<p class="ql-block">到2035年建成健康中国，是中共中央作出的一项战略决策。在《求是》杂志发表的重要文章《加快建设健康中国》中，习近平总书记为新征程上卫生与健康工作把脉定向，强调要坚定不移走中国特色卫生与健康发展道路，推动“十五五”时期健康中国建设取得决定性进展。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">天微微亮，郑州市走路专家群里已经沸腾了，各区走路专家们三五成群结队《天行健》打卡开始了。</p> <p class="ql-block">走中国健康特色之路。</p><p class="ql-block">《天行健》大爱健身法当之无愧。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">假如有一天你辉煌了，有一个好身体你才能享受人生，假如有一天你落魄了，有一个好身体你才能东山再起，有一个好身体不是第一，而是唯一。</span></p><p class="ql-block">走出健康走出快乐，走出愉悦好心情。</p><p class="ql-block">每一天，公园里，都能看到我们靓丽的风景。</p><p class="ql-block">大家都是一道光，温暖了自己亦能照亮他人。</p><p class="ql-block">走路专家天天走，健康还要大步走！</p><p class="ql-block">天行健地址：</p><p class="ql-block">1、 君益；13333832078</p><p class="ql-block">地址；惠济区古树苑健康公园早上7.00</p><p class="ql-block">2.豫小珍；</p><p class="ql-block">郑州高新区西流湖公园早上6.30</p><p class="ql-block">3.李珍</p><p class="ql-block">郑州惠济区贾鲁河畔早上6.00</p><p class="ql-block">4，晴朗天空</p><p class="ql-block">18538776628</p><p class="ql-block">地址:荥阳植物园，早上5:30</p><p class="ql-block">每天上午6：30天行健走团结束后。</p><p class="ql-block">谷友见面，欢迎想学辟谷、爱好养生的伙伴呼朋唤友一起参加[咖啡][玫瑰]</p><p class="ql-block">主要内容：</p><p class="ql-block">1、现场教新人怎么学会辟谷；</p><p class="ql-block">2、老谷友分享各自辟谷经验教训；</p><p class="ql-block">3、互相交流走天行健、做叩齿吞津的变化和收获。🎁🎁🎁</p><p class="ql-block">🥰温馨提醒：谷友见面全程免费不卖任何产品！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">“坏女人”不幸的根源不是强势，而是缺爱。</p><p class="ql-block">因为缺爱，所以才不敢松懈，不敢心疼自己，不敢尊重自己的感受，努力证明自己的价值；</p><p class="ql-block">因为缺爱，没有得到过所以也给不出真正的爱，才用要求自己的标准来刻板地要求孩子；</p><p class="ql-block">因为缺爱，所以僵化，情感上冰冷，精神上匮乏；</p><p class="ql-block">因为缺爱，所以才充满恐惧，不敢相信自己，在意外在的眼光，不敢释放出自己生命的活力；</p><p class="ql-block">因为缺爱，没有被鼓励活出自我，自我支离破碎，所以缺乏安全感，才控制欲那么强；</p><p class="ql-block">因为缺爱，被忽略，所以才那么喜欢找老公孩子身上的毛病，以此来找到一点自我存在的价值⋯⋯</p><p class="ql-block">学习辟谷文化，注定一段自救路。因为会看透病不在身，在不自爱，痛不在脉，在心失序。</p><p class="ql-block">一人之疾，实为一族之偏，一城之疫，实乃天地之警。可是人人只要速效药，不要救命方，只要止痛散，不要归真路。</p><p class="ql-block">推广辟谷文化，如暗夜点灯，光在，却无法强求人来学。</p><p class="ql-block">辟谷营里学习心法，方向在，不跑偏。</p><p class="ql-block">8月21号郑州辟谷营马上开营，</p><p class="ql-block">点开链接报名吧https://jinshuju.net/f/pDkPti即可报名参加4.17三天免费辟谷训练营，收获~把心情搞好/把家庭搞好/把工作搞好/把生活搞好/把健康搞好的信心和智慧✌️✌️</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一个国家的强大，不在于疆域的广袤，不在于人口的众多，而在于文化基因中的那种自主和强悍。文化是生命的程序，有什么样的文化就会铸就什么样的灵魂。文化会用一种强大的力量去影响人的行为。</p><p class="ql-block">进而影响人的命运。超越文化，能拯救濒死的灵魂。</p><p class="ql-block">所以要提倡文化救星，大善助心。就在于告诉我们如何唤醒自己的灵魂，如何让心属于你自己。</p><p class="ql-block">我们学习了辟谷文化，真正意义就在于不断地完善自己，让自己的灵魂变得强大。在面对诸多诱惑的时候，让自己仍然能保持清醒。自主和高贵。不管是完善自己，还是传承传播辟谷文化，都不是一件容易的事。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一个弱小的孩子想要实现梦想唯一的方法。就是修炼自己的爱与智慧，这样才能克服自身的局限，走向更大的世界。在辟谷营学习辟谷心法。注重生活方式的改善，注重灵魂的重铸，注重行为的践行。注重对人生的重新打造。更注重对社会的贡献。它是中国传统文化与时俱进的产物。</p> <p class="ql-block">修行不在山上，也不在庙里，而是在心中修篱种菊。回到你自己。</p><p class="ql-block">辟谷，向内观照，你会发现一个安定与喜悦的灵魂家园。生命不在过去，不在将来，而在当下[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block">且不说辟谷给身体带来各种各样的变化～（最显而易见的当然是减肉肉喽）</p><p class="ql-block">仅仅这个体验，就值得我们去尝试一下～毕竟，还是另一种境界的享受[愉快][愉快][得意]</p> <p class="ql-block">我们每个人的认知都要不断地刷新，我们的一切都在变化之中。我们认识世界其实只是一个开始，辟谷对我们来说更像是一把钥匙，带领我们进入一个全新的世界，这才是我们文化的核心。</p> <p class="ql-block"> 辟谷第一天随笔，现在谈谈为什么要辟谷？是袁隆平发明了杂交水稻让我们吃的太饱了吗？是，也不是，展开的说原因，非常非常的多，三天三夜太夸张，一上午我肯定是说不着重完。于是就简单的说一个点.</p><p class="ql-block"> 我们审视一下自己的身体，嘴对着心，问自己个儿，我们究竟和她什么关系？或许你从来没有想过这些瞠目的问题，要么你会说，我就是身体，身体就是我。是这样的吗？非非也。我告诉你，我们的关系就是使用关系，不停的使用，遇到小问题找诊所大夫，大问题找医院专家，然后再继续续用。直到他们解决不了才终止这个关系。</p><p class="ql-block"> 一台车子我们尚且知道定期保养，非4S店还觉得不放心，并娇滴滴的称其为“爱车”，可是伴随我们一生的身体又算什么呢？即使是给她饕殄盛宴也仅仅是为了满足我们自己的口腹之欲，即使是给她浓妆艳抹，为她韩国再造也只是为了满足我们那颗爱慕虚荣的心。那都不是爱身体，所以我们从来没有真正关爱过这个身体，小病熬，大病抗，是不是太对不起身体了？小病小抗议，大病大抗议。往往我们都不在意这些友善的提醒或者选错方向而最终酿成本可以避开的苦果。因此我们要学习辟谷啊，我负责的讲真正的辟谷可以完全解决以上所有的问题，让身心达到一个理想的平衡状态，而获得真正的健康。这才是我们为什么要选择辟谷的原因，当然了，这只是其中一个。</p><p class="ql-block"> 那么辟谷还有其他什么好处呢？别贪了[闭嘴]，首先上面一个就足够了，不常说，身体好一切才有意义嘛。其次可以上网查询了解，其实最主要的，我还是觉得自己最好亲自尝试一下，提前知道好处太多反而不利，以后的辟谷遇到问题就会多了，比如我辟谷怎么没瘦啊？皮肤怎么没变好啊？说好的改善睡眠，我怎么失眠了呢？等等这些问题反倒成了你辟谷的障碍。还不如就傻傻的去听话照做，其中的神奇肯定会接踵摩肩，此起彼伏。记住这句话就够了。</p><p class="ql-block"> 昨天辟谷第五天，早上肚子咕咕叫，于是就出恭了，颜色味道奇特，这就是看得见的排毒反应。如果不辟谷，这样的毒素挂在肠壁上就是隐患，为此我欣喜不已。</p><p class="ql-block"> 还有 昨天一个挚友微信我，看了第二篇辟谷日记都已经有了不想吃饭的念头产生。为此我受到了深深的鼓舞，如此这般辛苦的一个个的敲字表达总算收到了正面的回馈，您的感谢我收下，同时您也要感谢您自己，没有深厚的善根福德和缘分，即便是我给您再多的善巧方便您也承受不住啊。</p><p class="ql-block"> 因为我朋友这个真挚的表达，也让我深深地做了一番思考，表面上，是我一个人在辟谷（一人做事一人当，荣辱止乎其身），事实上却是我们生当于世，每一个意念都无可避免产生蝴蝶效应，影响到无形和有形的众生，有千秋万世的再震动、连锁反应效果。当我们得到了（正如上文所说那些）身心灵的进步，我们的思想和言行只会更积极、更慈悲，生活中一切行为，不知不觉已经惠泽他人。想到这里我热血沸腾，信心十足[拳头]在此再次特别感谢给我反馈的这位好友[抱拳]</p><p class="ql-block"> 成功的定义，不一定是拿地位和财富来界定，而应该是坚持良善的真心，利益他人的信念，不受动摇，至情无悔。我们仰望的成功名流，毕竟只是千万人之一，离我们太过遥远，反而平凡小人物的故事，才是人间荒漠的甘泉，灰暗城市的星光月色。</p><p class="ql-block"> 辟谷外表看是苦修，实则是离苦。如果你愿意，请放下包袱，在养生的这条路上，我和你在一起……</p>