清秋拾悟

许婷

　　今日恰逢末伏，老同学相约聚会，中午凤兰设宴，地道麻婆豆腐唇齿留香；宝奎同学提前到歌厅给大家订了两个房间。傍晚爱华做东，热气腾腾的涮羊肉暖意融融。同学们心里充满了感恩和兴奋。立秋一过，气候骤然清爽，盛夏的燥热悄然消散，宜人清风扑面而来。

午后我们齐聚歌厅放声歌唱，愈发觉得唱歌的感觉太棒了，它也是锻炼身体的一个很好的方法。特别适合老年人安全、方便、有效。🤭🤭🤭我的老伴自从爱上歌唱之后，整个人的精神面貌焕然一新，闲暇在家，也总会研习新歌，自得其乐。在一次次歌唱中，老伴不断收获同学们的鼓励与赞扬，比原来自信多了。说真的这唱歌的技巧气息也确实有了很大的进步。原来唱歌就坐在那儿，现在站起来叉着腰，威武的很哟。😅

老同学相聚歌唱相伴，这般轻松惬意的状态不仅让我欢喜，也让我心生感悟：这样的的人生，算不算圆满？步入暮年，心中的答案渐渐清晰，早已和年轻时的想法截然不同。年轻时候总期盼事业有成，如今我慢慢懂得，首要便是要拥有健康的体魄。身体是一切的根基，体魄康健，才有充沛精力奔赴热爱，倘若常年病痛缠身，再美好的向往，也难有激情去实现。

其次，常怀一份好心情。安稳的物质保障是生活的底气，我们这批五十年代生人，送走了长辈，养大了孩子。享有退休金，衣食无忧，可以过自己想要的生活。完全不必奢求大富大贵，更无需与人攀比。安静的去读一本书、学一首好听的歌、有机会相约出游、老友相聚、买一件自己喜欢的衣服、和老伴一起做一顿爱吃的大餐、关爱晚辈。日子宽裕舒心，知足常乐便是最好的状态。

第三，凡事学会拿得起放得下活出自己。年轻时为事业奔波，扛起养家育儿、孝敬长辈的重担，终日劳碌，无暇追寻心中喜好。如今年近七十，迎来属于我们的白金时光，正是随心而行的年龄。要牢牢抓住这段宝贵岁月，去完成年轻时无暇尝试的心愿，譬如学唱歌学朗诵学游泳…等等。

我始终觉得，音乐是上天赠予人间最美好的礼物。放声歌唱的时刻，便是接住这份馈赠，让动人的旋律从心底缓缓流淌而出。演唱讲究气息支撑，投入感情，一首首旋律各有韵味，或欢快明媚，或婉转感伤，或娓娓叙事，或大气磅礴，每一首歌都自有风情。每学一首歌旋律和歌词就好像让我们又被文学给滋养了一遍。身体也好像被打通了任督六脉。真是爽的很。😅😅😅

人到晚年，不必在意旁人如何看待自己，和在一起舒服的人相伴。互相欣赏互相鼓励，这才是互相能给予的正能量。想歌唱时就尽情吟唱，想相聚时就奔赴老友，想吃美食就大快朵颐。时光何其珍贵，再也经不起无端消耗，大胆去热爱、去体验、去追寻心中所爱。

长久保持对生活的热忱、新鲜的感知、好奇之心与从容决断。学会主动创造幸福，一件小事便能开怀，能从平凡中发现不平凡。能从细微之处洞察人性感知美好。这便是创造幸福的能力，烦心事不往心里郁结，拥有钝感力。与人交往宽厚包容、乐于付出，这便是胸襟；善待家人、体恤身边之人，遇事无所畏惧。这便是通透。

最后，我认为也是最为重要的一点：要有精神追求，守住自身的精气神。我们不止需要身体健康，更要兼顾身心的安宁丰盈。生命有长度，代表寿命长短；生命有宽度，代表我们认知世界的眼界；生命更要有高度，寄托着我们永不停止的精神向往。以热爱、善意与学识滋养心灵，才能拥有感知美好的能力，审美的能力、高雅的品味及对大是大非的判断力。正如王阳明所言“”知行合一”内心澄澈，言行相合，这般从容丰盈的暮年，不正是我们向往的精神境界吗？

我格外珍惜每一次和老同学相聚的机缘，享受投身热爱之事的喜悦。惟愿这般自在欢愉有滋有味的日常，长久相伴我们往后的银龄生涯，遵从本心，稳定自适，尽享人间清欢——就像那盘麻婆豆腐的香，那锅涮羊肉的暖，那回荡在耳边的悠扬歌声。看似平淡，却藏着最简单，也是最热烈的快乐和友情，这便是对圆满最好的注脚吧！

宝奎同学给我拍的这段视频我特别喜欢。虽然我是业余水平但已经比过去进步了很多😅😅😅

学习永远不晚