提升自己的16种方法，建议收藏！

睿智慧达

最快的成长不是靠学习，而是靠行动——试错中改进，模仿中精进。每天10页书、定期断舍离、每周挑战一件紧张的事，微小积累终将撬动蜕变。记住：标签是枷锁，行动才是解药。

1、提升自己最快的方式是，大量地去试错。

不是看书，不是报课学习，也不是加入什么打卡群，而是靠自己一点点地去实践，去试错，在体验中改进，精进，后总结经验。

2、每周尝试一件让你稍微紧张的事。

比如主动跟陌生人说句话、在下一次会议上第一个发言、给一位很久没联系的老朋友发条消息，紧张感是生长的信号。

3、每天读10页书，雷打不动。

别嫌少，一年就是3650页，相当于15-20本书。你不需要一次性读完一本，每天10页就够了——重点是“每天”，而不是“10页”。

4、定期断舍离。学会断舍离，定期清理杂物。

干净的环境能让你身心舒畅，豁然开朗。

好的情绪，能让你在处理事情时，多一份从容和镇定。

5、不给自己贴标签。

“我数学不好”、“我社恐”、“我执行力差”——这些标签你贴一次，就会用一生来证明它是对的。你想成为什么人，就先假装已经是那个人。

6、把自己正在学的技能，拆成每天15分钟能完成的最小单元。

‍别想“我要学好英语”，想“我今天背5个单词”。越小越容易开始，越开始越容易坚持。

7、久坐45分钟就站起来走两分钟。

坐太久，血流不畅、腰背酸痛、大脑缺氧，走两分钟就能打断“疲劳积累”的循环，让你下半场依然有劲。

8、每周看一篇超过5000字的长文，而不是只看短视频。

你的注意力被碎片化信息喂得越来越短，能读长文的人，思考能力已经跑赢90%的人了。

9、最快的成长方法是：模仿优秀的人

偶像懂吧？每个行业都会存在大佬级别的人，去找到你的偶像。

与其花费心思研究别人是如何成功的。

不如直接行动起来，模仿别人是如何做到的，在模仿中学习。

试着把他的方法运用到自己身上，看看会产生什么变化。

10、吃饭吃到七分饱就停。

吃太饱，血液涌向胃部消化，大脑直接缺氧犯困。

七分饱，头脑清醒、精力稳定、还不容易长胖。这顿饭省下来的，是下午两小时的清醒。

11、遇到问题不先问别人，先自己查。

‍搜索引擎是你最好的老师。你问别人，得到的是一个答案；你自己查，得到的是整个知识树。前者是渔，后者是织渔网的能力。

12、看到不懂的概念，马上去查。 别让它溜走。

你会发现自己每天至少会放过5个“不懂装懂”的词——比如“机器学习”、“复利效应”、“供给弹性”。查一个，赚一个。

13、周末至少有一天，上午不安排任何事。

睡到自然醒、慢慢吃早餐、什么都不赶。

这一天是你的“恢复日”，没有它，下一周的续航就少了底气。

14、写成功日记。

学会自己鼓励自己，每天或每周，把自己觉得有成就感的事情记录下来，形成独属于自己的成功日记。积极正面的事物积累多了，你会越来越自信。

15、把拖延的事写在纸上，然后拆成第一步。 拖延是因为事情太大、太模糊。“写年度总结”太吓人，“打开Word文档”就很容易。第一步迈出去，惯性会帮你走完剩下的路。

16、跟比自己强的人吃饭。 如果能约得到，一定要约。一顿饭的时间，学到的可能比你读十本书都多——前提是你愿意开口问、认真听。