谋生与养生，是我们一生的底气

紫色的雪

年少懵懂时，总觉得岁月悠长，长路漫漫，漫长的日日夜夜仿佛没有尽头。那时的日子干净热烈，清纯也带着几分幼稚，眼里尽是山海烂漫、愉快无忧、岁月静好，心中总念着来日方长。我们很少去思考生活的真相、人生的模样，也从没料想到前路会有雷鸣闪电、沟壑纵横等着我们奔赴，还有千山万水、险滩泥潭、深山密林，等待我们去探索、去跨越。

在父母的庇护下，我们无忧无虑地长大，快乐是生活的主旋律，幸福是平日里的常态。吃得饱穿得暖，玩得痛快舒畅，晚风入枕，美梦串串，人间岁岁安澜。那时心中丝毫不知压力为何物，天真无邪，理所当然享受着世间所有温柔。却忽略时光不会停下脚步，它悄悄催老容颜；也全然不懂，人生本就是一场历经惊涛骇浪的跋涉，亦是一场风雨兼程的艰辛修行。

匆匆走过半生，历经世事浮沉，看过人情冷暖，扛过突如其来的痛楚变故与挫折磨难。在一次次跌倒中重新站起，一次次失去后渐渐释怀，一次次打击失望中愈发淡定清醒，一次次失声痛哭之后学会坚强，尝遍人生百味，才读懂人生的真谛。真切体会活着的不易，懂得平淡生活的珍贵，深知平和心态的难得，更明白健康平安的可贵。从前为了生活，努力奔波，执着于争高低输赢、求圆满如愿、追繁华掌声，历经世事才幡然醒悟：人生在世，平安喜乐、身康体健，才是最好的光景。

2020年疫情爆发，成为我人生的一道分水岭。父母相继离世，短短时光里，我生命中最坚实的依靠轰然崩塌。那一刻，我真切体会到时光的残酷无情，恍然发觉自己早已褪去青涩，褪去不切实际的幻想，少了无谓的期盼，悄然步入人生的后半程。人世间最温暖的港湾就此落幕，再也没有人等我回家，再没有人安慰遍体鳞伤的我；失意无助之时，再无人为我包容兜底；伤心难过之际，也再无人开导宽慰。每每回到家中，纵使满心赤诚地唤一声爸妈，回应我的，只有无人应答的心酸伤感，四下皆是空荡荡的。我深深感叹：父母走了，我的心空了，一下子也老了。

熬过那段灰暗无光的日子，我褪去年少的浮躁与锋芒，慢慢与生活和解，也与自己和解。再加上后来身体经受小病小恙的折磨，更让我深深醒悟：人生若没有健康，一切皆是虚妄。这场刻骨铭心的失去，也促使我开始思考：年过半百，渐入暮年，往后什么才是最重要的，又该依靠什么从容踏实走好余生的路。

每每回望过往，总会想起父母朴素通透的生活智慧。几十年大西北戈壁荒漠的艰苦岁月，沉淀出他们可贵的习惯与品性。他们从不追逐浮华外物，衣着得体朴素，三餐规律清淡简单，唯独格外爱惜身体，安于平淡，把普通的日子过得安稳舒展。作息规整有度，日出而作、日落而息，不熬夜耗损身心，不暴饮暴食；午后定会小憩片刻，舒缓疲惫、调养精神，修身养性。闲暇亦有自己的爱好乐趣，父亲读书看报、练习书法，母亲织衣缝补、闲看新闻、追看喜欢的影剧。

父亲也常常叮嘱我：多走路，不要凡事依赖交通工具，走路可以养心；吃饭七分饱，凡事留余地，既是养胃，亦是养心；遇事要冷静，不慌张，淡然处置。他们从不向外张扬炫耀，不与人攀比得失，守好自己的三餐四季，于烟火日常里修得内心从容，懂得安稳平淡才是真的好。他们晚年的起居安适与福寿常伴，乐享清欢，着实令人羡慕。于二老而言，踏实工作即是谋生，善待身心便是养生，这两样早已融进他们平凡的烟火日子。这份不慌不忙、自在安然的生活状态，也在我心底埋下深深的感悟：人生最好的状态，从不是大富大贵、显赫家世，而是身心无疾，不为外因所扰，内心无忧，坦然接纳现实发生的一切。

正是受父母这份生活智慧的启迪，历经半生起落，我愈发笃定：人这一生，想要从容度日、安稳终老，守住属于自己的幸福，归根结底，要修好两种能力，这便是余生最硬的底气——谋生与养生。

谋生，是成年人安身立命的根本，是柴米油盐酱醋茶的岁月。生活从不会偏袒任何人，成年人的安稳，都是靠双手打拼得来。认真谋生、踏实做事，积攒生存底气，自立自强，练就安身的本领，精进修行，才能抵御世事无常，扛住人生风雨。虽已将近花甲之年，我依旧为自己而活，也心系家人，守住本心，做好本职工作，打理好三餐，不负父母的殷殷嘱托，于我而言，这就是稳稳的幸福。

养生，则是善待自己的必修课。要懂得，健康是此生最贵的财富，是一切美好的必要前提。世间万千馈赠，都抵不过康健的体魄与平和的心态。奔波劳碌的意义，从来不是透支身体换取短暂名利，而是拥有健康身心，去真正感受人间万般烟火与温柔，如此活着才更有价值。

人生下半场，拼的不再是速度与锋芒，而是心态、状态及耐力。养生，不只在于调养体魄，做到规律作息，好好吃饭，适度锻炼；更重在修心：放下执念烦忧，拒绝内耗焦虑纠结，接纳生活的不完美，看淡过往云烟，与失去和遗憾和解。养生，贵在储备心力。人生苦短，不必事事逞强，不必给心灵加压，及时清理盘踞心底的糟心事，过滤掉负面情绪消耗，守住内心的能量。心态平稳，心力丰盈，才能抵御世间百般波折。这份日复一日守护而来的身心安宁，是后半生最安稳靠谱的依靠，谁都无法夺走，终身受益。

谋生让我们立足尘世，无惧大浪淘沙，于风雨飘摇中屹立不倒，赋予我们十足底气；养生让我们安享岁月，不负人间烟火，拥有健康，便是最大的财富。二者相辅相成，缺一不可。踏实谋生，让生活有温度、有底气；静心养生，让生命更有质量、有长度。

人总要历经世事打磨，才会慢慢成长，生出更深切的人生感悟。半生风雨半生悟，往后余生，不贪浮华，不恋虚名。努力谋生，勤俭持家，不负每一寸光阴；静心养生，修身养心，认真善待独一无二的自己，好好疼惜自己的身体。守住谋生的本领，养护好身心的安康，于平凡岁月里多一份从容，任凭晨起暮落，于烟火之中静守清欢，安放本心，便是朝夕光年里最好的归宿。