<p class="ql-block">今日共读《高绩效教练》，收获满满。书中将目标划分为四层金字塔，一步步从心动落地到行动，分别是：梦想目标、终极目标、绩效目标、过程目标。</p><p class="ql-block">一个高质量的目标，需要同时遵循三大准则：</p><p class="ql-block"> ①让目标具体清晰，能够落地执行；</p><p class="ql-block">②要用纯粹正向的语言去表述，多关注自己想要达成什么；</p><p class="ql-block">③目标要有适度挑战性，推动我们持续成长。</p><p class="ql-block">今天秀丽老师的分享：自己好就是真的好，别人说你好你就会更好！</p><p class="ql-block">先向内扎根，修好自己。语言有着强大能量，外界真诚的肯定与鼓励，能够滋养我们，唤醒内在潜能，助推我们变得更加优秀。但设定目标，也要把握好尺度，在难易之间寻找平衡。</p><p class="ql-block">听文月老师分享自己在银行工作当中承受的压力，我深有感触。</p><p class="ql-block">春姐的一番话点醒了我们：永远不要提前焦虑，万物自有节奏，尽你所能，不为难自己。</p><p class="ql-block">李钢老师也讲到，活在当下，先完成再完美。不内耗，不对未来担忧，把注意力安放在当下，踏实地做好眼前每一步，就是最好的状态。</p><p class="ql-block">晨读会上，兰姐提到李钢老师即将开设的心力解读师培训，瞬间点燃了我的学习热忱，晨读结束，我便当即缴费报名！回想此前参加李钢老师的领读人培训，令我收获具大，学到的理念与方法，实实在在运用在工作与生活里。</p><p class="ql-block">培训结束后，我和春姐立马一起开办了读书会，整整一年，获得好评。还主持了好几场年会，近期亲戚家孩子订婚，又邀请我担任主持人！</p><p class="ql-block">正是领读人课程的沉淀，让我站在台前不再紧张，底气足足自信满满！我满心期待心力解读师课程，盼望迎来更大的成长。</p><p class="ql-block">真正的自我激励，来自发自内心的自主选择。倘若目标是外界强行给你的，很难产生动力；只有内心真正认同，才会生出主人翁责任感，愿意主动为之努力。</p><p class="ql-block">书中金句：你关注什么，就会得到什么。</p><p class="ql-block">我联想起我年轻时第一次买车，买的是一台雪佛兰小车，在没有拥有之前，似乎在路上很少看见这款车；但买车之后，在路上放眼望去到处都是同款车。</p><p class="ql-block">这让我感悟到:我们看见的世界，其实是心念筛选出来的世界！</p><p class="ql-block">回望之前8年的公益瑜伽之路，我对此体会也很深刻！每当要筹办大型活动，遭遇困境时，总会有贵人适时提点、出手相助，一路托举陪伴，让我在八年公益瑜伽走得顺畅安稳。</p><p class="ql-block">读书明理，实践出真知。往后我会坚持正向思考、正向聚焦，安住当下。向内修炼自我，珍惜身边所有善意、肯定与帮助，多鼓励自己也温暖身边人。持续设立有意义有挑战，可落地的目标，心怀感恩踏实精进，让心底每一份美好的向往，都慢慢成为真实的人生风景！📚[玫瑰]</p>