿件按四个人的声音特点逐句划分好，再一遍遍的校准每一句的韵律，细致地调整每一段气息的起伏，哪一句该用怎样的语气，哪一个停顿要缓，哪一个字要加重。他都耐心地讲解，反复地示范，直到每个人都能把那段文字演绎到最好。我们四个人的基础不一样，有人发音还不够标准，有人气息控制还不太稳，有人对作品的理解还不太深刻。秦老师就回去查资料，回来再一点点教我们理解文字背后的故事。他告诉我们：“这艘船就是一位105岁的老人，他从烽火硝烟中诞生，带领中国人民从弱小走向强大，从贫穷走向富裕，他就航行在十四亿人的心里啊”。当我们真正读懂了那些字句的分量，声音里的情感便自然而然地流淌出来。那段日子里，秦老一直陪着我们，练习一遍不行就两遍，两遍不行就三遍，有时候一个段落要反复练上十几遍，练到嗓子发哑，嘴唇发干也没有一个人喊累。我们心里都清楚：这是一次难得的机会，更是一份沉甸甸的信任。

（历次排练留影)

四、汗水与坚持

为了舞台上的那份底气，我们四人约定稿件必须全篇背诵，一个字都不能含糊。那几天，稿子就像长在了我们身体里，坐车背，走路背，做饭背，夜里睡不着也要背诵一遍才安心，后来张嘴就能顺畅的说出来。汪晓军一开始有畏难情绪，怕自己记性差拖了大家后腿，可她硬是一段段背了下来，一点也没落下。我们还对着镜子练表情，练手势，直到表演自然从容。四个人都是上有老下有小的年纪，排练之外各有各的牵挂：有人奔赴父母身边尽孝，有人惦记远方的女儿。为了不影响排练进度，我们只能约在夜晚语音练习，可网速有快有慢，合诵时怎么都不齐，大家只好缩短探亲时间回来聚在一起排练。七月的天气正是最热的三伏天，我们每天早早出门躲进公园的凉亭里，学校的教室里，秦老师工作的酒店里排练。为多练几次，严素芳邀请我们去她家练，给我们备好水果小吃，姐妹们围坐一起，练气息，练停顿，练节奏，累了就歇歇说笑一会儿，既磨了作品又暖了情分。那阵子我们还天天商量着选什么样的演出服合适，选了又选，终于买上了漂亮的衣服和鞋子。穿上那一刻，四人相视一笑，像已站在了舞台中央。

（买的演出服收到了，赶快试一试吧)

五、比赛的日子

当一切准备就绪后，比赛那天大家化妆的问题摆在了面前。我们把想法反馈给校长，他不仅欣然接纳，还特意安排了太极班的邢晓峰与我们同行，负责给我们化妆拍照。校长这些贴心周全的后勤保障，让我们心里踏实了许多。七月二十九日，比赛的日子终于到了，我们几人早早赶到新区候车点。没想到校长还让他爱人陪同前往集宁，为我们加油打气。就这样，我们这支“最强参赛团”满怀信心地赶赴比赛地，向着心中的热爱奔去。到达后，大家一刻未停，立即投入紧张的彩排。为了上台步伐整齐，我们一遍遍地练习，就连拿话筒的位置，校长和他爱人都给出细致的建议，帮助我们呈现最佳的舞台效果。中午回宾馆稍作休息，大家匆匆吃了几口饭就开始化妆，看着姐妹们精致的妆容，神采奕奕的模样，连日来的辛劳疲惫一扫而光，心里有一股暖流轻轻滑过。下午的比赛准时开始，我们参加的是团体赛，第九个出场。站在候场区，我们四个人互相看了一眼：有人紧张的手心冒汗，有人悄悄调整呼吸，可当我们站在舞台中央，当熟悉的音乐响起，所有的紧张瞬间化作必胜的力量。我们用声音讲述峥嵘岁月，用情感致敬百年辉煌，每一个字，每一句词，都是这二十多天汗水的凝结。当最后一个字落下，掌声响起的时候，我们四人都欣慰地笑了。那些排练时伴着鸟鸣诵读的清晨；那些为打磨作品争得面红耳赤的午后；那些为了赶进度语音合练的夜晚，在这一刻都有了回报。

（比赛结束，留下美美的照片吧)

六、写在最后

从七月二日到七月二十九日，二十八天的时光。我们收获的不仅仅是一次比赛的参与，更是一段用声音致敬历史，用热爱书写银龄的珍贵记忆。正如老师常说的：“朗诵的真谛不在于完美的呈现，而是在于真诚的表达”。而我们四个人的真诚，都藏在了那些挥汗如雨排练的日子里，藏在了舞台上彼此支撑的眼神中。这段日子我们永远都不会忘记。

获奖感言

汪晓军

第一次站上了乌兰察布老年朗诵比赛的舞台，于我而言，不止是一次才艺的展示，更是一场被温柔与坚守治愈的温暖奔赴，满含感动与感恩。为了让我们从容绽放光彩，学校给予了我们最周全的保驾护航。比赛全程，校长一路随行相伴，悉心关照每一处细节，鼓励我们每一位参赛学员，用温暖的期许给予我们满满的底气与勇气，让我们毫无后顾之忧，安心奔赴赛场。专业的化妆师也全程跟队服务，精心雕琢妆容、打理仪态，一笔一画勾勒精致，让我们以最佳的精神面貌、最优雅的姿态站上舞台，从容展现老年朗诵者的风采。最让我动容的是我们的秦老师，从悉心指导打磨稿件，到不辞奔波辛劳，特意乘坐高铁奔赴比赛现场，只为奔赴一场陪伴与守护，这份沉甸甸的责任心与师生情谊，格外温暖动人。这次参赛，从校方的鼎力支持，到化妆师的专业用心，让我在这场比赛中，收获的不仅是历练与成长，更是满心的温暖与感动，感恩校长的悉心关怀，感恩化妆师的精心雕琢，更感恩秦老师的辛劳奔赴与倾情相伴，这份温暖与期许，我将永远珍藏于心。

获奖感言

索晓霞

感谢老年大学给我们提供了优质的参赛平台与难得的展示机会，让我们在退休后也能“老有所学，老有所乐，老有所为”；感谢校领导为我们提供了周全贴心的后勤保障，全程陪同，全程助力，彩排阶段还为我们提出诸多宝贵建议，助力我们在舞台上呈现出最佳的演出效果；感谢秦老师，近一个月的时间里，从选稿，选配视频音乐到打磨作品，给予我们全程陪伴和鼓励，此番好成绩的取得离不开你的辛勤付出。我们深知此次的成果尚未达到你心里的完美标准，但我们会继续努力，就让这次的不完美成为我们下一次比赛进步的动力吧！感谢邢晓峰，为我们打造了精致妆容，让我们个个容光焕发，在舞台上熠熠生辉，还为我们拍了许多照片，留存下最美的瞬间；最后我要感谢参赛的五姐妹，每一次排练中我们对作品的探讨打磨终获成果，学校里，公园里，饭店里，同学家里，都留下了我们的欢声笑语，和你们一起学习，闲谈小聚，我们都是最棒的搭档。感谢我们取得的好成绩，这份美好的记忆将永远珍藏在我心间！

获奖感言

赵红霞

学无止境-这四个字是我站在乌兰察布市老年朗诵比赛舞台上，最真切的感受。这不仅是一场比赛，更是我们这一代人用声音与岁月的一次深情对话。

学习，让我看见了“年轻”

备赛的日子里，秦老师耐心启发，反复讲解文本的历史背景，更要气沉丹田、重音、气口…我们热烈地讨论，我和同学们，为了一个字的发音、一段话的节奏、情绪反复练习，这个过程让我发现，学习从来不是年轻人的专利，当我们鬓角染霜，依然愿意为一个词、一句话较真时，那份专注本身就是一种年轻。它让我们眼睛有光，让声音有魂。

舞台，让我听见了“共鸣”，看见了方向

比赛现场，每一位参赛者都在用生命诠释文本。我们站在舞台上，当音乐响起，聚光灯打在脸上，我们完全沉浸在诗意与音乐的旋律中，眼含热泪，用真情诵读那些滚烫的句子，动情而忘我……

在台下，我认真学习：这位气息真稳，表演抑扬顿挫；那位的情感过渡真自然；这个团队情景剧式的相互眼神交流，肢体动作很特别……那一刻，我忽然明白，学无止境，不是要和别人比高低，而是永远有值得仰望的高度，永远有进步的空间。

团结关爱，是我们取得好成绩的有力保障

这次参赛，闫校长高度重视，全程陪同，随队带着专业的摄影师兼化妆师邢晓峰，给我们塑造了精美的妆容，让我们神采奕奕、容光焕发地登上了舞台，并留下珍贵的影像资料。秦老师更是在一个月的备赛中尽心尽责，耐心指导。比赛时又风尘仆仆仆奔赴现场，对参赛的我们一个个有针对性的指导、鼓励，这所有的关爱和鼓励，成就了今天的好成绩。在此郑重地道一声，谢谢你们！

归来，终身学习，学无止境

比赛结束，带回了奖杯，更带回了专业评委老师的指导要点，其他选手的精彩之处，自己下次要改进的方向及感悟。终身学习是生命最好的保鲜剂，学无止境，我们可以用声音去传递美好，愿我们都能在文字中找到力量，在声音里遇见知己，在岁月的长河中，永远做那个深情吟诵的人。

获奖感言

严素芳

当听到主持人宣布：“丰镇市老年大学代表队在‘忆峥嵘岁月， 颂百年辉煌’全市老年朗诵比赛中荣获卓越风采奖”这个结果时，我的内心满是感动与荣幸。感谢乌兰察布市老干部局为老年朋友们搭建展现风采的舞台，让老年学员们能够站上舞台，展现自我，收获快乐；感谢丰镇市老年大学的精心组织以及校长给予我们参赛人员的大力支持；感谢秦老师的悉心指导，耐心帮我们推敲稿件，打磨语气，深情演绎，一点点的纠正不足；感谢一起练习的姐妹们，大家互相提点、彼此打气、交流心得，才有了共同的进步。

这次比赛于我而言，是鼓励，更是鞭策，这份荣誉是本次比赛的圆满收获和美好见证，也是下一次前行的起点。往后的日子里，我会坚持诵读经典，传递美好，让退休生活变得充实有趣，多姿多彩。