2026年暑期宝宝活动集锦

中华龙

8月1日晚去浦东机场2号航站楼接机。 乘专车顺利回到家中。 8月2日上午八点至九点到黄兴体育公园游泳馆练习自游泳，潘登任教练。潘教练毕业于合肥体育学院运动教育专业，是国家二级运动员。 宝宝今年刚满十岁，在国外学习、训练每天时间都安排得满满的，运动量很大，但他从不叫苦，对新事物、新知识充满着求知欲，干什么都很努力、很自推。这次回来，重点是学习自游泳，其次参观“一园三馆”，即动物园、科技馆、自然博物馆、天文馆（后天文馆因故改消防博物馆）。另外，还有三个日常任务：学习、练鼓、打棒球（主要与上海少年棒球界取得联系）。 九点半穆教练测试宝宝体能， 制定半个月训练方案，主要提高腰臀腿部的爆发力。 中午到合生汇五层的大树餐厅午餐。 下午3点至4点开始体能训练。 在家晚餐，荤菜买自大米先生和烧腊2家餐馆。 晚上到合生汇开视频模拟赛车2次，引来许多顾客围观。 随后又开小电动车。 8月3日上午外婆带爸妈去体检。外公八点至九点带宝宝游泳训练，然后乘地铁10号线去动物园参观。 入园后乘电动车逐点参观。 宝宝最喜欢的是熊猫。 在动物园里，宝宝特意给外公照了一张像。在园内休闲区，宝宝骑小矮马并观看师傅钉马掌。骑马宝宝在国外曾多次体验过，但骑这么矮的马则是第一次。 宝宝观看大猩猩也很认真。 在动物园看了二个半小时，除了鸟类外，所有的动物都看到了，宝宝玩儿的很高兴。 在返程地铁上，宝宝很注意观看机车的运行。 回到五角场合生汇，午餐宝宝选的是日式拉面馆。回家休息二小时，四点至五点体能训练。 晚餐在合生汇吃海底捞。 饭后，宝宝逛店时说，要买5个纪念品带给老师和好朋友。 8月4日上午八点至九点游泳训练。 九点半至十点半在蓝球馆里，爸爸陪宝宝做棒球投球训练。 回家后学习“kumon”。 午餐吃外婆做的饭菜。 晚餐到百联又一城“苏小柳汤包店”用餐。 饭后到合生汇车店看汽车。 8月5日上午游泳训练结束后，接着到蓝球馆训练棒球投球。 午餐吃外婆做的饭菜。 中午爸妈带去开卡丁车。 下午15:30至16:30练习打鼓。 晚餐在合生汇西班牙餐厅用餐。 饭后在车店观赏新车。 8月6日上午游泳训练结束后，在蓝球馆训练棒球投球。回家后学习。中午吃外婆做的饭菜。 下午五点至六点体能训练。 晚上到合生汇五层大树餐厅用餐。 饭后在合生汇探店。 最喜欢的还是汽车。 8月7日上午先去卡迪拉克车店看CT5。宝宝对这款车型情有独钟，总说现在我开着就能上路。之后游泳训练。 回家后上中文网课。 中午在家吃饭。 下午去黄兴公园，转了一大圈。公园还在整修，没划成游船。 到合生汇点都德餐厅晚餐。 点都德的风味食品很有特色。 8月8日早餐后，外公给宝宝看网上自游泳的标准动作视频。 九点至十点到游泳馆训练。 然后，爸妈带去玩卡丁车。 十二点半回家吃饭。 下午体能训练一小时。 晚上全家去合生汇淳粤饭店晚餐。 吃烤鸭和粤菜。 宝宝还吃了生煎包。 饭后，到合生汇对面的Smart车店看车。 8月9日台风“白海豚”袭来，早饭后冒风雨去游泳馆。 上午八点至九点半游泳训练。 结束后冒大雨回家，衣服湿透了。 下午三点至四点体能训练。在家晚饭后，看书。暑期中，已阅读了8本图书。 8月10日台风“白海豚”肆虐，风势凶猛，大雨如注。体育场馆关闭。 上午十点至十一点，宝宝上“学而思”网课。 中、晚餐都在家吃外婆做的饭菜。 8月11日刮风、下雨。八点至九点自游泳训练。 九点至十点体能训练。 然后，与外公去五角场乘地铁10线至南京东路转2号线至中国科技馆站。 在科技馆前留影。 在科技馆对面漫青西餐厅吃薯条、沙拉和意大利面。 十二点半进馆参观。 宝宝体验光影互动。 吃了一个机器人制作的冰激凌。这里还有机器人制作咖啡，还能在咖啡表面裱花、裱个人头像。 外公排队3小时，宝宝玩上了模拟高空跳伞。 又吃了一个机器人售卖的冰激凌。 下午四点半才心满意足却又依依不舍的离开了科技馆。 乘地铁去往五角场。 走到万达广场的“三号仓库”餐厅晚餐。 晚饭吃得真不错。 8月12日小雨。八点至九点自游泳训练。 九点至十点体能训练。回家后学习。 午餐吃外婆做的饭菜。之后，休息2小时。 五点与爸妈打车去浦东进行棒球训练，宝宝在同龄棒球运动员中，是技能比较全面并参加过多次赛事的。只要摸摸他掌中满是茧子的双手，就知道训练的强度和刻苦的程度了。国内棒球起步较晚，投入这项运动的人特别是青少年还不多，实力总体较弱，但近年在一些大城市发展势头良好，家长带孩子们开始重视这项运动，并踴跃参加棒球训练。 这次来上海，与沪浙棒球俱乐部取得了联系。教练们检验了宝宝的棒球技能，一致邀请其加盟俱乐部参队出赛，以后该俱乐部还将组织青少年出国巡赛。 教练总结讲评。今年因时间错不开，无法实现与国内小朋友共同切蹉、组队打拼这个愿望，只能看以后有无合适的机会了。 8月13日八点至九点游泳训练。十点至十一点体能训练。 中午在金米萝酒店午餐。 饭后与外公乘地铁10号线转4号线在人民公园站下车，步行到上海消防博物馆参观。 上海消防博物馆展品丰富，影视片生动有趣，很受孩子们欢迎。 参观完后，到人民公园站上地铁4号线转10号线到五角场。晚餐在合生汇“加个面”新疆餐馆吃炒牛肉番茄土豆丝拌面，面条十分筋道。回家后学习数学。 8月14日早八点至九点游泳训练。训练中，外公发现宝宝划臂2次换一次气，遂让宝宝改为划臂4次再换气。宝宝尝试后感到不错，游速明显提高。他又尝试穿上脚蹼打水，立马比裸脚快了不少。 十一点到万达广场东盛自助餐厅午餐。 饭后，在大疆无人机店爸妈给宝宝买了一台价格不菲的无人机。 下午三点至四点体能训练，宝宝多次双腿蹦上75厘米高的箱台。体能训练12次，课时全部完成。四点半至五点半，到硕和国际2号楼403号“节奏嘟嘟智能音乐”练习打鼓。 晚餐吃外婆做的饭菜。 8月15日上午上“学而思”网课，阅读图书。十一点至十二点游泳训练。 中午吃外婆做的饭菜。 下午爸妈带宝宝打车去浦东参加棒球训练。 8月16日早八点至九点游泳训练。回家后做数学题。十点半与爸爸到百联又一城大疆无人机店咨询操作流程。 中午在苏小柳汤包店午餐。回家后休息1小时。 下午爸妈带宝宝打车去浦东参加棒球训练。 8月17日八点至九点游泳训练。训练中，教练让宝宝与他教的一12岁男孩陈飞飞比赛，两人互有输赢。 潘教练说，宝宝自由泳已达到一定水平，以后不用再找私教，如要继续提高，上团课即可。 回家后上网课学习1小时。 午餐在家吃外婆做的饭菜。 中午一点，外公带宝宝乘地铁去参观自然博物馆。 宝宝在自然搏物馆餐厅吃爆米花、喝水休息。 戴上AI视镜，感受侏罗纪原始动植物世界。 寻找喜爱的动物玩具。 参观完自然博物馆，下午五点乘地铁来到南京东路步行街与爸妈和外婆汇合。 参观乐高玩具店。 宝宝又开了一把模拟赛车。 傍晚在步行街的新雅饭店用餐。最后走到外滩看黄浦江两岸建筑的夜景。 8月18日八点至九点游泳训练，大家到游泳馆看了训练情况，为宝宝取得的明显进步感到高兴。 训练结束回到家后，外公在手机微信上写了一段表示感谢的话发给了潘登教练。 中午到合生汇地下2层的顺德咏发饭店用餐，宝宝吃了一道内有果仁的菜有点儿过敏。下午爸妈带宝打车去浦东参加棒球训练。 晚上，外公、宝宝和爸爸在合生汇5层淳粤饭店吃烤鸭和粤菜。外婆和妈妈在2层海蒸会自助餐厅吃蒸海鲜。 饭后在车店看车。 宝宝坐在驾驶位上，感受汽车随着车载视频画面适时升降、倾斜和颠簸。 8月19日上午十一时，外公外婆送宝宝一家3人，到浦东机场2号航站楼乘机离开上海。