925篇）共读《非暴力沟通》结营典礼

红苹果

橙红色的暖光铺满整个画面，风影像细碎的星光在边角轻轻绽开，我们盼了好久的日记星球第22期21天读书会结营典礼，终于在2026年8月21日这天，热热闹闹地拉开了序幕。手里捧着《非暴力沟通》，封面上的蓝花鲜亮又柔和，就像这二十一天里我们慢慢暖起来的心境。四个不同时段的会议室早就同步敞开了门，等着我们把这二十一天的收获，好好地聊透，跳出从前总忍不住评判和指责的惯性，终于能听懂藏在每一句情绪背后，没说出口的真实需求。

回想二十一天前我们在群里相约六点共读的模样，九张带着笑的脸凑在同一页画面里，每个人手里都捧着这本《非暴力沟通》，从Day20走到结营的这天，我们慢慢学着从日常的鸡飞狗跳里停下来，学会欣赏身边人的闪光点，也大大方方地说出藏了好久的感激。读书写作的日子里，知识悄悄填满了我们的小日子，智慧也慢慢装进了心里。

今天站在结营的节点往回看，我才发现这趟治愈的修行之旅，彻底改写了我从前的状态。从前我总忍不住对着另一半抱怨、指责、随口贴评价，一点小事就容易情绪化，总觉得自己是受了委屈的受害者，陷在受害者思维里绕不出来，整个人满是焦虑，总觉得眼下所有的不如意全是对方造成的，从来没想过往自己的内心求答案。直到跟着大家读完《非暴力沟通》，我才读懂了它最核心的四个关键词：客观观察、真实感受、清晰需要、温柔请求。现在我终于明白，不要随意给身边人贴标签，不去揪着谁对谁错争论，沉下心去好好倾听对方的声音，只专注于当下发生的事实，不急于给出主观的评价。真的特别感恩11班43组所有一路同行的伙伴，谢谢你们这段时间的陪伴，我爱你们。接下来我也会好好践行“只观察，不评价”的六字真言，事上练，心上磨，知行合一，久久为功。

清晨六点十二分，屏幕上已经亮着录制中的小标识，心有暖阳正共享着结营典礼的页面，屏幕里明明白白摆着读书会的两种会员选择，不管是98元体验一个月的月卡，还是398元一整年的沉浸式年卡，都在等着我们把这份读书的习惯，从21天延续到往后的一整年，每个月都能跟着大家深度读完一本好书。

会议室的九宫格早就热热闹闹地挤满了人，来自各个班级的班主任和组长们都开着摄像头，带着笑守在屏幕前，明明隔着屏幕，却像坐在同一个暖黄灯光的房间里，热热闹闹地等着结营仪式正式开始。

翻到下一页的参会画面，更多熟悉的头像和笑脸出现在格子里，大家都安安静静守在直播间里，等着听分享嘉宾们这二十多天的读书感悟，连空气中都飘着满满当当的期待。

再往下滑一页，依旧是挤得满满当当的参会画面，看着一个个熟悉的昵称，我才发现原来有这么多同频的伙伴，和我们一起在这二十一天里，捧着同一本书，慢慢学着好好说话，好好爱人。

乐儿老师出现在分享页面上的时候，我瞬间就被她满溢出来的能量感染了，作为郑敏团队的乐儿大队长，有43年阅读写作经验的她，也是日记星球的创业导师，站在镜头前抱着书分享的模样，亮得像个小太阳。

乐儿老师开着麦和大家分享的时候，屏幕上的九宫格瞬间就静了下来，所有人都在认认真真听她的故事，谁也没想到已经五十八岁的她，能活出十八岁的鲜活状态，整个人的精气神亮得晃眼，我们都在评论区敲下一行行字，为她的状态惊叹。

评论区早就刷得热热闹闹，一行行“让阅读走心”飘在聊天框里，大家都在说着自己这趟读书旅程最深刻的感受，有人说要让阅历跟着阅读一起丰富，有人说要从此不做欲望的傀儡，每一句敲出来的字，都是我们实打实的收获。

下一页的评论区更热闹了，好多伙伴敲出“读书的本质就是读自己”，还有人说要像乐儿老师一样，就算到了五十八岁，也能一直保持好好学习、天天向上的精气神，那股向上的劲儿隔着屏幕都能传到每个人心里。

满屏的感谢刷了起来，大家都在屏幕里敲下抱抱乐儿老师的字句，感恩她掏心窝子的分享，谁都没想到五十六七岁的人，能活得这么通透这么有活力，满屏的大拇指和爱心，全是我们藏不住的敬佩。

爱心手势的表情刷了满屏，大家都在说乐儿老师分享里对妈妈的爱，全是真情流露，没有半点刻意的修饰，听得所有人都跟着软了心肠，一句句“抱抱”飘在评论区，全是我们共情之后的暖心回应。

心愿飘满了评论区，大家都敲下“心想事成”的祝福，还有人说要学着带着纯粹的爱去聆听、去陪伴，从前总急着给人讲道理的我们，在这趟读书旅程里，慢慢学会了慢下来，好好接住对方没说出口的情绪。

我们把书里学到的句子一句句敲进评论区，倾听从来不是急着讲道理给建议，要看见对方藏在话语背后的深层需求，才能做到坦诚的交流，不会说话的时候，就先学会多听，读书能让人不困惑，也能让人长出不被打倒的韧性，读得越多，我们心里的智慧就越充盈。

满屏都是我们记下的读书收获，有人说读完书之后重获了生活的热情，学会了真诚地表达感激，有人说要从此善待别人，也好好爱惜自己，从前总被担心和恐惧裹住脚步的我们，现在终于能稳稳地接住自己的情绪，也接住身边人的情绪。

我们把《非暴力沟通》里最核心的四要素敲进评论区，观察、感受、需要、请求，这短短八个字，我们要慢慢用一辈子去践行，好好爱自己，才有余力好好爱身边的人。

大家对着乐儿老师的分享敲出一句句夸赞，说她根本不像五十八岁，状态活成了十八岁，好多人都写下自己向往的模样：身心健康，财富自由，精神丰盈，灵魂自由，这些从前觉得很远的状态，现在跟着读书会一步步走，忽然就觉得离自己近了好多。

分享还在继续，大家的赞美根本停不下来，满屏都是为能量爆棚、爱心满满的乐儿姐点的赞，我们都在心里悄悄记下，以后要像她一样，把日子活成闪闪发光的模样。

下一位分享嘉宾晓晚老师出现在屏幕上的时候，我也跟着屏幕里的介绍肃然起敬，有15年教龄的她是一名小学校长，深耕非遗传承，给自己的学校打造出了独一份的特色办学名片，她也是那个追着阅读走了好多年的追光人，站在台上捧着非遗作品笑的模样，温柔又有力量。

最后出场分享的小牛妈妈，更是让所有人都心生敬佩，写了十二年日记的她，带着日记星球从最开始的500人，一路走到现在两万五千多学员的规模，她心里装着的梦想，是建起一座世界日记博物馆，帮助一亿人养成写日记的好习惯，这份宏大又柔软的使命，听得所有人心里都发烫。

屏幕上的九宫格又一次挤满了认真聆听的面孔，小牛妈妈坐在画面里温柔分享的时候，整个会议室静悄悄的，所有人都在认认真真听她讲这十二年一路走来的故事，连呼吸都放轻了些。

有伙伴当场在评论区为小牛妈妈写下了一首小诗：笔耕十二岁月长，日记扬帆向远方。心怀亿众存宏愿，要筑博物耀文光。满屏的鲜花和掌声瞬间就刷了起来，大家都把最诚挚的敬意送给了带领我们走上读书之路的创始人。

结营的奖杯画面出现在评论区的时候，我们所有人都跟着心头一暖，组长诗柚写下的那段话，说出了我们所有人的心声：一份荣誉，一份成长，感恩11班43组每一位伙伴的一路同行，共读相伴，彼此照亮，互相滋养，事上练，心上磨，知行合一，接下来我们还要带着这份热爱，一起奔赴下一段阅读旅程。

有伙伴在评论区敲下了自己最真实的改变，从前从来不读书的她，总觉得自己做什么都是对的，读完读书会里的几本经典书之后，才惊觉从前的自己有多幼稚，她感恩遇见日记星球，感恩遇见小牛妈妈，感恩一路上所有带着她往前走的老师和伙伴，她相信有读书会的陪伴，自己会越来越自信，家庭会越来越和睦，身体会越来越健康，孩子也会越来越优秀。

21天的共读旅程走到这里终于画上了圆满的句点，我们捧着手里的《非暴力沟通》，带着满肚子的收获和满心里的暖意，和身边同频的伙伴们互相道别，却又约好了下一段阅读旅程再见。这不是结束，只是我们学着好好说话、好好爱人的人生修行，刚刚开始。