一生去一次的瑞士 ‍Switzerland - A Journey of a Lifetime

HZ Tang

道听途说，许多人心心念念的欧洲小国瑞士，有着一生一世非得去看的最美自然风光。

我信了。

我想去看终年积雪的阿尔卑斯山巍然耸立，

碧绿如宝石的湖泊倒映着雪峰与村庄，瀑布从悬崖飞流直下，

冰川、森林、草甸和鲜花共同织就一幅几乎完美的山水画卷。

更难得的是，因为欧洲面积只有中国大小，每个国家只与中国的一个省份相当，所以瑞士美丽的风景都在短短数小时的车程之间层层展开，一周之内，就让人穿梭完集欧洲自然精华的瑞士山水境界。

我们选择了欧洲最大的华人旅游公司“欧来欧去”的一周瑞士行程。因其众多客户的经济效益，良好的服务，和更为舒适的交通设备。

瑞士也是目前最昂贵的欧洲旅游选择。无论是航班价格还是日常开销都是欧洲顶流，因此也成了许多人一生去一次的选择原因之一。我们选择7月，是因为往年此刻是冰雪消退，鲜花盛开，气温宜人的时候，但今年不巧，订完不可退票的航班之后，整个欧洲从6月份开始，成了一个火炉。

我们7月25日飞到了瑞士苏黎世机场(Zürich Flughafen), 从机场坐每10分钟一班的地铁，3站10分钟就到达市中心的中央火车站(Zurich HB)，这里是瑞士的交通枢纽，直连机场并幅射全境。下载一个手机软件SBB Mobile, 是选择站点和手机购票的必须。上车无人验票，但逃票被发现的后果很严重，所以几乎不会发生。我们入住了自订的火车站附近酒店。

7月26日周日早上九点半，我们与旅行团其他成员和欧来欧去的导游在中央火车站前集合。成员以来自全球各地的华人或华裔为主，还有2名欧洲当地团员。集合后我们乘坐一辆舒适的大巴车，开始了我们今天的行程：苏黎世 Zurich → 马恩菲特 Maienfeld → 库尔 Chur（约120公里）

七月下旬，是瑞士一年中最令人心动的季节。漫长的冬雪已经退去，高山步道全面开放，山谷绿意盎然，漫山遍野的野花竞相盛开；雪峰依旧洁白壮丽，与蓝天白云形成最鲜明的对比。湖水在阳光照耀下呈现出梦幻般的翡翠蓝和冰川蓝。虽然今年夏天气候炎热但不湿润、长达十五六个小时的日照时间，七月下旬仍然成为瑞士旅游的热门时节。

上午于指定时间在苏黎世中央火车站集合后，开始了瑞士之旅的第一站 - 苏黎世（Zurich）漫游。

我们以照片和视频的方式记录了我们的瑞士之行。

作为瑞士最大的城市及全国金融、文化与商业中心，苏黎世既保留着悠久的中世纪历史风貌，也展现出现代都会的活力。导游带领大家在老城区漫步，穿越利马特河（Limmat River），河水清澈缓缓流经老城区，两岸排列着色彩柔和的传统建筑，为苏黎世增添了浓厚的欧洲古城韵味。沿途经过拥有数百年历史的苏黎世市政厅（Rathaus），这座文艺复兴风格建筑至今仍是市政办公所在地，也是城市的重要历史见证。

继续前往著名的阅兵广场（Paradeplatz）。这里如今是世界知名的金融中心，两旁汇聚了多家国际银行总部，同时也是苏黎世交通最繁忙的广场之一。现代金融建筑与周围典雅的历史街区相互辉映，充分展现出苏黎世传统与现代融合的独特魅力。

之后来到闻名的班霍夫大街（Bahnhofstrasse）。这条全长约一公里半的大街被誉为世界最著名的购物街之一，从国际精品名店、瑞士钟表品牌，到特色巧克力专卖店及百货公司应有尽有。即使不购物，仅仅漫步其中，欣赏橱窗设计、街头艺人表演以及整洁优雅的城市环境，也是一种十分惬意的体验。

午餐后，乘车前往格劳宾登州（Graubünden）, 沿途高速公路的两旁是瑞士的田园风光和连绵起伏的阿尔卑斯山脉。

我们到达了美丽的童话小镇——马恩菲特（Maienfeld）。这里因成为世界经典儿童文学《海蒂》（Heidi）的故事背景及日本经典动画《飘零燕》的原型所在地而闻名于世，因此被誉为“海蒂的故乡”。

四周环绕着阿尔卑斯山脉、葡萄园及翠绿牧场，保留着浓厚的瑞士乡村风情，是体验阿尔卑斯田园生活最具代表性的地方之一。

抵达后，可于小镇自由漫步，沿着宁静的乡间小径欣赏辽阔草原、传统木屋、牛铃悠扬的牧场以及远方壮丽的雪山景色，亲身感受《海蒂》故事中描绘的纯朴自然风光。

喜欢《海蒂》的旅客亦可选择自费参观海蒂之家（Heidi House），馆内完整展示小说与动画中的生活场景，以及十九世纪阿尔卑斯山区居民的居住环境，让人仿佛走进童话世界，重温经典故事中的温馨回忆。

我们在小木屋边也见到了来自南京的一家三口的团员在拍照。老太太年近70却岁月不老，优美的妆容，华丽的服饰，和多姿多彩的摆拍，堪称专业水准；女儿是她们家的摄影师和操盘手，一招一式很到位。她还帮忙为我们许多人拍了照片。她的十来岁小女儿则是一个小精灵，活泼可爱，小女孩摆拍的一招一式，就像童话里的仙子下凡。

我们在自拍时想请一位衣着入时的大姐帮忙，她帮了我们却听不懂中文或英文，估计是越南或东南亚裔。和她一起的4个年青男孩和女孩，可能是她的家人，他们经常在一起安静地游览。

下午继续在马恩菲特享受悠闲时光，拍摄阿尔卑斯山麓的优美景色，呼吸清新的山间空气，感受瑞士乡村宁静而纯净的自然魅力。

随后乘车前往瑞士最古老的城市之一库尔（Chur），入住酒店休息，为翌日阿尔卑斯山区的旅程做好准备.

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7月27日，星期一（第二天）库尔 Chur → 贝林佐纳 Bellinzona → 洛迦诺 Locarno → 布里格 Brig（约248公里）

早餐后，离开位于瑞士东部的古老城市库尔（Chur），穿越壮丽的瑞士山谷与隧道，前往意大利语区的提契诺州（Ticino），感受与德语区截然不同的地中海风情，欣赏联合国世界文化遗产、中世纪古堡及风光旖旎的湖畔城市。

导游Eric经验丰富，侃侃而谈。他也爱开玩笑，很有组织能力，很容易与大家打成一片。他很友好地帮我与大巴司机沟通，让我把运动相机装在大巴前面的玻璃窗上，纪录下沿途的美景。

坐在大巴前排，我们座位前的一对来自澳大利亚的华裔夫妻，先生81岁，妻子79岁，看上去只有60几岁的样子，依然精力充沛，订了3个连在一起的欧洲行程，也给我们分享了他们的旅途见闻。

上午首先抵达贝林佐纳（Bellinzona）。作为提契诺州首府，自古以来便是连接阿尔卑斯山南北的重要交通枢纽，拥有极高的战略地位。这里保存着瑞士规模最大、最完整的中世纪防御体系，包括三座著名的城堡及蜿蜒的城墙。由于其独特的历史价值与保存完整的军事建筑群，于2000年被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录。

游览期间参观了三座古堡中规模最大的格朗德城堡（Castelgrande）。这座城堡矗立于巨大的岩石山丘之上。从城堡高处可俯瞰整座贝林佐纳古城，远望群山环抱，风景十分壮观。

城堡下面是贝林佐纳古城区。这里仍保留着浓厚的中世纪风貌，古老的石板街道蜿蜒穿梭于色彩柔和的历史建筑之间，两旁林立着精致的小商店、传统咖啡馆及特色餐厅，让人仿佛穿越回数百年前的欧洲古城。

中午于当地享用午餐后，驱车前往风景优美的湖畔城市洛迦诺（Locarno）。它坐落于马焦雷湖（Lake Maggiore）北岸，是瑞士气候最温暖的城市之一，终年阳光充足，拥有浓厚的地中海风情，被誉为瑞士的“阳光之城”。这里棕榈树与湖光山色相映成趣，与瑞士传统的高山景观形成鲜明对比。

我们漫步在美丽的马焦雷湖畔，欣赏在阿尔卑斯山的怀抱中，棕榈树与湖光山色给城市带来的水彩画般的意境。

之后我们搭乘缆车登上俯瞰洛迦诺的山顶，前往著名的圣母朝圣教堂——马多纳德尔萨索圣殿（Madonna del Sasso）。

这座始建于十五世纪的教堂是瑞士最重要的天主教朝圣地之一，相传圣母玛利亚曾于此显现，因此吸引无数信徒前来朝圣。教堂坐落于山崖之上，从广场搭乘缆车即可轻松抵达。站在教堂前的平台，可将整个洛迦诺市区、马焦雷湖湛蓝湖面以及四周阿尔卑斯群山尽收眼底，是当地最具代表性的地标，也是摄影爱好者不可错过的观景地点。

下了缆车站，我们已经热得挥汗如雨，在边上的麦当劳店休息。我们遇到了一对来自香港，年龄相仿的团员。先生笑口常开但只能讲粤语，夫人也会一点普通话和英语。我们经常休息的时候都会遇到他们夫妻。我问他们香港热吗？他们说香港的湿热比瑞士更难受，所以他们在瑞士更享受。瘦瘦的先生，不知怎么让我想起娶了中国跳水奥运冠军的香港名人梁锦辉。

傍晚离开洛迦诺，乘车前往布里格（Brig），入住酒店休息。

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7月28日，星期二（第三天）布里格 Brig → 策马特 Zermatt → 马特洪峰 Matterhorn → 蒙特勒 Montreux（约178公里）

早餐后，离开布里格（Brig），深入阿尔卑斯山脉腹地，前往瑞士最负盛名的高山度假胜地——策马特（Zermatt）。近距离欣赏被誉为「瑞士象征」的马特洪峰（Matterhorn），体验壮丽的雪山、冰川与高山湖泊所交织而成的世界级自然景观，是整个瑞士行程中最令人期待的一天。

由于策马特是一座坚持环保理念的无烟山城，全面禁止一般燃油汽车进入，我们在山下挨乘电动列车进入。

搭乘电车缓缓驶入策马特，映入眼帘的是充满阿尔卑斯特色的木屋、鲜花点缀的阳台，以及四周环绕的壮丽雪山。抬头远望，瑞士最具代表性的山峰——马特洪峰（Matterhorn）便巍然耸立于天际。这座海拔4,478公尺的金字塔形山峰，以近乎完美的尖锥外形闻名世界，是阿尔卑斯山最容易辨识的山岳之一，也是瑞士国宝级自然地标，其优雅而雄伟的轮廓更成为著名瑞士三角巧克力 Toblerone 包装上的经典图案，因此被誉为瑞士最具代表性的山峰。

抵达后，游客可于策马特镇内自由活动，漫步于充满传统木屋与精品商店的小镇街道，欣赏浓厚的阿尔卑斯山村风情。镇上拥有众多特色咖啡馆、巧克力专卖店、户外用品店及纪念品商店，旅客可悠闲购物、品尝瑞士巧克力或当地甜点，感受国际知名高山度假胜地悠闲舒适的氛围。

我们搭乘拥有百年历史的葛内拉特登山火车（Gornergrat Bahn）。自1898年开始营运，也是欧洲第一条完全以电力驱动的高山齿轨铁路。列车缓缓攀升至海拔3,089公尺的葛内拉特观景台（Gornergrat），沿途穿越森林、高山草原及壮阔山谷，每一段景色都令人赞叹。

另一种亲近雪山美景的方式，可选择自费搭乘缆车前往欧洲海拔最高的缆车观景平台之一——「马特洪峰冰川天堂」（Matterhorn Glacier Paradise）。缆车似乎没有登山火车那么受欢迎。

乘坐登山列车的转车途中，我们与团员中来自英国的一对母女进行了交谈。母亲给我的感觉是一个很有爱心的人。女儿青春、聪慧、敏锐，待人彬彬有礼。母亲说女儿刚刚从英国帝国理工学院毕业，在一家800多名员工的国际大律师事务所的稀少名额律师招聘中应职成功。公司并提供奖学金供她完成一年的特定方向研究生学习。我们可以感觉，千辛万苦的母亲的辛劳，成为了激发女儿动能的最强大力量。我们由衷地向母女表达祝贺 - 年青女孩的经历也让我想起了同龄的女儿：从小到大对目标的坚持和努力，不是因为想要子承父业而是因为热爱，让她进了梦想中的医学院。女儿曾经说，她非常喜欢那种我们为她每一步的成长而自豪的感觉。西方世界海外华人第二代的卓绝奋斗，就像这登山列车：艰辛，但为自己开辟了一个光明的前程。

登上山顶抵达山顶观景台后，可近距离欣赏马特洪峰雄伟壮观的山容，以及周围二十多座海拔四千公尺以上的阿尔卑斯群峰，脚下则是瑞士第二大的戈尔内冰川（Gorner Glacier），冰河蜿蜒于群山之间，构成世界级的高山景观，是无数摄影师梦寐以求的拍摄地点。

游览顶峰之后，我们大多数团员在下山列车的第一站Rotenboden 下车，沿着平缓步道步行约五分钟即可抵达著名的里菲尔湖（Riffelsee), 这里的景色是让马特洪峰更加出彩的原因。当天阳光明媚，风平浪静，湖面如镜完整倒映出马特洪峰尖峭的山影，形成瑞士最经典、也是最广为流传的风景画面。这幅被誉为「马特洪峰倒影」的绝美景色，经常出现在世界各地的旅游杂志、摄影作品及瑞士宣传海报上，也是无数游客来到策马特必访的摄影圣地。

下山第一站出口处一块巨大的岩石山体

岩石中竖着一面瑞士国旗

下到湖边合影

马特洪峰著名的湖中倒影

湖边的水草和白花

绕湖走过，周边的雪山交替在湖中反射出它们的倒影

继续往前，还有一个更小的湖泊

同样映射着马特洪峰雪山的光芒

返回的路上依依不舍，不断回头

重返下山火车，雪山和草地，在窗外掠过

崎岖的山峰道路上，我们团中的唯一一位来自欧洲国家Arlington 的年青美女，健步如飞。她骄健的姿态，令人印象深刻。

下山结束自由活动后，依依不舍地离开策马特，乘车返回集合地点，随后乘车前往位于日内瓦湖畔的优雅城市——蒙特勒（Montreux），入住酒店休息。

我们在酒店附近的一家中餐馆进餐，遇到了同团的一对平稳少言的父女。我们彼此友好地打招呼，虽然没听清这位父亲用的什么语言。

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7月29日，星期三（第四天）蒙特勒 Montreux → 洛桑 Lausanne → 日内瓦 Geneva → 尼翁 Nyon（约161公里）

早餐后，离开风景秀丽的蒙特勒（Montreux），沿着日内瓦湖（Lac Léman）湖岸展开今日的旅程。

上午首先来到坐落于日内瓦湖畔的著名古堡——西庸城堡（Château de Chillon）。这座拥有近千年历史的城堡位于陡峭山麓与日内瓦湖之间，宛如漂浮于湖面上的童话城堡，是瑞士最著名、参观人数最多的历史古迹之一。

城堡最早可追溯至十二世纪，昔日不仅是萨伏依伯爵的重要居所，更肩负着守护湖岸及阿尔卑斯山商贸通道的重要军事任务，因此兼具防御要塞与贵族宅邸的双重功能。

漫步城堡外围，可欣赏典雅优美的建筑外观，厚重的石墙、圆塔与护城设施完整保存，映衬着湛蓝湖水与远方阿尔卑斯雪山，构成瑞士最经典的风景画面。英国著名诗人拜伦（Lord Byron）曾到访此地，并以此创作长诗《西庸的囚徒》（The Prisoner of Chillon），使西庸城堡自十九世纪起闻名世界，成为无数文学家与艺术家的灵感来源。

湖边安静的乘船码头，是摄影和视频的绝佳之地。

随后我们的大巴沿着风景优美的湖滨公路前往洛桑（Lausanne）。这座建于山坡之上的瑞士法语区城市，它因国际奥林匹克委员会总部设立于此，而以「奥运之城」的美誉闻名。

抵达后，可选择自费参观奥林匹克博物馆（Olympic Museum）。这里是全球体育迷的重要朝圣地点。对于我们来说，它最吸引人的地方，是馆外优雅的湖畔花园。它远眺日内瓦湖及法国阿尔卑斯山脉，景色十分迷人。

下午继续沿着浩翔的日内瓦湖边前往享有「和平之都」美誉的日内瓦（Geneva）城。

作为瑞士第二大城市，它位于日内瓦湖西端、罗讷河自湖中流出的起点，自古便是欧洲重要的商贸与文化交流中心。由于拥有长期中立的国际地位，吸引众多国际组织在此设立总部，使其成为世界最重要的国际外交城市之一

首先参观联合国欧洲总部（Palais des Nations）外观。这里是联合国除纽约总部外最重要的办公地点，每年举办数千场国际会议，在推动全球和平、人权、裁军及国际合作方面扮演举足轻重的角色。

总部广场前矗立着著名的「断腿木椅」（Broken Chair）雕塑，象征反对地雷及战争对平民造成的伤害，已成为日内瓦和平精神的重要象征。

然后展开市区观光，首先来到著名的日内瓦湖畔，欣赏城市最具代表性的地标——大喷泉（Jet d'Eau）。这座高达140公尺的巨大喷泉将湖水直射天空，是世界最高的人工喷泉之一，也是日内瓦最具代表性的城市象征。湖畔绿树成荫，天鹅悠游其间，远方雪山与湖光相互辉映，展现瑞士法语区优雅宁静的城市风貌。

在谷歌地图上寻找附近的各类饮食很方便。我们在湖边街道的中餐馆享用了熟悉的中餐。小小份量的两荤一素（相当于加州中餐份量的一半至2/3），外加两瓶啤酒和米饭通常都是$100 - 130美元，相比日常西餐要贵不少。

傍晚离开日内瓦，沿着风光秀丽的日内瓦湖北岸继续前往宁静优雅的湖畔小镇尼翁（Nyon）。入住酒店休息。

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7月30日，星期四（第五天）尼翁 Nyon → 格吕耶尔 Gruyères → 布罗克 Broc → 伯尔尼 Bern（约185公里）

早餐后，离开小镇尼翁（Nyon），前往瑞士法语区最具代表性的乡村地区之一，访问香浓醇厚的瑞士巧克力工厂，以及瑞士事实首都伯尔尼（瑞士无正式官方指定的首部)。

上午首先抵达风景如画的中世纪山城——格吕耶尔（Gruyères）。这座小镇坐落于山丘之上，四周环绕着翠绿牧场与起伏山峦，完整保留了数百年前的古朴风貌。石板街道、传统木屋、色彩鲜艳的花窗与悠闲的街头氛围，使这里被誉为瑞士最美丽的中世纪村庄之一，也是许多旅游摄影作品中的经典场景。

小镇最醒目的地标便是建于十三世纪的格吕耶尔城堡（Château de Gruyères）（自费参观）。这座历史悠久的古堡巍然矗立于山丘顶端，自远方即可清楚望见其雄伟身影。

城堡曾为格吕耶尔伯爵的居所，历经数百年岁月洗礼，至今仍保存着优雅的中世纪建筑特色。

登上城堡平台，更可远眺绵延起伏的阿尔卑斯山脉、翠绿牧场与宁静村庄，景色如诗如画。

步入城堡，可欣赏典雅的贵族厅堂、古老壁画、木质家具及精美装饰，深入了解当年伯爵家族的生活风貌。

来自日本的一位湖南湘潭美女和她的比利时裔丈夫，与我们一样购票入内参观。他们夫妻每年都来欧州旅游，都爱好摄影。我们都对城堡的美景印象深刻，也为没有入内的团员婉惜。

随后漫步于格吕耶尔古城，欣赏街道两旁保存完善的中世纪建筑。街道两侧林立着特色餐厅、咖啡馆及贩售乳酪、巧克力、手工艺品的小商店，浓厚的历史氛围与悠闲节奏令人流连忘返。

午餐后，前往邻近的布罗克（Broc），参观世界知名的【雀巢巧克力工厂】（Maison Cailler）（部分团员，自费参观）。这里是瑞士历史最悠久的巧克力品牌之一，也是许多旅客心目中的巧克力朝圣之地。

展馆以生动有趣的互动方式介绍巧克力自可可豆采收到现代制作技术的发展历程，并展示瑞士如何结合优质牛奶与精湛工艺，创造出享誉全球的牛奶巧克力。

下午驱车前往有“瑞士联邦城市”之称的伯尔尼（Bern）- 瑞士没有正式的首都设定。这座城市始建于12世纪，坐落在阿勒河（Aare River）环绕形成的天然半岛之上。完整保存下来的中世纪城市格局、绵延不断的拱廊街道以及众多历史建筑，使伯尔尼老城于1983年被联合国教科文组织列为世界文化遗产。

首先来到著名的熊公园（Bear Park）相传12世纪建城时，柴林根公爵贝希托尔德五世（Berchtold V）宣布，新建的城市将以他狩猎时猎获的第一只动物命名，而第一只猎物恰好是一头熊（德语：Bär），于是城市便得名“Bern”，熊也从此成为伯尔尼的市徽、市旗和城市精神的象征。数百年来，伯尔尼一直饲养着真正的熊，以延续这一独特的历史传统。

站在熊公园观景台远眺，碧绿的阿勒河犹如一条翡翠丝带，环抱着整座古城。红瓦屋顶、教堂尖塔与远山绿树交相辉映，在蓝天白云映衬下显得格外宁静而典雅。这里也是俯瞰伯尔尼老城全景的最佳地点之一，古城三面环水，宛如一座天然的半岛城堡，不禁令人赞叹中世纪城市选址的智慧。

随后步入伯尔尼老城区。宽阔的石板街道两旁，是长达数公里、保存完好的中世纪拱廊商街。连续的拱券不仅为行人遮阳避雨，也赋予老城独特的历史韵味。街道中央，每隔一段距离便矗立着一座文艺复兴时期的彩绘喷泉，色彩鲜艳，人物神态栩栩如生，或取材于《圣经》故事，或源自历史人物和民间传说。它们不仅是精美的艺术珍品，更是伯尔尼最具辨识度的城市名片，静静诉说着数百年来的城市记忆。

这条街上最有名的地址是爱因斯坦故居 Einstein Haus 。

1905年被称为爱因斯坦的“奇迹年”（Annus Mirabilis）。这一年，他在此发表了五篇极其重要的论文，其中几篇直接改变了现代物理学。其中包括：

光电效应 —— 为后来量子理论的发展奠定重要基础；

布朗运动 —— 为原子和分子真实存在提供了重要理论支持；

狭义相对论 —— 改变了人们对时间、空间和运动的认识；

质能关系 E = mc² —— 成为现代物理学最著名的公式之一。

一个每天去专利局上班的年轻职员，在伯尔尼的一间普通公寓里，完成了足以改变整个世界物理观念的工作。

继续前行，来到伯尔尼最著名的地标 - 中世纪钟楼（Zytglogge）。这座始建于13世纪的钟楼历经数百年风雨，依然精准地记录着城市的时间。随着整点临近，钟声响起，公鸡振翅报晓，小丑轻敲铜铃，骑士、熊以及时间老人依次现身，古老的机械木偶缓缓转动，将中世纪欧洲的机械工艺与艺术巧妙融合。短短几分钟的演出，不仅展现了当时精湛的制钟技术，也让人仿佛穿越时空，感受到伯尔尼数百年来从未间断的历史传承。

伯尔尼古城西端矗立着瑞士的联邦议会大厦（Bundeshaus），这里是瑞士联邦政府和议会所在地，也是全国最高政治权力机构的象征。议会大厦建于1894年至1902年，由绿色铜制圆顶、对称的砂岩建筑和文艺复兴风格外观组成，庄重典雅，却没有高墙围挡，充分体现了瑞士开放、亲民的治国理念。

大厦前方是热闹的联邦广场（Bundesplatz），每逢夏季，广场喷泉吸引众多市民和游客休憩嬉戏；几位当地的年青人，要求与我们在此合影留念。

参观完老城区，回到熊公园边上的停车点。街边的一条山坡步道通往山上一个小巧的玫瑰园。入园前方的山坡上，可以俯瞰伯尔尼城的壮丽全景。你可以感受到伯尔尼最经典的城市风光，不是某一座建筑，而是阿勒河环抱着中世纪古城，联邦议会大厦静静矗立于古城西端，蓝绿色的阿勒河、红瓦古城、绿色圆顶的议会大厦与远方的阿尔卑斯雪峰共同构成了瑞士最具代表性的城市画卷。

在爬上山坡的三三两两人群中，我们看到了团员中来自洛杉矶的一家4口中的79岁老伯。他很淡定、坚毅，常看到他一个人坚持一些需要耐力和中等难度的活动。他们一家来自台湾，女儿温婉平和，带着父母和她亭亭玉立的女儿开始了欧洲夏季的旅行。

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7月31日，星期五（第六天, Friday）伯尔尼 Bern → 劳特布龙嫩 Lauterbrunnen → 少女峰 Jungfrau → 格林德瓦 Grindelwald → 伯尔尼 Bern（约104公里）

早餐后，离开瑞士首都伯尔尼，前往伯恩高地（Bernese Oberland）地区，展开今天令人期待的阿尔卑斯山区之旅。今天将是整个瑞士行程中最经典、也是最难忘的一天之一。

上午首先抵达少女峰铁路起点旁，有“瀑布小镇”美誉的劳特布龙嫩（Lauterbrunnen）。这座宁静的小镇坐落于U字形冰川峡谷之中，两旁高耸的悬崖峭壁直插云霄，四周被阿尔卑斯群峰环绕。由于特殊的地形条件，这条山谷孕育出七十多条天然瀑布，自数百公尺高的峭壁飞流直下，因此劳特布龙嫩也被誉为瑞士最壮观的瀑布山谷之一。

其中最著名的施陶河瀑布（Staubbach Falls）高约297公尺，是欧洲最高的自由落体瀑布之一。雪山融水自悬崖顶端倾泻而下，在阳光照射下形成细如轻纱的水雾，景色十分壮丽。十九世纪德国文学家歌德（Johann Wolfgang von Goethe）曾造访此地，并从瀑布获得创作灵感，使这里成为欧洲浪漫主义文学中著名的自然景观。漫步于小镇之间，传统木屋、绿色草原、悠闲放牧的牛群，以及远方终年积雪的雪山，共同构成宛如童话世界般的阿尔卑斯风景。

团员中很多人都作过团前的小红书秘籍研究。来自香港的一对年轻夫妻带着两个小孩进入一条旁路，在一个小教堂前拍摄峡谷和瀑布，很有诗意。年轻妻子的妆扮，很有一种时空穿越感。他们一家人的拍照，充满电影画面。

来自日本的湘潭美女和她的比利时先生，也发现了这一网红景点并友好地分享给了我们。

欣赏完瀑布山谷的迷人景色后，就近几步路的距离，前往少女峰铁路（Jungfrau Railway）搭乘站，展开今日最精彩的高山旅程。

我们先乘坐少女峰沿线列车，经由阿尔卑斯山区前往中途转乘站，再换乘拥有百年历史的齿轨登山火车，缓缓攀升至欧洲海拔最高的铁路车站 - 少女峰站（Jungfraujoch），海拔3,454公尺。

沿途的雪山，冰川，森林，草地，和峡谷，构成了世界上最美丽的高山景观。

少女峰铁路自1912年正式通车，被誉为二十世纪初最伟大的高山铁路工程之一。工程历时十六年完成，大部分铁路穿越艾格峰（Eiger）及僧侣峰（Mönch）山体内部，当年无数工程人员克服严峻的高山环境，才完成这项举世闻名的工程奇迹。

列车途中还会短暂停靠设于山体内部的观景窗，旅客可透过巨大的玻璃窗欣赏冰川与群山景观，感受阿尔卑斯山脉的雄伟壮丽。

抵达有“欧洲屋脊”（Top of Europe）美誉的少女峰站后，映入眼帘的是终年积雪的冰雪世界。这里位于联合国教科文组织列入世界自然遗产的“瑞士阿尔卑斯少女峰—阿莱奇地区”（Swiss Alps Jungfrau-Aletsch）核心地带，也是欧洲规模最大的冰川保护区之一。

游客进入一站式的大型游览枢杻斯芬克斯建筑，根据里面的导航标志到达所有景点。

里面的电梯可以升到最高层的观景台（Sphinx Observatory），站在海拔超过3,500公尺的观景平台，360度俯瞰壮阔的阿尔卑斯群山。

天气晴朗时，可远眺连绵起伏的雪峰、深邃山谷以及绵延二十多公里、欧洲最长的阿莱奇冰川（Aletsch Glacier）。

游客可以从建筑中走出到高山冰川雪原，洁白无瑕的冰川在阳光照耀下闪耀着晶莹光芒，展现震撼人心的高山景观，让人深刻感受到大自然的壮丽与宏伟，亲身感受终年积雪覆盖的高山环境，留下珍贵难忘的旅行回忆。

除了壮观的观景平台外，游客还可参观冰宫（Ice Palace），漫步于冰川内部打造而成的冰雪隧道，欣赏晶莹剔透的冰雕艺术，体验终年零下的奇妙冰雪世界。

从少女峰下山，我们在艾格冰川站（Eigergletscher）换乘著名的Eiger Express（艾格快线）。

与上山时的铁路方向不同，下山缆车让旅客能够从不同角度欣赏少女峰、僧侣峰及艾格峰三大名峰，以及沿途变化万千的高山牧场、森林、峡谷与湖泊景色。

一路风景各具特色，充分展现伯恩高地四季皆美的自然魅力。

透过全景玻璃窗，艾格峰北壁、翠绿牧场和阿尔卑斯群峰徐徐展开，被誉为瑞士最壮观、效率最高的高山缆车之一。

这条现代化三索吊厢缆车凌空穿越山谷，仅约15分钟便抵达格林德瓦。

随后抵达有“冰川山村”之称的格林德瓦（Grindelwald）。这座风景如画的高山小镇坐落于群峰环抱之间，传统木屋散布于翠绿山坡，远方雄伟的艾格峰北壁巍然矗立，构成瑞士最经典的山岳风景。由于景色优美，格林德瓦长期以来都是世界知名的登山、滑雪及健行胜地，也被誉为阿尔卑斯山区最具代表性的童话小镇之一。

之后驱车致Interlaken小镇，欣赏小镇风光和晚餐。

傍晚结束精彩的少女峰山区之旅，乘车返回伯尔尼。沿途.再次欣赏伯恩高地迷人的山岳风光，抵达酒店后入住休息。

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8月1日，星期六（第七天）伯尔尼 Bern → 因特拉肯 Interlaken → 布里恩茨 Brienz → 卢塞恩 Lucerne → 苏黎世 Zurich（约225公里）

早餐后，离开瑞士首都伯尔尼，欣赏瑞士最具代表性的湖光山色童话小镇的绝美风景，随后前往拥有悠久历史的卢塞恩，最后返回苏黎世，为这趟精彩难忘的瑞士之旅画下圆满句点。

上午首先来到有「两湖之间的城市」美誉的因特拉肯（Interlaken）。这座世界知名的度假小镇坐落于图恩湖（Lake Thun）与布里恩茨湖（Lake Brienz）之间，因此得名「Interlaken」，意即「湖泊之间」。四周环绕着艾格峰（Eiger）、僧侣峰（Mönch）与少女峰（Jungfrau）三大名峰，自十九世纪以来便是欧洲著名的避暑胜地及阿尔卑斯山区旅游门户。

我们驱车前往位于市中心的荷黑马特公园（Höhematte）当地著名地标。湖边港湾泊满各种游艇，湖岸边还可远眺终年积雪的少女峰群峰。与翠绿草地及鲜花盛开的花园相互辉映，偶尔可见色彩缤纷的滑翔伞缓缓降落，为宁静的小镇增添活力与色彩。

随后前往拥有「瑞士最美湖泊」美誉的布里恩茨湖（Lake Brienz）。沿途的景色非常迷人。

布里恩茨湖的湖水因富含冰川矿物质，呈现梦幻般的碧绿蓝色，在阳光照耀下晶莹剔透，与四周雄伟的阿尔卑斯群山、森林及瀑布共同构成令人屏息的绝美景色，被誉为瑞士最具代表性的高山湖泊之一。

近年来，布里恩茨湖更因成为热门韩剧《爱的迫降》（Crash Landing on You）的取景地点而受到世界各地旅客的关注。剧中男女主角在湖畔码头重逢的经典画面，让这片宁静的湖泊成为无数影迷心中的朝圣景点。湖岸清澈见底的湖水、优雅的木质码头及远方雪山相映成趣，无论漫步湖边或驻足拍照，都令人仿佛置身电影场景之中。

我们全团搭乘布里恩茨湖观光游船，缓缓航行于碧蓝湖面之间，两岸陡峭的山壁、高耸的森林、散落山坡的传统木屋及远方终年积雪的阿尔卑斯群峰不断映入眼帘，展现典型的瑞士高山湖泊风光。湖面随着光线变化呈现不同层次的蓝绿色彩，偶尔还能看见小型瀑布自山谷间奔流而下，景色宁静而壮丽。

游船靠岸一个小镇，湖边有一条风景如画的沿湖步道。

游船抵达布里恩茨码头后，继续乘坐旅游巴士前往瑞士最受欢迎的观光城市之一 - 卢塞恩（Lucerne）。这座拥有八百多年历史的湖畔古城，依山傍水，融合中世纪建筑、湖泊风光与阿尔卑斯山景，自古以来便是瑞士中部的重要交通与商业中心，也是无数旅客心目中最具瑞士风情的城市。

抵达后展开市区观光，首先来到举世闻名的狮子纪念碑（Lion Monument）。这座雕刻于天然岩壁上的巨大石狮，于1821年完成，用以纪念1792年法国大革命期间，为保护法国国王路易十六而壮烈牺牲的瑞士近卫军（雇佣军）。受伤垂死的雄狮神情哀伤，静静伏卧于岩石之中，用于象征瑞士民族忠诚、勇敢与信义的精神。美国著名作家马克·吐温（Mark Twain）曾赞誉它为「世界上最哀伤、最感人的一块石头」，至今仍然感动着来自世界各地的游客。

随后漫步于卢塞恩古城区，欣赏保存完善的中世纪街道与典雅建筑。最知名的景点当然是著名的卡佩尔桥（Kapellbrücke）。

这座建于十四世纪的木桥横跨罗伊斯河（Reuss River），是欧洲现存最古老的有顶木桥之一，也是卢塞恩最具代表性的城市地标。

桥内保存着描绘瑞士历史与宗教故事的三角形彩绘木板，与八角形水塔共同构成瑞士最经典的城市景观。

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傍晚结束全部观光行程后，导游请大家一起留个合影 - 这已经是他第三次邀请全团合影了，然后有点激动地向大家告别，说明天开始他要去导游另一个团了。

我们也与交流比较多的南京一家子和伦敦来的母女合影留念。

南京一家人中的小女孩，临时跟人学了一句英语，跑到Arlington 美女身边：“阿姨你好漂亮，我可以跟你合个影吗？” “那当然！” 美女笑逐颜开。

大巴继续前行，约20:00 抵达苏黎世中央火车站（Zürich Hauptbahnhof)，大家彼此挥手告别这段愉快的旅程。

我们从火车站坐地铁去机场，碰巧与湘潭美女和她比利时先生有一段同车。她先生对火车站更熟悉，帮我们省了不少时间。他们下车后，在站台上友善地向我们挥手致意，直到火车开动，让我们很感动。

回味我们的瑞士之行，深刻体会到瑞士的独特魅力，不仅在于壮丽的阿尔卑斯山、纯净的湖泊和保存完好的中世纪古城，也源于它悠久而特殊的历史。这个位于欧洲中心的国家，最早由多个山地邦联逐渐发展而来，在漫长的历史中形成了独特的联邦制度，并以长期奉行中立政策而闻名于世。如今，瑞士拥有德语、法语、意大利语和罗曼什语等多种语言与文化，却依然保持着高度的凝聚力。这里的人们生活富足而有秩序，重视效率、环保与生活品质；现代城市与宁静乡村和谐共存，发达的交通让雪山、湖泊、古城与小镇紧密相连。也正是自然、历史、多元文化与精致生活方式的完美结合，使瑞士成为一个令人向往、值得细细品味的国度。

七天以来，旅程从现代繁华的苏黎世出发，穿越阿尔卑斯山脉、世界文化遗产古城、童话山村、冰川雪峰与碧蓝湖泊，探访了马特洪峰、少女峰、日内瓦湖及伯恩高地等世界级景观，也深入体验了瑞士德语区、法语区与意大利语区截然不同的人文风情。无论是壮丽的自然景色、悠久的历史文化，还是精致的钟表、香醇的巧克力，都将成为旅途中最珍贵、最难忘的美好回忆，为这趟瑞士深度之旅画下圆满而精彩的句点。

最后，我们还有一群友好的驴友，一个热情的导游，让我们的旅程锦上添花。