风月清宁滇西路，山海相逢一家人——2026盛夏云南阖家滇西北游记

印象周原

破晓凌虚向彩云，丽江聚袖揽芳芬。

玉龙横雪涵蓝谷，览月凭高瞰古垣。

草甸湖光凝宝镜，虎跳峡险浪声震。

苍洱三塔悬清月，滇岭烟光驻寸心。

游记寄语：暑热暇闲，携妻女飞抵云南做滇西游。十日滇地逐梦，揽雪山苍洱之胜，探藏地古道之幽。踏丽江古巷，听虎跳惊涛，访白族非遗，观千古风情。山水含章，文脉绵长，既有阖家团聚之温情，亦得远行阅世之真知。一程山海，一程成长。谨以此文，做游历珍记，亲情留念，盛夏云踪，尽作岁月清欢长留襟怀。

　　盛夏流火，长风渡远。丙戌盛夏，携妻挈两女，自秦川故土启程，越千山、涉万水，赴一场滇西北的山海之约。十日光阴，步履不停，从丽江古城的灯火阑珊，到玉龙雪山的云雪苍茫；从香格里拉的藏地风情，到大理苍洱的风月清宁。一程山水，一程文脉，既有阖家团聚的温情脉脉，亦有千年南诏、茶马古道的岁月回响，将山川盛景、人文古韵、人间烟火，尽数收纳于盛夏的温柔风烟里。

　　凌晨的咸阳机场，夜色沉沉，星河垂野。我们踏露而行，奔赴千里之外的彩云之南。机翼穿破云层，掠过山河阡陌，九时晨光恰好，稳稳落于丽江空港。千里奔赴，只为一场久别重逢，落地丽江古城，便与求学滇地的长女贝贝相拥相聚。

　　丽江大研古城，肇始于宋末元初，兴于元明木氏土司时代，不筑城垣，依山水自然铺展，八百载风雨沉淀温润风骨。青石板街巷蜿蜒纵横，曲巷幽陌间藏尽纳西烟火。白日漫步街巷，看青瓦白墙依山排布，小桥流水穿巷而过，纳西民风质朴悠远；夜色降临，华灯初上，古城褪去白日喧嚣，灯火点点倒映溪流，晚风裹挟草木清香。两度漫游，尽览白日风物、夜月星河，初识这座千年古城的温婉与厚重。夜宿忠义市场旁民宿，枕着古城晚风入眠，初遇滇西，便是心安。

　　行程第二日，为赴雪山盛景，五更晨起，趁晓色微凉奔赴玉龙雪山。这座纳西人心目中的神山，终年雪冠皑皑、云絮缭绕，是滇西北群山的精神图腾。我们乘索道登临云杉坪，漫赏蓝月谷碧水澄澈。雪山融水汇为碧潭，澄澈如镜，映雪峰、揽云天，水光山色浑然一体，不负“人间瑶池”之誉。

　　午后登临狮子山万古楼，此楼踞古城制高点，始建于明代，是纳西木氏土司观山览城、瞭望四方的地标楼阁。凭栏远眺，千年古城屋宇连绵、阡陌纵横，万家灯火次第铺展，古今风物相融共生，一眼望尽丽江六百年沧桑变迁，山河壮阔，尽收眼底。

　　翌日，奔赴人间秘境香格里拉。这片海拔三千三百米的高原沃土，古名建塘，境内独克宗古城，藏语意为石头上的城堡，亦有月光之城的美誉。此地唐代为吐蕃军事要塞，后世发展为千年滇藏茶马古道的核心驿站，自清代互市兴盛之后，成为滇、藏之间商贸往来的重要通道，石板街巷间，回荡着千年古道的马铃声声，沉淀着马帮商旅的万般繁华。

　　一路西行，纳帕海草原，策马临风，襟飘抒怀，广袤草甸铺展至天际，牛羊闲散、湖水粼粼，高原长风拂面，洗尽尘世喧嚣。闲游普达措国家公园，林海苍苍、湖水清冽，徒步林间、泛舟湖上，看天光云影在碧波间流转，邂逅藏地最纯粹的自然灵秀。日暮时分，齐聚土司盛宴，品藏式火锅，观民俗歌舞、赴篝火晚会，藏歌悠扬、篝火灼灼，沉浸式感受藏族民俗的热烈淳朴，读懂高原民族的热忱与坦荡。夜宿藏式民宿，枕星而眠，独享高原静谧。

　　再日，旅途遇俗世百态，方知行路亦是阅世。途中遇旅游商圈的营销喧嚣，玉镯甄选、藏医问诊，人间市井的纷杂百态，亦是旅途别样阅历，让女儿于山海之外，读懂世事纷繁。行至虎跳峡，金沙江奔涌千里，穿峡谷、越险滩，惊涛拍岸、声震山谷，浩浩江水裹挟着万古气势，诉说着大江奔腾的千年气魄，让人敬畏自然、折服山河。

　　暮色将至，入束河古镇栖居。束河纳西语称“绍坞”，意为高峰之下的村寨，相较大研古城更显古朴清幽，是茶马古道上保存完好的重要马帮驿站。夜色漫过四方街，晚风穿巷、流水潺潺，九鼎龙潭碧水悠悠，古柳垂岸、水色空灵。青龙古桥阅尽千年岁月，石板上的马蹄旧迹，藏尽古道风华。古镇静谧悠远，洗去整日奔波的疲惫。

　　五日晨光初露，漫步茶马古道博物馆。馆内一器一物、一图一影，皆是千年印记，完整留存着滇藏茶马古道的商贸文明、马帮文化与纳西先民的迁徙历程。千百年前，马帮驮着盐茶布帛，穿行于高山峡谷，以步履踏通天堑，以坚韧联通山海，孕育了兼容并蓄的西南边陲文明。晨曦微露，九鼎龙潭湖光粼粼，束河清泉绕巷，楸木、紫藤、海棠缀于庭隅墙头，蔷薇烂漫，绣球满岸，九鼎龙潭浮睡莲荷花，四时繁花与纳西古建流水相映成趣。

　　午后奔赴玉湖村。这座雪山脚下的古村落，以石为墙、以石为屋，乱石垒筑的民居错落有致，质朴沧桑，是纳西最原始的古村落风貌。明代木氏土司曾于此修建避暑夏宫、玉龙书院，耕读传家、观山览月，为这片山野赋予了浓厚的人文底蕴。环行龙女湖畔，碧水澄澈、雪峰倒映，天光水色相融，清灵绝美，古朴安然，心一下子就融化其间。

途径白沙古镇，特意下车，穿城而过，古镇风烟携着夏雨的清凉洗净了往日的烦杂与聒噪。适逢暴雨，清冷的青石板上从滴落到汩汩奔流，用千年的沉默见证着风雨侵袭。避雨打车不及，满身𠗝湿，趟着雨水，几经波折向晚才迟归住处。夜深，久久萦怀，虽精致的滇西院落里传来雨打花叶的清幽声，也依然是雨夜有声，星河无眠！

　　翌日午后，沉浸式畅游丽江千古情景区。一场丽江千古情光影盛演，声光交融、舞美绝伦，将纳西创世传说、古道风云、山水情长浓缩于舞台之上。虚实相生的精灵谷五彩斑斓，秘境幽邃的逃生幻境新奇独特，在光影流转间，读懂滇南山水的浪漫传说，触摸西南民族源远流长的民俗文脉。

　　第七日，辞别丽江，乘动车前往大理，自雪山秘境奔赴苍洱风月。大理自古为文献名邦，唐宋年间，南诏、大理国在此立国三百余载，段氏皇族崇文信佛，留下千年佛国文脉。初识是金庸先生的《天龙八部》，再识已是风月盈目。午后静心体验白族扎染非遗技艺，青蓝染布、素手织韵，一染一缬、一纹一理，皆是白族先民的生活智慧与审美情怀，千年非遗，生生不息。

　　漫步龙龛古渡，洱海浩渺无垠，碧波万顷、水天一色，不负“洱海无弦万古琴”的千古赞誉。灯光璀璨，青黛色中依偎在苍山怀抱里的崇圣寺三塔，历经千年地震风雨而巍然不倒，这是南诏大理国皇家寺院的传世遗存，九位大理段氏帝王在此禅隐修行，青灯古佛、涤荡尘心，让这片古刹兼具皇家气度与禅意清幽。暮色四合，夜游大理古城，青石板巷纵横交错，古街灯火温柔，晚风裹挟苍洱灵气，一步一景，皆是千年古都的风雅余韵。

　　八日晨起，打卡玉洱园，文庙，五华楼等，在鸟鸣翠绿中欣赏南方小园的别致和清幽，触摸孔子儒家思想的深邃，探访古城主建筑飞檐拱角的历史印记；乘坐环海旅游大巴，听风观景，临风揽胜，骑行自行车游历S湾别致而精巧的海岸线、看青石板铺就的旧渔村而今成为文旅重镇的喜洲古镇和双廊古镇、攀登圣托里尼理想邦纵览洱海的烟波浩渺和远处苍山的峰峦叠翠。一路，洱海万顷碧波澄澈舒展，山海相依、风光无边，我们细细享受苍洱的明镜和苍翠，一路旅途奔波的劳累一下子烟消云散。

　　九日辞别大理，直赴春城昆明。一路风物渐变，从苍洱灵秀到春城温润，打卡昆明空港文化广场，就近夜逛集贸市场，感受各色果品小吃，感悟不一样的云南市井烟火。

十日返程，别彩云之南，归秦川故土。十日滇南行，步履跨越千里，风光遍历山海。我们携两女远行，既是山海揽胜、阖家相伴的温情之旅，亦是触摸历史、浸润文脉的研学之行。

　　自丽江纳西古文明、茶马古道千年风云，到香格里拉藏地民俗、独克宗古道遗韵；自大理段氏佛国文脉、白族非遗风雅，到苍山洱海自然灵秀。一程山水，阅尽雪山、草原、峡谷、湖海万般盛景；一路前行，读懂千年古国、多族交融、古道沧桑的人文厚重。

山河不语，岁月留痕。十日风烟短暂，却让滇西盛景、古城文脉、阖家温情，尽数镌刻在心底，此行定不负盛夏，不负相逢，不负岁月温柔。愿往后岁月，岁岁安然，常念山海辽阔，常记此间相逢!