<p class="ql-block"> 丙午年末伏,我接到西安交通大学张如良教授的邀请,出席他70岁生日寿宴。</p><p class="ql-block"> 宴席上,我即席讲了一段话:咱们都是七老八十的人,活了大半辈子,回过头突然发现,大家的追求基本上就是8个字,“长命,无病,多金,善终”。</p><p class="ql-block"> 众皆以为然。</p><p class="ql-block"> 我接着说,我曾经与几名牙医交朋友,得知,按牙医的标准,健康老人的标志是“8020”,也就是说,人活到80岁时,还有20颗牙齿;我说,这个标准我绝对能达到,因为我现在还有28颗牙。</p><p class="ql-block"> 按照社会上公认的标准,健康老人的标志是没有三高,即血压、血糖、血脂都正常;我说,我没有三高,血压、血糖、血脂包括前列腺,与年轻人正常的标准差不多。</p><p class="ql-block"> 大家还认为,健康老人的标志是二便通、睡眠好、有食欲、耳不聋、眼不花、体重适中、对新鲜事物感兴趣……而我就是这样的人啊。</p><p class="ql-block"> 总而言之一句话,我至今没有基础病,也没有老年病,常年从事文案工作,每天要写数千字,却没有颈椎病和腰椎病。新冠疫情那么凶,我也阳了,但阳后不去医院不吃药,睡一觉醒来就又活蹦乱跳的,工作从来没有误过:既给国家节省了医保开支,也免除了自己患病后的痛苦。</p><p class="ql-block"> 但是,按照养生专家的标准,我应该是重病缠身的啊:爱喝酒、爱熬夜、爱吃甜食、爱吃肥肉却唯独不爱运动……</p><p class="ql-block"> 现在看,好多养生专家名不符实,达不到长命、无病,不是养生专家而是忽悠专家;我达到了长命、无病,我才是养生专家:人活世上,无须那么多忌口,而是应该想吃啥吃啥,想喝啥喝啥,爱怎么睡就怎么睡,爱运动不运动……只要按我的养生方法,亦步亦趋,就健康。</p><p class="ql-block"> 宴席上,我给大家朗诵了一首我创作的诗歌《我们,曾经来过》;又即席为张如良教授创作了一首藏头诗;最后唱了一首陕北民歌《泪蛋蛋抛在沙蒿蒿林》。</p><p class="ql-block"> 呵呵,还好,大家都为我鼓掌叫好!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">我们,曾经来过</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"></span></p><p class="ql-block"> 当白发苍苍时</p><p class="ql-block"> 我想说</p><p class="ql-block"> 这个世界</p><p class="ql-block"> 我们,曾经来过</p><p class="ql-block"> 襁褓中长大</p><p class="ql-block"> 感恩父母护我</p><p class="ql-block"> 成年后工作</p><p class="ql-block"> 庆幸跨越坎坷</p><p class="ql-block"> 岁月难得静好</p><p class="ql-block"> 总见平地凸显风波</p><p class="ql-block"> 攀不完的峰</p><p class="ql-block"> 爬不尽的坡</p><p class="ql-block"> 困难如潮起潮落</p><p class="ql-block"> 知难而进毫不退缩</p><p class="ql-block"> 我们雄心犹在</p><p class="ql-block"> 蓦然回首</p><p class="ql-block"> 已岁月不多</p><p class="ql-block"> 问自己</p><p class="ql-block"> 为儿女留下什么</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 当老眼昏花时</p><p class="ql-block"> 我想说</p><p class="ql-block"> 这个世界</p><p class="ql-block"> 我们,曾经来过</p><p class="ql-block"> 经历了动荡不安</p><p class="ql-block"> 饱尝过饥寒交迫</p><p class="ql-block"> 体验了成功喜悦</p><p class="ql-block"> 遭遇过两难抉择</p><p class="ql-block"> 热血沸腾为苍生</p><p class="ql-block"> 汗水抛洒献祖国</p><p class="ql-block"> 铁肩道义无所辞</p><p class="ql-block"> 悬壶济世担重责</p><p class="ql-block"> 虽无职称</p><p class="ql-block"> 人们以教授尊我</p><p class="ql-block"> 没有三尺讲台</p><p class="ql-block"> 桃李成蹊结出硕果</p><p class="ql-block"> 书香百卷</p><p class="ql-block"> 成为寻常生活</p><p class="ql-block"> 探求真理</p><p class="ql-block"> 天下朋友众多</p><p class="ql-block"> 山川大地</p><p class="ql-block"> 磨破我们双脚</p><p class="ql-block"> 江河湖海</p><p class="ql-block"> 书写无数赞歌</p><p class="ql-block"> 我们雄心犹在</p><p class="ql-block"> 蓦然回首</p><p class="ql-block"> 已岁月不多</p><p class="ql-block"> 问自己</p><p class="ql-block"> 为社会留下什么</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 当步履蹒跚时</p><p class="ql-block"> 我想说</p><p class="ql-block"> 这个世界</p><p class="ql-block"> 我们,曾经来过</p><p class="ql-block"> 从城里下乡务农</p><p class="ql-block"> 才懂得独立生活</p><p class="ql-block"> 山村场院看星月</p><p class="ql-block"> 水库上阵打赤膊</p><p class="ql-block"> 头顶着骄阳</p><p class="ql-block"> 肚里是黑面窝窝</p><p class="ql-block"> 面迎着风雪</p><p class="ql-block"> 心中的激情如火</p><p class="ql-block"> 嬉笑言谈纷繁人生</p><p class="ql-block"> 坦然拥抱潦倒落魄</p><p class="ql-block"> 历史成痕</p><p class="ql-block"> 碎片斑驳</p><p class="ql-block"> 道路蜿蜒</p><p class="ql-block"> 依然曲折</p><p class="ql-block"> 幸福离不开奋斗</p><p class="ql-block"> 民主怎容下邪恶</p><p class="ql-block"> 一步一个脚印</p><p class="ql-block"> 代代父析子荷</p><p class="ql-block"> 纵有千回百转</p><p class="ql-block"> 真金无畏焠火</p><p class="ql-block"> 面对万丈深渊</p><p class="ql-block"> 好玉不怕打磨</p><p class="ql-block"> 我们雄心犹在</p><p class="ql-block"> 蓦然回首</p><p class="ql-block"> 已岁月不多</p><p class="ql-block"> 问自己</p><p class="ql-block"> 为历史留下什么</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 当弥留之际</p><p class="ql-block"> 我们想说</p><p class="ql-block"> 这个世界</p><p class="ql-block"> 我们,曾经来过</p><p class="ql-block"> 回首往事</p><p class="ql-block"> 人生无愧</p><p class="ql-block"> 留下了什么</p><p class="ql-block"> 由后人评说</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">贺张如良生日快乐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">贺寿交大老客站,</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">张灯结彩摆盛宴。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如花似锦显深情,</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">良言一句意更绵。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">生命常青松柏劲,</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">日新月异喜无边。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">快意江湖知己聚,</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">乐对沧桑享天年!</p>