美篇号：12551873 昵称：猫咪 <p class="ql-block">晨起……去附近（东安市场）小公园晨练听听音乐，跳跳舞💃🏻同时舒展一下日益衰老的筋骨，感觉自己又年轻了好多😀</p> <p class="ql-block">三步交谊舞……我跳男步😜如果有合适的男舞伴，女士肢体舒展起来会更好看更美一些✌</p> <p class="ql-block">伦巴……我跳女步</p> <p class="ql-block">偶尔去人民公园，遇上合适的舞伴，跳上一曲💃🏻愉悦一下心情，感觉不错😊</p> <p class="ql-block">晨练完😀测量了一下心跳次数也算可以吧</p> <p class="ql-block">血压也算正常</p> <p class="ql-block">好长时间没和老同事见面了，听说不慎把腰摔伤了，去看望一下。</p><p class="ql-block">路过单位门市部进去和同事聊两句，顺便测量了一下体重，已不足60公斤了。</p><p class="ql-block">2025年体重由以往的75公斤左右，骤然下降15公斤左右（断崖式衰老，胃肠功能紊乱，造成食欲减退，致使身体消瘦），近期体重不再继续减少了，不错啊！好现象😀</p> <p class="ql-block">高姐是我们在化验室一起工作过的老同事，她年长我十岁，干净利索，年过八旬独居，身体健康从不拖累孩子们，她的两个儿子和媳妇都非常优秀，事业有成👍🏻👍🏻👍🏻</p><p class="ql-block">天有不测风云，地有旦夕祸福，因为走路不慎把腰摔伤了😭</p><p class="ql-block">在此，要特别提醒老年朋友，我们都不年轻啦！爬高上梯，走路出行一定要注意脚下，要慢慢行走，千万……千万不能摔跤啊😫</p> <p class="ql-block">送的自己亲手做的西瓜水果蓝，经济又实惠，吃着新鲜又放心😊</p> <p class="ql-block">祝愿老姐姐早日康复🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">中午……去止庵茶修小坐</p> <p class="ql-block">不巧王莎老师正在给学员们上茶修课</p> <p class="ql-block">喝杯自备菊花普洱茶小息</p> <p class="ql-block">下午……用葛渔城老同事胡若强，让儿媳妇驱车专程送过来刚刚采摘的特大号的水蜜桃，用其做了一个孔雀开屏🦚水果拼盘，哄自己开心了一天</p> <p class="ql-block">这款马六车自2009年购置于北京亦庄，当时儿子有些嫌弃（在当时比较流行红色马六为婚庆车）基本闲置没怎么开，已经放报废两块电瓶啦，我六十岁了才开始学开车😀现如今已步入古稀，身边亲朋好友都劝阻不让我再开车了……一是车龄长，安全系数降低，没有车辆保险理赔啦😅二是年龄长（zhang）反应迟钝了☺️三是出远门路途长恐体力不支😇</p><p class="ql-block">想问大家我还能驾驶吗？估计没人能回答了吧😄还是自己根据情况来决定啦😊</p> <p class="ql-block">仪表盘显示行程57066公里，去二手车市场卖价才值5000元左右，还真有些舍不得呢</p> <p class="ql-block">步入老年，即使无人欣赏也要活出自己的精彩</p> <p class="ql-block">一日三餐三餐四季，做美食……吃好喝好身体好</p> <p class="ql-block">火龙果、胡萝卜🥕菠菜，彩色面条</p> <p class="ql-block">给宝宝做的鹌鹑蛋西兰花🥦蔬菜面</p> <p class="ql-block">纪念结婚日用松花蛋摆的拼盘😊让平淡的生活充满仪式感🎊满满的都是爱😍</p> <p class="ql-block">用哥哥送来的农村老家刚磨出来的玉米面①蒸窝窝头②炸虾片，记得六十年代只有客人来了做为下酒菜，我们才能享受沾沾光③海蜇丝……，吃出来的是家的味道</p> <p class="ql-block">帮忙带孩子，免费当家教</p> <p class="ql-block">云南版纳有句话俗话……七十岁不言老，八十岁才算老。屈指一算，我这辆坐骑起码还可开它十年吧😄</p> <p class="ql-block">永远保持一个年轻人的心态……向着幸福出发🚗加油啦💪💪💪</p> <p class="ql-block">版纳勐泐大佛……阿弥陀佛保佑平安🙏🙏🙏</p>