跳旋打练习

南垒河

　　我理解的跳旋打，应该是跳侧后打的变形，再加上击打键子后，转身回位的动作，就形成了一个跳旋打。

如果我是向左后方旋转，一般情况下，毽子是向左后方运动的，旋转身体后，用右脚掌击打向左肩后方下落的毽子，打完后继续向左前方转动，回到原位，就完成了一个完整的跳旋打。

现在需要克服的是，垂直起跳不好，双脚向外摆动幅度不太大，击打完键子后站稳度，只有把这些毛病克服了，动作才显得流畅潇洒和丝滑，更具观赏性。