蝶 变 逆境中崛起

一木

　　昵 称：一 木

美篇号：913470

　　张雨霏，汉族，1998年4月19日出生于江苏省徐州市，毕业于东南大学，研究生学历。现效力于中国国家游泳队、江苏省游泳队。

　　张雨霏受父母影响，三岁就开始游泳；2023年，张雨霏参加国际比赛，拿下二十三块金牌，享有泳坛“蝶后”的美誉。

张雨霏的成功的历程，不是一帆风顺。

　　2016年的里约奥运会，十八岁的张雨霏初登奥运舞台，她自信满满，却是名列第六。

赛后，张雨霏说道：“我在检录处的时候，感觉四肢都僵住了，整个人‘石化’了，后来就是以这种‘石化’的状态，完成了比赛。”

更糟糕的是，张雨霏还发现了自己的身体缺陷——脊柱侧弯，脊柱是S型的，容易导致受伤、腰疼。

2019年世锦赛，张雨霏再次遭遇惨败，主项两200米蝶泳没能进入半决赛。

低谷期，张雨霏不断给自己打气：“只要你打不死我，明天的我就会更加坚强。”她决定改变技术，从零开始训练。

　　熬过了漫长的艰难岁月，张雨霏终于赢来了涅槃重生。

2012年11月，参加短池游泳世界杯北京站，斩获一银一铜。

2015年，参加世锦赛女子200米蝶泳，获得季军。

2019年10月，夺得世界军人运动会女子4×100米混合泳接力冠军、女子4×200米自由泳冠军。

2021年7月，夺得2020年东京奥运会女子100米蝶泳亚军、女子200米蝶泳冠军，创造了新的奥运会纪录；并夺得女子4×200米自由泳接力冠军。

2023年7月，夺得2023年世界游泳锦标赛女子100蝶泳冠军； 8月，参加第31届世界大学生夏季运动会，收获九枚金牌； 9月，斩获杭州第19届亚运会女子200米蝶泳冠军在内的六项冠军，被评为杭州第19届亚运会最具价值运动员。

2024年4月，获2024年全国游泳冠军赛女子100米蝶泳及200米蝶泳冠军、50米自由泳亚军和三项接力冠军； 7月，获2024年巴黎奥运会女子4×100米自由泳接力季军、女子100米蝶泳季军；8月，获女子200米蝶泳季军、 男女混合4×100米混合泳接力亚军、女子50米自由泳季军、 女子4×100米混合泳接力季军。 巴黎奥运会获奖两金、三银、五铜。

2025年7月，获新加坡游泳世锦赛男女4x100米混合泳接力亚军；11月，获第十五届全运会女子100米蝶泳冠军。

　　2023年全年，张雨霏在国际赛场参加五十九次比赛，夺得二十三金、四银、二铜，在世界杯布达佩斯站摘得王冠。

7月，福冈世锦赛，张雨霏身兼六个小项，获得二金一银二铜的成绩；为了和队友冲击男女4X100米混合接力冠军，张雨霏放弃了自己的主项200米蝶泳，最终为中国游泳队赢得了这枚具有历史意义的混合接力金牌。

8月，成都大运会，张雨霏最多一天有四场比赛。她在参加的九个项目中全部夺冠，成为赛会获得金牌数最多的游泳运动员。

9月，张雨霏参加杭州第19届亚运会，斩获六枚金牌，被评为“最具价值运动员”。

张雨霏堪称赛场上的“劳模”，平均每四天一次比赛！如此高强度的赛程， 张雨霏认为：“如果是为自己，可以不去；但是为祖国，必须去！”

在颁奖现场，她听到观众唱国歌的声音，不禁潸然泪下。她说：“比赛是为了国家，将国家的责任扛在肩上，只有一个字：做！”

　　张雨霏获评《感动中国2023年度人物》，给予她的颁奖辞：

“宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。

“哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。

“探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。”

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