《 集体抱团儿养老的关怀与温暖 》

然 趣

　　二零二六年八月二十一日，我们老兵闹闹小分队又一次活动。这次活动有点原因，原计划聂梅、小军两个人十九日乘飞机回北京，因为女儿从美国回来了。可是，十八日上午，小军从餐桌旁起身，不小心腿的膑骨碰到桌子。小军没当回事儿，下午和聂梅继续爬南山森林公园。傍晚，麻烦了，膝盖肿起来了。聂梅带小军去第一医院，照了片子，骨头没受损傷。医生要求小军卧床静养，这样，只能聂梅一个人飞回北京。

我和肖燕开车，送聂梅去飞机场。聂梅在北京落地后，第一想起的是小军。她告诉肖燕：小军鸡蛋快吃没有了，让我们去给小军买鸡蛋。我和肖燕去半山国际对面儿小区，买来30个松针蛋（双黄蛋）。

二十日早晨，我五点钟去早市，给小军买来玉米棒子、小黄瓜、甜瓜，还有早点酱肉包。

　　二十日中午，我亲自做好的土豆泥（土豆泥、葫芦卜泥、柿子椒丁、小黄瓜丁、午餐肉钉、香菜、楜椒粉、香油、盐搅拌而成），送给小军当午餐。

王长海和王红听说小军腿受伤，很关心，也想关心一下小军。王红给肖燕打电话：明天中午，长海带物资，到你们家做乱炖，让小军吃热呼呼的东北菜。长海特意说：吃那儿，补那儿，小军不是腿受伤了吗，我们冰箱里有上次买的大森林活猪猪骨头，小军吃了大骨头，腿就好了。

　　长海和王红带着东西，在我们家操作，没一会儿功夫，乱炖做好了，端上桌来。

　　我请闹闹录相，我说：请远在北京的聂梅放心，我们老兵闹闹小分队成员会照顾好小军的生活。你在北京抓紧办事儿，尽快返回伊春。

王长海

　　小军

今天早上五点，我步行到步行街，找和记馅饼。我给小军买了馅饼、鸡蛋、疙瘩汤、酱黄瓜。

王立和

　　我做为男主人，主动配合长海，打下手。

　　东北乱炖，也叫大丰收，是黑土地孕育出来的家常美味 。一口大铁锅，五花肉、油豆角、土豆、茄子、甜玉米统统下到锅里，文火慢慢咕嘟。锅盖一掀，热气腾腾扑面而来，满屋都是浓郁的香气。土豆炖得绵软起沙，豆角吸饱肉汁，茄子软糯入味，玉米带着清甜，五花肉肥而不腻。各样食材滋味互相交融，汤汁浓稠醇厚。一碗乱炖配上香喷喷的东北大米，热乎实在，一口下肚，从嘴巴暖到心底，满是人间烟火的幸福感。

东北乱炖，吃的就是一个实在。五花肉煸炒出油，把豆角、土豆、茄子、玉米一股脑下锅慢炖。锅里咕嘟咕嘟翻滚，各种菜把肉香全部吃进去。土豆面乎乎，豆角软糯，玉米甜香，汤汁黏糊糊的，拌饭格外香。没有花哨摆盘，满满一大锅，热热乎乎，吃得舒坦过瘾，这就是地道的东北味道。

　　闹闹见我们家肖燕房间的窗台上种有菜，她说：嘿！真有生活气息，这是她拍的照片儿。

这是我和肖燕种的西红柿苗儿。

　　这是紫苏，科属：唇形科 紫苏属，一年生直立草本

古称：荏；成语时光荏苒里的“荏”就是紫苏。

紫苏全身可入药，三部分功效区分明显：

1. 紫苏叶（苏叶）

性味：辛，温；归肺、脾经

功效：解表散寒，行气和胃，解鱼蟹毒适用：风寒感冒、畏寒鼻塞、胸闷腹胀、恶心呕吐；吃海鲜、螃蟹腹痛腹泻；妊娠呕吐。

2. 紫苏梗（茎秆）

功效：理气宽中、止痛、安胎药性更平和，适合胃胀嗳气、胎动不安。

3. 紫苏子（苏子、种子）

功效：降气化痰、止咳平喘、润肠通便

多用于痰多咳喘、肠燥便秘；可压榨紫苏籽油。

　　我种的小葱。

　　选取几名志趣相投、身体基本自理的老人结伴养老，分为轻抱团（推荐）和合住抱团（风险更高）两种主流形式。

一、三种常见模式

1. 邻里轻抱团【首选，矛盾最少】

不用住在同一屋檐下，大家住在同一个小区/邻近楼栋（一碗汤距离），各自拥有独立住房。

日常：自主生活；有空相约买菜、散步、聚餐、出游；微信群每日报平安。

遇到突发不适，可以及时上门查看、帮忙送医。

优点：隐私完整、作息互不干扰，想聚就聚、想静就静；随时可以终止，没有捆绑。

适合：不想搬家、不习惯长期同住的老人。

2. 合租合住抱团（一套大房子/相邻房屋）

几人合租，独立卧室，共用厨房、客厅，费用AA。

优势：房租、伙食平摊，生活成本更低，24小时有人陪伴。

风险突出：生活习惯、口味、卫生、开销观念极易产生矛盾。

3. 乡村小院抱团

相约到环境好、物价低的城郊/乡村租小院，种菜、休闲养老。

适合喜欢安静、厌倦城市生活的群体；重点考察医疗、商超配套。

二、抱团养老好处

1. 缓解独居孤独，同龄人有共同话题；

​ 2. 突发疾病、摔倒时有人第一时间发现，降低独居意外风险；

​ 3. 生活开支分摊，节约资金；

​ 4. 互相搭把手，取药、办事、陪护小病，减轻子女压力。

　　人老了，应找几个志同道合的战友，到郊区建个院子，或者找一个大海或大森林，自由生活，无拘无束，既不会给儿女添麻烦还能有战友一起有个照应，这也是许多外国人的养老方式：“抱团养老”，这种观念也启迪着全球的老人，爱人在身边，朋友在隔壁，就算老了，也要有自己的生活。

这样的“同居”，是一种"搭伴养老"。择邻而居，找几个志趣相投的战友一起生活：喝茶，种菜，散步，养花、聚餐、旅行。

相互照应、相互关心。比起住在养老院单调乏味的生活甚至可能会被虐待的风险简直不知道有多好

养老，其实是个人人都无法回避的问题。人总有老去的那天，想到以后如果能想这样身边有若干战友在一起，一道晒太阳、散步、聊八卦、寄养孙子孙女……想想还蛮欢乐的，突然间觉得，“老”也不是那么可怕了。

我们老兵闹闹小分队六个人，选择在东北伊春这个森林之都抱团养老，是一项最英明的决策。我们在这里相互关心，相互爱护，共同开心，共同快乐。

小兴安岭林海环抱，空气清新沁人，昔日军营结下的战友情，在这里继续延续。我们彼此相互关心，彼此爱护体谅。闲暇一同走进森林吸氧散步，围坐一起追忆军旅往事，共享东北地道家常美食。喜乐一同分享，遇事互相搭把手。

远离城市喧嚣，没有孤独寂寞，大家同心同乐，把退休的日子过得充实、自在又温暖。半生戎马，暮年相伴，在这片林海福地，安享属于我们的快乐时光。

这里大森林环绕，气候清爽宜人。我们几位老战友朝夕相处，互相关心、互相照应。高兴了一起说笑游玩，身体有状况大家搭把手帮忙。忆当年当兵岁月，聊如今平淡生活，共同开心，共同欢乐。

有老战友陪伴，日子热热闹闹，心里踏实安稳，晚年过得舒心惬意。

王立和 笔名：然趣

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