<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">图片来源网络</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">2026.8.20</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 在网上看到一道数学题，标题为三年级奥数题。我心想，我是文革前的老高二，又曾脱产一年在河北矿冶学院参加企业管理培训，学习过导数、微积分高等数学，怎么三年级的奥数题就不会做？岂不是笑话？细一看是三位数的加法题，加法式中只有园、三角、正方三种图形，没有一个数字，我懵了，没有一个数字怎么是数学题呢？从来没见过如此题型，如何解题不知如何下手。冷静下来后，确认是一道逻辑分析题，经过一段时间的分析思考总算做出了结果。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 在这一解题过程中，分析思考，逻辑推理，活跃了大脑。解题过程心无杂念，注意力集中。得出结果后心情愉悦。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 从此以后，凡在网上遇到一些趣味题，我大多试着做一下，得出结果自然高兴，做不出来也不再勉强自己，贵在参与，活动一下脑筋总是有益的。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 老年人作数学题有何益处，我在网上作了咨询。资料显示:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 延缓功能退化：数学题属于认知训练，能刺激大脑皮层活动，长期进行可延缓大脑认知功能衰退。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 提升核心能力：计算过程能促进多巴胺分泌增强专注力，锻炼工作记忆，减缓记忆力下降速度。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 降低患病风险：世界卫生组织研究显示，认知训练能降低老年痴呆风险 30%。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 心理情绪调节:完成题目带来的成就感能帮助老人缓解因年龄增长带来的焦虑和挫败感，提升自信心。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 转移注意力：专注解题可转移老人对疾病的过度关注，减少负面情绪，增加日常生活的掌控力和安全感。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 科学建议:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 难度适宜：应根据老人教育背景和认知水平选择题目，以轻松鼓励为主，重点在于参与而非结果正确性。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 形式多样：可选择趣味算术、逻辑迷题、数独、生活计算等趣味形式。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 综合干预：除做数学题外，建议结合规律运动、均衡饮食和社交互动，共同维护脑部健康。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 既然老年人作数学题有这么多好处，愉悦心情，利智又益寿，何乐不为呢？但贵在坚持，你能持否？既使不能长期坚持，偶尔作些数学题也是有益无害的，如何你有兴趣，不妨试试做做。</b></p>