<p class="ql-block"><b>昵 称：知足常乐</b></p><p class="ql-block"><b>美 篇 号：446588406</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我们大家都是赤裸裸的来到这个世界，从小到老，在生命漫长的过程中，吃五谷杂粮，穿棉布衣服，粗茶淡饭度春秋。每个生命个体都有成长规律，一年四季，需要情感的抚慰，需要朋友的关照，需要运动来提升身体素质，需要大自然的关照。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 今天早上在小院里做伸展运动运动时，随机拍下了我家东墙外的紫薇树，可谓是“紫气东来”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 今天临沂兰山区天气晴，空气质量良好，气温31/23℃，徐徐小风，是运动锻炼的最佳时候，我简单洗漱之后，照常运动锻炼，中午饭后又在小区散步锻炼，今天徒步行走4226步，距离3.02公里，达到预期效果。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 大千世界，芸芸众生。每个人都有喜怒哀乐，有时需要面对不确定因素，需要面对情绪失控的烦恼，需要面对身体生病的挑战，需要面对孤独寂寞的悲伤。所以，生命在于运动，所有的不快都可以通过运动达到平衡。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在我家东边的健身器材场，是我每天在小区健步走运动过后，我经常光顾的地方，基本上把每一种器材玩一边，心情非常愉悦。</span></p> <p class="ql-block"> 生命在于运动，于我而言，感同身受，通过锻炼运动使我尝到了甜头。有规律的作息制度，坚持不懈晨起踏歌起舞，踩着音乐的节点散步，每天坚持锻炼打卡，写文章，拍照，记录下运动锻炼的点点滴滴。有兴趣爱好的生活如同活在快乐中，时光里感觉日子的美好！</p>