带上父母去远游——2026从伊犁河谷到帕米尔高原（上）

至聪崽

　　世人常说，不到新疆，不知中国之大，这片广袤的土地，天山两侧是两种截然不同的风景。2026年6月，我们耗时19天，一路驰骋，完成了南北疆环线的自驾之旅。从大西洋最后一滴眼泪的赛里木湖，到万亩薰衣草铺展成的紫色花浪，经南北疆切换节点的独库公路，从牛羊漫坡云卷云舒的那拉提草原，来到承载千年西域风骨的古城喀什，再沿着壮阔的喀喇昆仑公路，抵达帕米尔高原深处的红其拉甫，感受巍峨国门的庄严凛冽，继续深入南疆烟火腹地，到访了大漠绿洲和田、防沙固疆的且末，车轮碾过塔克拉玛干沙漠的风沙，来到温润富饶的阿克苏，最后经胜利隧道再次翻越天山，圆满折返乌鲁木齐，2车8人19个日夜，一路看遍森林草原、古城烟火、戈壁荒漠、雪山冰川、丝路遗迹，完成了闭环十九天的千里奔赴。

　　🚘行车路线：乌鲁木齐—赛里木湖—伊宁—夏塔—喀拉峻—那拉提—独库公路—库车—阿克苏—乌恰—喀什—塔什库尔干—红其拉甫—莎车—和田—民丰—且末—尉且沙漠公路—库尔勒—天山胜利隧道—乌鲁木齐

🇨🇳主要打卡点：赛里木湖、果子沟大桥、六星街、喀赞其、天山花海薰衣草庄园、夏塔、喀拉峻、那拉提、天山神秘大峡谷、克孜尔千佛洞、托木尔大峡谷、阿图什天门、乌恰两山交汇、中国西极、伊尔克什坦口岸、喀什古城、白沙湖、红其拉甫国门、排依克边防哨所、瓦罕走廊、喀拉库勒湖、慕士塔格峰、木吉火山口、公格尔九别峰、莎车老城、叶尔羌王陵、叶城西夜迷城、和田玉龙喀什河、于阗故城约特干、民丰尼雅博物馆、塔里木沙漠公路起点纪念碑、且末托乎拉克庄园、防沙治沙纪念碑、尉且沙漠公路、罗布人村寨、库尔勒天鹅湖、博斯腾湖、天山胜利隧道。

第一天：品味新疆宴

乘飞机抵达乌鲁木齐，租用两辆别克商务车作为这19天的座驾，以品味一场新疆宴，开启这次南北疆环线之旅。

第二天：西域明珠赛里木湖

行车路线：乌鲁木齐到赛里木湖

行驶里程：560公里

　　赛里木湖是天山海拔最高、面积最大的高山湖，也是中国透明度最高的湖泊之一。在天山山脉的阻挡下，来自大西洋的暖湿气流降下了雨雪，融水在低洼区汇聚后，就形成了赛里木湖，因此也被称为“大西洋最后一滴眼泪”。

第1站：赛湖·月亮湾

自驾车由东门驶入，进门就是三台草原和月亮湾，尽管天公不作美，阴天夹杂着小雨滴，却也难掩赛湖水质的澄澈如镜。

第2站：赛湖·亲水滩

亲水滩有景区最高的巨石矗立在湖边，上面刻有8个烫金字“西域净海 赛里木湖”。因其形似船帆，有人把它称作“风帆石”，这里也是赛湖主要打卡点之一。

第3站：赛湖·北门

在靠近北门湖边，立有一块形似金蟾的巨石，民间有“金蟾非财地不居”的说法，金蟾石的东面，拾阶而上的祈福亭，是湖边北部最高的景点，可以在此望湖祈福，这里也是赛湖景区里唯一的非帐篷民宿。

🏠住宿：赛里木湖景区内赛恒牧云民宿

第三天：中哈口岸霍尔果斯

行驶路线：赛里木湖—果子沟大桥观景台—霍尔果斯口岸—伊宁六星街

行驶里程：240公里

第1站 ：赛湖·点将台

早上天空放晴，继续环湖。点将台遗址，也是环湖制高点之一，拾级而上，极目远眺，隔空感受八百年前成吉思汗率20万大军金戈铁马、战旗猎猎、浩浩荡荡一路西征的历史。

第2站：赛湖·灯塔

金花紫卉停车点也是赛湖地标灯塔所在地，红白相间的灯塔立于湛蓝湖畔，背景是雪山和草地，漫画感十足。

第3站：赛湖·松树头

70公里环湖路线的最后一站，是赛里木湖最高峰——松树头，需沿蜿蜒曲折的木栈道攀登而上，据说登顶后可同时俯瞰赛里木湖的“心形”轮廓和雄伟的果子沟大桥。

第4站：果子沟大桥

从赛里木湖南门出来，导航云龙栖大酒店，可以看到果子沟大桥。这是中国第一座公路双塔双索面钢桁梁斜拉桥，主跨360米，桥面距谷底净高约200米。也是连云港—霍尔果斯高速公路（国家高速G30）主要构成部分之一。

第5站：霍尔果斯口岸

千年驿站、百年口岸的霍尔果斯，是中国西部历史上最长的国家一类陆路公路口岸。1881 年正式设关通商，1962 年关闭，1983 年恢复开放，2013 年后成为“一带一路”核心枢纽。‌中哈边境合作中心可以办理一次性出入境通行证，体验一脚跨两国。

第6站：伊宁六星街

伊宁是伊犁哈萨克自治州首府所在地，位于新疆维吾尔自治区西北边陲，地处伊犁河谷盆地中央。火遍大江南北的《苹果香》，歌词里唱的“六星街”也是伊犁最热门的打卡地。

🏠住宿：六星街野牧长歌民宿

第四天：万亩花海薰衣草

行车路线：六星街—喀赞其—天山花海—昭苏湿地—夏塔乡

行驶里程：350公里

　　包尔萨克是哈萨克族特色美食，类似于内地的油饼，早上搭配奶茶、土豆片儿，非常美味。

第1站：喀赞其民俗旅游区

喀赞其民俗旅游区，也是民居博物馆，蓝白相间的老房子各有特色，可以乘坐传统马车穿梭于街巷，景区里有原住民的家访点，方便游客了解当地民俗文化。

第2站：天山花海景区

薰衣草是伊犁河谷标志性景观产业，天山花海是其中面积最大的薰衣草庄园，也是可以自驾游览的景区。天山为幕，花海为毯，自驾穿行在万亩紫浪中，风中裹挟着薰衣草的香甜，随手一拍都是不用修饰的美图。

　　从天山花海到昭苏县，我们放弃了拥堵的伊昭公路，选择了G577国道，沿途两侧绿油油的草地和金灿灿的油菜花田，仿若一幅幅沿着天山山脉铺开的油画。

　　

第3站：昭苏湿地公园

昭苏湿地公园的天池浴河表演，成了昭苏的名片，偌大的公园，所有游客都集中在这一个区域，围的里三层外三层，各种长枪短炮抢占位置，无人机在头顶嗡嗡作响，非常影响观感。

　　从湿地公园出来，再继续行驶60公里到达夏塔乡。

🏠住宿：昭苏县夏塔乡楠舍别院民宿

第五天：夏塔和玉湖

行驶路线：夏塔景区—昭苏玉湖—特克斯八卦城

行驶里程：165公里

第1站：夏塔古道国家森林公园

夏塔，位于西天山主脉北麓伊犁昭苏县柯尔克孜民族乡境内，历史上曾是乌孙国夏天避暑所在地。伊犁河谷八大草原里，夏塔是最为特殊的存在，不同于其他草原舒展连绵的草甸风光，它以终年不化的木扎尔特冰川为灵魂。

　　古道沿着山谷向着雪山延伸，将草原的柔软与冰川的冷峻揉合在一起，自成一派壮阔又静谧的独特气质。

第2站：昭苏玉湖

昭苏玉湖是一个高山湖泊‌，湖水主要来自天山南坡木扎尔特冰川融水，冰川流经浅色花岗岩山地时，岩块被研磨成白色细粉末混合在冰层内，融水携带这些粉末流入湖中，玉湖长约10公里，像一条青灰色绸带绕在山谷间。

第3站：特克斯八卦城

特克斯八卦城是国内唯一没有红绿灯的城池，核心城区依照八卦方位布局，八条主街按乾、坤、震、巽、坎、离、艮、兑由中心向外辐射，街巷环环相连，如同摊开在草原上的巨大卦图。正南方向的离街，是最热闹的网红民俗街。

🏠住宿：特克斯星辰国际酒店

第六天：草原之王喀拉峻

行驶路线：特克斯—喀拉峻—那拉提

行驶里程：310公里

　　从特克斯县城出来40公里，自驾驶入喀拉峻景区，山间大雾弥漫，整片立体草原被云雾紧紧包裹，终究没能一睹“草原之王”完整磅礴的样貌。

　　待到返程途经鲜花台，雾气缓缓散开些许，云雾缝隙间，有幸窥见喀拉峻的一隅，朦胧草甸若隐若现。凡事不必强求圆满，这惊鸿一瞥，也是大自然最温柔的留白。

　　喀拉峻的雾始终没有消散的迹象，无奈只能放弃，修改行程，伴着绵绵小雨抵达那拉提，直接住进景区内的营地，期待明日云开雾散。

🏠住宿：那拉提景区内欣驿自驾营地

第七天：最美草原那拉提

行驶路线：那拉提—独库公路—天山神秘大峡谷—库车

行驶里程：410公里

　　一夜细雨，清晨推开房门，雨后的那拉提惊艳了视线，远山浮云，空气中卷动着青草的味道，每一次呼吸都是治愈人心的清新辽阔。

第1站：那拉提·河谷草原

行驶在河谷草原上，漫山云海翻涌，柔软如棉，草甸宛如铺开的绿丝绒地毯，牛羊三三两两散落其间，悠然觅食。远处一缕腰带云轻盈的悬浮于山峦之上，天地澄澈，云雾、青山与草原相融，治愈系风景不过如此吧。

　　

　　

第2站：那拉提·盘龙谷道

盘龙谷道是那拉提最美自驾路段，全程单向行驶，不可折返，路两侧高大的云杉与丝绒般的草甸交替铺展，每一弯都藏着截然不同的风光，沿途撞见的所有美好都只能向前奔赴，珍藏进记忆深处。

第3站：那拉提·空中草原

空中草原是那拉提最热门的景点，景区大巴连绵不绝的往上运送游客，每个换乘站点都排起了长龙，唯有自驾才是解锁那拉提的最佳旅行方式。

第4站：那拉提·游牧人家

游牧人家伫立在草原之上，雪山为幕，草甸为席，山野间云雾流转，哈萨克木屋展露出独有的草原烟火气。可惜还没等细细品味这些，狂风乍起，阴云密布，细雨接踵而至。来时烟雨相伴，离别亦有细雨相送，一场山雨，见证了我们与那拉提草原完整的相逢与道别。

　　第5站：独库公路南段

从那拉提出来驶入独库公路，一路阴雨连绵，在云雾间翻山越岭，驶过防雪长廊和雪墙，穿过铁力买提隧道，山势渐渐舒展，蜿蜒崎岖的前路开始变得平缓，南北疆的风物也在此悄然切换。

第6站：库车天山神秘大峡谷

天山神秘大峡谷，坐落在独库公路南段，属于库车市管辖，是集神、奇、险、雄、古、幽为一体的景区，全长5公里，开放区域约3公里，需全程徒步。

　　红褐色的巨大岩壁直刺云天，历经亿万年风雨冲刷，雕琢出曲折幽深的峡谷廊道。两侧崖壁光影交错，山风穿谷而过，抬头仅余一线天光，雄浑又诡谲，尽显大自然鬼斧神工。

　　作为大峡谷最后一拨游客，享有工作人员陪同出园的特权，当晚入住库车市。

🏠住宿：库车希尔顿惠庭酒店

第八天：从千佛洞到托木尔大峡谷

行驶路线：库车—克孜尔千佛洞—托木尔大峡谷—阿克苏

行驶里程：370公里

　　第1站：独库公路纪念碑

从库车市区出来先打卡独库公路终点纪念碑，2025年我们曾到访独库公路起点的独山子，历时1年才走完这561公里。

　　纪念碑旁建有观景台，遥望风沙雕琢的雅丹荒原，层层叠叠的土崖沟壑纵横，远山静默，满目苍茫荒芜。

　　

　　途经盐水沟隧道，一块刻着“正法眼藏”的巨石静静伫立在红褐色峡谷间，这四字源自禅宗灵山拈花的典故，代表以心传心的佛法传承。盐水沟本是古龟兹盐水关，千百年间，西行求法、东去弘法的僧侣皆从此穿行，玄奘西行也曾途经这片山谷，周边石窟佛寺林立，是佛教东传至关重要的通道。

　　

第2站：拜城县克孜尔千佛洞

克孜尔千佛洞是中国开凿最早的大型石窟群，比敦煌莫高窟还早了300年。鸠摩罗什作为从这片土地走出去的佛教大师，曾翻译出《金刚经》、《法华经》、《阿弥陀经》等佛经，创造了烦恼、世界、未来、大千世界等汉语词汇，而今他的铜象矗立在千佛洞前，仿佛在诉说着佛教文化在这片土地上的源远流长，也象征着佛教文化从这里走向更广阔天地的历史脉络。

　　整个景区开放了5个石窟，石窟内的彩色壁画损毁比较严重，禁止拍照也是为了保护最后的历史遗迹。

第3站：托木尔大峡谷

托木尔大峡谷位于阿克苏温宿县，亿万年地壳抬升、风雨侵蚀连续作用下，形成的雅丹地貌，被誉为“峡谷之王”的赤色秘境，是一座鲜活的地质博物馆。进景区需乘坐景交车，当日开放的是2号、3号、6号三个区域。

　　6号谷地势较高，可以沿木栈道爬上去，俯视整片地貌非常震撼，一个个赤红色的丹霞山体造型巨大，大地托起的摩天大楼，雄浑壮观。

　　2号峡谷宽阔悠长，脚下松散的砂石路面凹凸不平，走起来格外费力。两侧岩壁高大耸立，纹理清晰错落，置身其中，真切感受大地千万年雕琢的雄浑风貌。

　　走出托木尔大峡谷，继续行驶80公里到达阿克苏市。

🏠住宿：阿克苏万达美华酒店

第九天：阿图什天门

行驶路线：阿克苏—阿图什天门—乌恰县

行驶里程：520公里

　　

　　从阿克苏往乌恰方向，沿吐和高速行驶，路左侧是一望无际的荒漠戈壁，路右侧是延绵不绝的七彩山峦，层层岩壁晕染出红、褐、浅黄、青灰多种色彩，时近时远，高低起伏，零星的草木在这片贫瘠的土地上顽强生长，南疆独有的苍茫地貌从这里拉开帷幕。

　　进入伽师县后，路牌开始用吉尔吉斯文和英文双语标注：“托帕口岸，距离26公里；乌恰县，距离62公里；伊尔克什坦，距离204公里”。

　　阿图什天门坐落于克孜勒苏柯尔克孜自治州阿图什市，属于西天山南脉最为奇特的自然景观。进入景区，要想看到天门，需乘坐景交车，再换乘缆车到沟底，再爬400个台阶方能得见。

　　从沟底仰望，天门宽约100米，高约500余米，呈“∩”字型，为世界上自然形成的最高拱门。

　　

　　登上天门观景台，巨大的天然石拱门凌空矗立，湛蓝的天空从门洞中间展露出来。登天门、见昆仑，站在这里仰望巨门，雄浑壮阔，穿过巨门远望天空，虚无缥缈，这里仿若山海经中修仙之地的昆仑墟，让人在真实与虚幻之间游离。

　　从天门景区出来，再向西行驶55公里到达乌恰县。

🏠住宿：乌恰县美豪丽致酒店

第十天：中国西极乌恰

行驶路线：乌恰县—两山交汇处—伊尔克什坦口岸—喀什古城

行驶里程：385公里

　　从乌恰县向着中国西极出发，公路向着群山深处延伸，层层山峦铺展在视野之中，近处的天山交织在赤红与土黄色中，远处巍峨的昆仑山身披皑皑白雪，在蓝天白云的映衬下交相呼应。

第1站：两山交汇处

行至此，便是天山与昆仑山相拥交汇之处。两座山脉在此相逢，红天山黑昆仑，泾渭分明，气势磅礴，站在这里，亲眼见证两大山脉相遇的壮阔景致，心情也开始变得磅礴起来。

第2站：中国西极

一路向西，终于抵达中国西极。巍峨的雪山横亘身后，云雾缠绕着皑皑峰顶，山坡上巨大的中国地图造型格外醒目，这里是祖国版图最西端，站在此处，感受着西极独有的辽阔与庄重。

　　乘卡丁车登上山丘，巨石上“中国西极”四个大字鲜红有力，双塔造型的纪念碑立于山巅，镌刻着这里的经纬度，满山砾石，长空澄澈，五星红旗迎风舒展，心中满是肃穆与自豪。

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第3站：伊尔克什坦

离开西极纪念碑，沿路便能看见排成长龙的货运大车，这里便是伊尔克什坦口岸通道。伊尔克什坦口岸布局很特别，全套报关查验手续，都在紧邻乌恰县城的新联检大厅完成，办完之后车辆再向西行驶一百多公里，由此跨越边境进入吉尔吉斯斯坦南部。

　　口岸旧址所在的斯姆哈纳村被称为“西陲第一村”，柯尔克孜族人民世世代代卫国戍边，守护着祖国的西大门，守望着丝路通道。

　　乌恰，中国日落最晚的地方，就这样静卧于帕米尔高原东部，相比南疆热门景点，游人稀少，风景保留着原生苍茫感，有着独属于西陲的辽阔与庄重，令人难忘。告别乌恰，一路驶向西域重镇—喀什。

🏠住宿：喀什古城建国璞隐酒店

第十一天：南疆重镇喀什古城

行驶路线：喀什古城—白沙湖

行驶里程：160公里

　　第1站：喀什古城开城仪式

不到喀什,不算到新疆，喀什古城历经2000多年的风霜雪雨，既是丝绸之路的重镇节点，也是考古西域文明的活化石。每天上午10点的开城仪式自是不可错过，角鼓声响起，龟兹乐舞、胡旋舞轮番上演，张骞、班超、阿曼尼沙汗、香妃等历史人物依次登场，诉说丝路往事；阿凡提带来诙谐有趣的互动，最后全员共舞，城门徐徐敞开，迎接八方来客，一场仪式，道尽喀什千年过往。

第2站：喀什古城东区

踏入喀什古城，仿佛打开了通往西域世界的大门，街巷热闹鲜活，处处充满新奇，各种巴扎汇聚在一起，花盆巴扎、药茶巴扎、花帽巴扎、美食巴扎，千年边城的烟火与风情，都藏在这蜿蜒交错的集市之中。

第3站：喀什古城西区

相比东区商业店铺的热闹喧哗，西区更多些原住民的日常，迷宫般的小巷纵横交错，五颜六色的老房子错落相连，拱形雕花门窗色彩鲜亮。巷子里随处可见悠闲闲谈的居民、追逐嬉闹的孩童，手艺人守着铺子安静劳作，老茶馆飘出悠扬的乐曲。我们千里奔赴寻觅的惊喜风光，不过是古城居民烟火相伴的寻常朝夕。

第4站：初见白沙湖

从喀什古城沿着中巴友谊公路向南行驶，傍晚时分抵达帕米尔高原布伦口乡的白沙湖。帕米尔高原的风将黑白灰的沙山勾勒的棱角分明，雪山冰川与地下暗河又造就了这一汪碧水，山水相连，刚柔并济，是帕米尔独有的浪漫景致。

　　平均年龄77岁的夕阳红，解锁人生新技能——骑牦牛，值得点赞。

🏠住宿：白沙湖南岸在云端星空营地

第十二天：中巴友谊喀喇昆仑公路

行驶路线：白沙湖—塔合曼树洞—红其拉甫国门—排依克边防哨所—瓦罕走廊—盘龙古道起点—塔什库尔干

行驶里程：420公里

第1站：慕士塔格峰

自白沙湖继续向南沿中巴友谊公路前行，巍峨的慕士塔格峰率先闯入视野。巨大的山体覆满皑皑冰雪，云雾缠绕在山腰，洁白雪峰在澄澈蓝天之下静静矗立，迎接着奔赴帕米尔深处的旅人。

第2站：塔合曼树洞公路

进入塔合曼村有一条非常有趣的树洞公路，道路两旁雪柳繁茂生长，树冠在空中彼此交织合拢，搭成一条天然树洞隧道，阳光穿过枝叶缝隙洒落，光影斑驳流转，仿佛走入影片中的场景，真成了冰山上的来客。

第3站：红其拉甫国门

沿着喀喇昆仑公路一路上行，终于抵达红其拉甫。自驾车换乘景交车，海拔一路攀升，直达国门。

　　巍峨庄重的国门矗立在高原群山之间，“中华人民共和国”7个金色大字与国徽熠熠生辉，背后连绵雪峰静静守护着国境线。这里高寒缺氧，环境艰苦，是常人难以久居之地。正是一代代边防官兵扎根雪域、日夜值守，才有身后万家安宁。站在国门之下，山河辽阔，心怀敬意，向坚守在高原边境的守护者致敬。

第4站：边防哨所排依克

帕米尔高原之上，还有一处少有人至的戍边重地——排依克。此地扼守瓦罕走廊咽喉，一地毗邻阿富汗、巴基斯坦、塔吉克斯坦三国，是名副其实的边境要塞。自1950年建所以来，一代代民警扎根这片高寒缺氧的生命禁区，在苍茫雪山间巡守漫长边境线。这里也是《冰山上的来客》故事原型所在地，古道悠远，风雪无言，戍边将士用默默坚守诠释赤诚的戍边精神。

第5站：瓦罕走廊

苍茫的山谷之间，便是闻名已久的瓦罕走廊，这里曾是古丝绸之路的要道，法显、玄奘等佛教高僧都曾踏足。这里距离巴基斯坦66公里、距离阿富汗100公里、距离塔吉克斯坦隔山直线距离10多公里。这样的边境要塞，承载着古今文明往来，维系着国土边境安危，一边是千年丝路履痕，一边是高原戍边担当。

第6站：盘龙古道

以99道弯闻名的盘龙古道，弯多路险，考虑老人的身体状况，我们便没有驱车深入，只在起点驻足打卡。浅浅领略一下磅礴险峻的气势，便就此折返，留下一份来日再会的念想。

第7站：塔吉克族家访

塔什库尔干，坐落于帕米尔高原腹地，一县毗邻三国，也是全国唯一的塔吉克自治县，中巴友谊公路贯穿全境。

　　塔吉克族，被誉为帕米尔高原上的雄鹰，也是我国唯一聚居的欧罗巴人种，世代扎根在塔什库尔干这片万山交汇之地，他们以鹰为图腾，鹰笛悠扬，鹰舞舒展，藏着民族勇敢忠诚的风骨，数百年来，一代代塔吉克人化身“不穿军装的护边人”，接力巡守漫长国境线，将守护家国刻进血脉，雪峰之下，他们既是高原的牧民，亦是国土忠诚的守望者。

🏠住宿：塔什库尔干东寻酒店