太极拳

礼顺

夜澜人静万虑抛，

意守丹田封七巧，

呼吸徐缓搭雀桥，

身轻如燕飘云霄。

体态安祥周身放松，

呼吸均匀意守丹田。

阴阳指上缠 ，严冬手也暖，

气遍全身大挪移，掌上乾坤转。

撑开一片天，划出一道云。

欲求阴阳理，入我太极门。

学武先做人，中厚为根本。

中华太极门，正气满乾坤。

柔化取乎道，心静取之佛。

中庸得于儒，三教太极合。

知有天在上，难得山能齐。

拳到神明处，太极归无极。

阴阳互幻两仪交，气引真元脑后抛。

云手犹黏桃李雨，缠丝难脱凤麟胶。

文有太极安天下，武有八极定乾坤。

太极阴阳妙法玄，

拳风舞动意绵绵。

行云恰似蛟龙影，

流水浑如日月悬。

拳起风生天地间，

太极运化意幽闲。

柔身好似春枝摆，

劲气犹如涧水环。

太极推来岁月悠，

拳心抱定意难休。

身轻仿若鸿毛舞，

步稳犹如泰岳留。

身随意念乾坤转，鹤影飘移象云仙，手拨云雾呈天日，阴阳运动踏平川。

步若游龙姿赛仙，掌盘风起震云天，刚柔并济志威振，内外兼修意志坚。

静如山岳动如蛟，晃动身形似履巢。气守丹田怀抱月，俗尘杂念逐风抛。

左右腿拳如利剑，穿梭来往似雄风。

随缓连绵行流水，松灵圆活伴云烟。

太极治百病，活络筋骨通。防身能自卫，螺旋妙无穷。

融入周天运九经，深沉吐纳一身轻。阴阳交替乾坤转，遍地长生不老松。

内撑外抱自芳华，寒暑谁能朝晚霞？式势冲盈神贯顶，养生益智进千家。

活络通筋能治病，颐情养元乐融融。

四肢勤动利关节，五体气通身健康。八段锦功常习练，娱心祛病寿无疆。

劝君多运动，太极宜健康。

以柔克刚制悍敌，行云流水仪态美，闪转腾挪展英姿。

气吞山河抵万夫，身跨骏马腾云起，奔腾万里新征程。

丹田气不散，支撑满八面。众人难推倒，太极神功显。

慢锤听劲丹田震，闪腿偷虚海底抄。

无极生太极，阴阳合为一，

周身一气济阴阳，天地人合一。

太极起兮云飞扬，

乾坤运转气轩昂。

阴阳相济生万物，

柔中带刚显真章。

晨露微曦映身影，

一招一式似游龙。

轻推慢捋如流水，

绵绵不断似长江。

静如处子心如水，

动如脱兔步如风。

气沉丹田神自定，

神定气足力无穷。

松肩沉肘意相随，

虚实相间敌难防。

进退自如显高妙，

左右逢源无阻挡。

太极之美在内涵，

身心和谐乐无疆。

修身养性强体魄，

益寿延年福寿长。

世间纷扰多纷扰，

太极拳中觅安祥。

忘却烦恼心自静，

一片清明在胸堂。

愿得此技传千古，

造福苍生乐未央。

太极拳法真精妙，

世代相传永流芳。

《七律·太极拳》

太极乾坤世代传，纵横借力运周天。

有虚无实丹田走，静动柔刚一意前。

随缓连绵行流水，松灵圆活伴云烟。

何为武当神功处，燕点湖波风摆莲。

《古风·混元拳》

起式自然顶头悬，心意六合气等闲。

松腰落胯向前看，虚心实腹沉丹田。

五弓折叠腰为大，虚实转换走螺旋。

对拉拔长阴阳劲，周身一体混元拳。

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谨此献给太极爱好者