晨光里的优雅

知秋

文字：苏爱君

天色微熹，晨霭未散，我便迎着清润的晨光匆匆赶往公园。远远便见赵老师、蔡老师和姐妹兄长们已在热身舒展，柔和的曦光洒在身上，处处洋溢着鲜活的气息。

这个盛夏暑假，三位老师在市区两处规模较大、设施完备的休闲健身场所——北海南码头公园与韵和家园公园，开设了公益健身走秀课堂。每天，老师总是第一个到场，调好音乐，排好队伍，默默为大家的晨练做好铺垫。这两处公园，也成了我们这群姐妹安放闲情、舒展身心的所在。

北海南码头公园的景致格外宜人。清晨锻炼的人络绎不绝：打太极的悠然沉稳，跳广场舞的轻快热闹，声声交织，汇成清晨独有的乐章。园中有一汪葫芦形的湖水，澄澈明净。水面上睡莲亭亭，或含苞，或盛放。波光粼粼间，小鸭子自在游弋，活泼可爱。湖边孩童嬉戏，滑梯与跳跳床上传来阵阵欢声笑语。待到四月，满园月季竞相绽放，深红、粉、黄、白，朵朵硕大饱满，微风拂过，淡淡花香弥漫在空气中，醉人心怀。

昨天清晨，我们在韵和公园活动。这里处处透着烟火气：这边有人踢毽子，欢声笑语不断；那边挥拍打球，乒乓球、网球、篮球的声响此起彼伏。树荫下，不少人铺开垫子，伴着音乐练习瑜伽。也有家长带着孩子早起纳凉，驻足观看我们练习走秀，一派其乐融融。

韵和公园内绿树成荫，健身器材一应俱全，健腿、健腰的器械整齐摆放。海棠树上挂满沉甸甸的果实，河边散步、骑行的人来来往往。或许是天气炎热，早起锻炼的人反倒比往日更多，整个公园热闹盎然。

晨练之中，最动人的不止眼前风景，还有身边温暖的画面。蔡姐前些日子腿疼，如今虽已好转，走路仍有些不便。可她依旧坚持，天还未亮，就从二十多里外开车赶来。不等练习开始，便忙着变换角度，为大家拍照、录制视频，记录下每个人的风采。这份执着与热忱，让人心里倍感温暖。

赵老师更是认真负责，每一个姿态、每一步步态，他都亲自示范，细心纠正。二十几位美女姐妹跟随着音乐节拍，步履轻盈，身姿挺拔，在晨光里款款前行。

接触形体仪态，为我们开启了健康优雅的新生活。长久练习下来，颈肩舒展了，身姿挺拔了，连呼吸也变得从容舒缓。音乐抚慰身心，脚步沉淀心境。好好善待自己，便是给每一天最好的开端。

一个多小时的训练，练的是形体，修的是内心。我们在晨光里款款走秀，吸引不少路人驻足。有些周边的朋友，干脆换上鞋子，加入到我们的行列中来，陈老师亲自手把手示范走秀要领。

岁月向晚，山河染夏。我们走过的每一步，不仅是在丈量脚下的路，更是在雕琢时光里的自己。感恩这个美好的时代，让“老有所乐”不再是一句口号，而是公园里每一张舒展的笑脸。

愿我们都能在这晨光里，把日子过成一首流动的诗。不负时光，优雅相伴。欢迎兄弟姐妹们加入我们团队，一起在流年里，走出属于自己的风华。