《安体养神》2026光影心录之一四五

闫广现

山外盛夏酷暑裹挟尘世喧嚣，令人心生烦闷坐卧不宁。被誉为 “秦岭夏都、花开慢城” 秦岭腹地的太白县城，却以 19℃的清凉、万顷苍翠林海、遍野烂漫山花，成为安体、静心、养神、治愈的佳所胜地，是喧嚣世间难得的康养净土。

太白之养，始于清润自然，安于身心舒展。作为陕西海拔最高的县城，这里森林覆盖率超九成，群山叠翠、林海莽莽，高浓度的负氧离子充盈山间，每一次呼吸都是对心肺的涤荡。远离都市燥热与雾霾，无车马喧扰，无烟火浮躁，澄澈清风穿林而过，溪流潺潺穿谷而行，温润山水褪去身体的疲惫燥热，让紧绷的躯体彻底松弛，自在安然。

盛夏的慢城太白，繁花缀山野，四季皆清宁。山间野花次第盛放，错落点缀于青山绿水、乡野步道之间，微风拂过，花香浅淡绵长。没有闹市的急促节奏，只有山野万物缓缓生长、悠然舒展。晨起薄雾绕峰，暮落晚风归林，白日听流水鸣涧、鸟语清幽，夜观星河璀璨、晚风微凉，慢节奏的山野时光，抚平生活的匆忙焦灼。

所谓养生，不在于刻意求索，而在于顺势安然。太白的康养，藏在一风一水、一花一木之间。清凉气候消解盛夏烦闷，温润生态滋养身心元气，原生态的山野风物，隔绝了世俗杂念与心绪浮躁。漫步山间古道，静坐溪畔林荫，看云卷云舒，赏花开山野，让奔波的脚步放缓，让浮躁的心境沉淀。

身在慢城，目揽青山繁花，耳听自然清鸣，息养一身疲惫，神归纯粹本真。太白的山水，养的是体魄康健，润的是心境平和，修的是从容气度。

人间盛夏万般热，唯有太白一身凉。这座藏于秦岭的青山慢城，以青山为屏、清流为韵、清风为养，让人们在自然静谧中安体固本、静心养神，寻得身心归处，独享岁月清欢。

清心斋主人

闫广现

2026年8月23日

丙午七月十一

于太白书所感记

闫广现，号迟钝道人、清心斋主人，陕西咸阳人。自幼酷爱书法艺术，初涉唐楷，继追晋汉北魏宋元明清，诸体兼及，尤嗜行草，善篆刻，喜收藏与摄影。书作清秀隽美，流畅自然，用笔六法俱现，注重在继承传统基础上创新；篆刻宗秦汉而重笔意；摄影视角独特，意高境远。书作曾参加中日友好文化交流特别展、中韩文化交流展、国际美术大展、中尼文化交流大展。现为中国职工摄影家协会会员，中国老年摄影家协会会员，视觉中国签约摄影师，陕西省书法家协会会员，陕西省摄影家协会会员，西安市书法家协会会员，西安市摄影家协会会员，咸阳市摄影家协会会员，陕西书画培训学院书法研究员，陕西省收藏家协会会员，陕西秦岭书画院常务副院长。