七彩云南行•续篇之开篇 及第一集：安宁

玮玮

2026年6月30日：

六月的最后一天，行程安排得满当又紧凑。上午嘟嘟正式结束初二年级的学业，和全班同学一同举办了热闹的14岁集体生日派对。我们则抽空前往养老院看望老母亲，陪着她老人家搓了几圈麻将。下午归家后火速收拾好行囊直奔机场，要陪嘟嘟前往云南昆明，参加暑期高原游泳集训。不料飞行途中因空中管制，飞机临时落地井冈山等待了近一小时，直到7月1日凌晨我们才抵达昆明机场，只在机场附近的酒店匆匆休整了几个小时。

飞机落地井冈山机场短暂停留。

昆明以22度的舒爽凉风，迎面接住了风尘仆仆的我们！

2026年7月1日：昆明

上午，女儿提前租好的“岚图”商务车准时送到酒店，她载着我们一行人先送嘟嘟前往昆明卡步运动中心，把孩子交到游泳集训营的沙教练手里，安顿好住宿后，教练便统一收走了手机和平板，当天下午嘟嘟就正式下水开启游泳训练了。

　　送嘟嘟前往卡步运动中心的路上，岚图商务车空间宽敞，智能配置贴心，乘坐起来格外舒适。

嘟嘟正式投入到集训的体能训练中。

稍作调整后，下午准时下水开展专项训练。

7月1日：中午 昆明

滇南自驾游的序幕，就以一顿“山野序曲餐”正式拉开。我们选的“菌彩·云南野生菌火锅”是昆明野生菌火锅头部连锁品牌，曾斩获昆明野生菌美食榜单TOP1奖项。它的核心特色是山林鲜味直达餐桌：自建云南山区菌菇采摘供应链，当季新鲜野生菌每日上新，全门店统一品控，所有野生菌都会留存样本，严格把控食用安全。这里的标准化食用流程仪式感十足，野生菌下锅后服务员会摆放专用计时器，必须煮满规定时长才能食用，上桌前还会做安全提醒，兼顾鲜味与食用安全性，是云南吃菌的特色标志性流程。我们点了野生菌锅底搭配云南走地土鸡，土鸡肉鲜嫩紧实，搭配多种干菌吊汤，20分钟后汤色熬得金黄透亮，先喝三碗菌汤是标配，清甜不油腻，之后再涮各种新鲜菌菇，服务员将鲜菌菇下锅后盖盖计时，铃响后开盖取样留存，彻底保障食客安全！吃饱喝足，我们便动身奔赴山间，去赴一场山野浪漫之约。

2026年7月1日下午：

为期七天的滇南自驾游正式拉开序幕：女儿是我们这个私人订制老年团的专属“司机兼导游”，为了让四位老人全程坐得安全又舒适，她在昆明租了一辆“岚图·梦想家”七座商务车，空间敞亮座椅可调节，乘坐体验十分惬意，沿途皆是无限好风光。此行第一站，便是安宁温泉的“天下第一汤”：安宁温泉古称“碧玉泉”，明代才子杨慎游历至此亲笔题名“天下第一汤”，距今已有近两千年历史，是国内知名的天然淡温泉。

螳螂川江心古亭：

河道中央的石砌孤岛上，立着一座中式重檐八角凉亭，橙红飞檐搭配彩绘装饰，是温泉镇老牌的网红打卡点。汛期河水充沛，白浪翻滚，古亭稳稳立在湍急的河流中央，颇有一番悠然气度。

螳螂川滨河步道：

沿螳螂川河岸修建的石板步行道，两侧高大的香樟树连成浓荫，满目皆是沁人心脾的翠绿，远处的白色钟楼是温泉小镇的标志性建筑，欧式风格的白楼搭配复古钟塔，是整条河道的视觉焦点。

对岸便是螳螂川河畔的“摩崖咖啡”店。

　　这家“摩崖咖啡”店一下子就吸引了我们的目光，过桥走到咖啡店跟前，还有更大的惊喜在等着我们。

　　螳螂川畔，千年摩崖石刻旁，偷享一段咖啡慢时光：山水藏着古旧题刻，窗边揽尽悠悠清流，在摩崖咖啡静享一段温柔松弛的好时光。一侧是明清留下的笔墨遗存，一侧是流水绕着繁花，这是藏在安宁山野里的治愈系小店。

　　这家咖啡店坐落在安宁温泉镇螳螂川河畔的摩崖石刻群旁，是将历史古迹、河流山野与咖啡香气融合在一起的宝藏咖啡馆。整座咖啡馆依河岸而建，落座屋内抬眼就能望见螳螂川的开阔河景，屋内布置温暖质朴，氛围感十足。

　　店门外就是摩崖石刻文物群，喝咖啡的间隙可以漫步观摩历代古人的题刻，古人文韵与现代咖啡香缓缓交融，生出独一份的悠然意境。

　　沿途游玩的第二个景点，是BCC美丽龙山数字游民中心——安宁温泉龙山村，这里是昆明近郊森林里的文艺园区，也是云南省首个数字游民人才驿站。由村里闲置的老民房改造而成，藏在龙山半山腰，四面被茂密的松林环绕，环境清幽秀美，驿站里处处藏着创意巧思。

　　村口的招牌用了亮眼的“番茄炒蛋”撞色，醒目又活泼，上面印着“你笑起来真好看”，每个看到的人心里都不由得泛起暖意。

　　村口的老房子看着老旧，却透着一股子质朴的热情。

　　黄白撞色的小楼，保留了本地民居的青瓦屋檐，搭配卡通大眼睛装饰与手绘涂鸦墙，风格清新又治愈。

　　山景碎石露台上摆着亮眼的黄色铁艺桌椅，正对着整片龙山森林，玻璃上印着治愈标语“纵然渺小，自有一身韧劲”，是园区里的王牌拍照机位。晴天能俯瞰脚下的山谷村落，傍晚可以拍山林落日，氛围感直接拉满。

　　一句“纵然渺小，自有一身韧劲”，道尽了山野赋予人的柔软又蓬勃的力量。

　　寻一处座椅坐下，山风漫过层层林海。不必奔赴遥远的远方，就在这半山之间，静静看云起山阔，细细体会乡村艺术空间独有的淡然与力量。

　　露台用玻璃护栏做围挡，没有多余遮挡，拥有开阔的高山视野，可以远远俯瞰安宁坝子连绵层叠的群山，云卷云舒的景致全都尽收眼底。

　　坐在露台上，山风轻轻拂过面颊，远眺层叠的远山，看云朵在山谷间慢慢游走。没有闹市的嘈杂喧嚣，只有山野的松弛惬意，把艺术、山林、咖啡妥帖融合在一起，最适合放空思绪、观景赏色，慢慢消磨山野好时光。

　　镜面水景的中庭，水下铺满鹅卵石，水面完完整整倒映出树木、白墙与天空的影子，是极简的侘寂风格。周边全是落地玻璃窗，室内是安静的共享工位区，随处摆放着温柔的文字标语，在这里喝咖啡、歇脚格外松弛。园区里藏着超多小众艺术装置、手绘墙和治愈文案，抬眼窗外就是茂密森林。

　　最有意思的是，室外窗台上摆放着许多形状各异的鹅卵石，供游客随意在石头上写写画画。女儿和老伴也动手创作了多块，在窗台上摆了满满一排，把我们的祝福与寄托留在了美丽的龙山。老伴随手在石头上画的戴着泳帽的嘟嘟，模样格外传神！

　　石块上满满的，全是对嘟嘟的美好祝福。

　　女儿正低头端详着她自己的手绘作品。

　　直面辽阔山谷，能够俯瞰安宁坝子，层层叠叠的远山铺展在眼前，云朵在峡谷上空缓缓流动。

　　安宁龙山村·耕读龙山书院（龙山耕读集），属于BCC美丽（龙山）有氧计划的核心建筑，目前尚在建设中。庭院里山石、苔藓绿植、碎石步道穿插其间，现代建筑与山野自然妥帖融为一体，是乡村里新建的特色书院空间。

　　奔波了一整天，傍晚时分，我们终于抵达今晚下榻的安宁金方森林温泉半山酒店，它就藏在郁郁葱葱的森林深处。

　　酒店房间的阳台上，就配有专属的温泉泡池。

安宁金方森林温泉：

是云南第一家露天森林温泉浴场，大大小小的露天温泉泡池顺着山势错落分布在万亩山林之中，被誉为镶嵌在山林间的“璀璨绿宝石”。它的水源和“天下第一汤”同脉，是富含钙、镁、钾的天然地热温泉，水温常年保持在41-45℃，泡浴可以舒缓筋骨，消解一身疲惫。

金方森林温泉的进口处景致别致。

这里的温泉泳池面积十分开阔。

奶白柔润的牛奶池氤氲着淡淡香气。

清冽舒爽的薄荷池浸着山野凉意。

　　傍晚，灯光次第亮起，暖黄的灯笼点缀在林间，原石汤池上雾气袅袅升腾，泡进一池天然地热泉水里，听晚风漫过树梢，把一整天旅途奔波的疲惫，尽数消融在温润的泉水之中。

　　飘着清甜花香的玫瑰花池浸满柔意。

　　这只造型夸张的大靴子，其实是趣味十足的卫生间。

　　巨型陶瓷器具造型的汤池形象又有趣，我们像是泡在茶杯里，又像是浸在瓷碗里，实在是一处难得能彻底放松身心的山林秘境。

　　那造型仿真的火锅池可没人敢下去，生怕真被当成食材涮进锅里。

　　回到酒店，我们住的是两室一厅的套房，空间宽敞又舒适，奔波的一天就此落下帷幕，最辛苦的当属全程操劳的女儿。

　　离开半山酒店前，我们站在阳台上拍下了这段视频，记录下这座藏在大山深处的温泉度假酒店的模样。

2026年7月2日：上午 云南.安宁

金方森林温泉半山酒店的早餐品类十分丰富，我们美美饱餐了一顿。回房间收拾好行李便再度启程，今天注定是行程紧凑又充满惊险的一天。

离开安宁前，我们又顺路游玩了安宁温泉牧羊湖。

漫步在牧羊湖荷塘边，一塘清荷悠悠漫铺在水面上，垂柳轻垂下来，天然成了雅致的画框，远处的风车藏在层叠的绿意之间。

牧羊湖的景致清新动人。

满塘素白的荷花漾着清浅波光。

　　我们寻到临湖的庐米塘咖啡，原木落地窗正对着整片荷塘，露台上设着茅草座，沿路是缤纷盛放的花境，山野、荷花、清茶的意趣一并尽收眼底，是夏日里难得清净温柔的休憩之地。一池荷风漫吹，半山云雾轻绕，这处藏在温泉山野的夏日秘境，柳丝垂映着碧水，荷叶漫衬着青山，正适合来赴一场滇中荷塘的夏日之约。

老伴儿当年插队的时候，还开过手扶拖拉机。

告别安宁，我们一行人向着元阳方向进发！