🌲聆听急救课晚年添安心

阳光宝云

八月初，德润文化艺术中心携手了新乡市红十字会开展了心肺复苏，海姆立克急救课堂。我积极参加，和35位退休老人共同学习生命守护技能。

曹老师今天给大家讲的内容主要就是心肺复苏术以及排毒的一个急救法。当你生活当中如果出现了一些需要紧急救治事件的时候大家第一反应干什么？“打120！”对，但是救护车赶来也需要时间。对于心跳骤停的病人来说，随着心跳停止，时间的延长，每延长一分钟，急救成功率下降7%到百分之十，黄金的急救时间是四分钟，那大家，所以如果说这个人的心脏一旦停跳了，你打了第120之后，你不采取任何措施在这等待救护车的到来，那么在你等待的过程当中，无异于错失了最佳的抢救时机。所以我们今天就给大家讲一下如何把握这黄金四分钟。

发现有人晕倒在地，确保周围环境安全，立即上前查看病人情况，拍打双肩，在双耳呼唤患者“你怎么了？”，如果没有反应，证明意识丧失，立即指定周围一个人拨打120，再指定另外一个人去拿附近的AED（体外自动除颤仪）！

判断没有意识后，查看患者胸廓有没有呼吸的起伏动作，在5到10秒内判断，一般用7秒，口中数数“1001、1002、1003、1004、1005、1006、1007”，数完正好是7秒，如果没有正常呼吸的胸廓起伏动作，证明没有呼吸。

在判断以上两点（没有意识、没有呼吸）后，立即开始心肺复苏！非专业医务人员无需判断颈动脉搏动。

曹老师讲的课程内容贴合日常突发意外场景，实用性、针对性极强，重点围绕心肺复苏，详细讲解了胸外按压。

跪于患者一侧。将一只手掌根置于患者胸部中央，胸骨下半部（约为两乳头连线的中点)。另一只手叠放在第一只手背上，十指交叉翘起，手臂伸直，肩膀位于手掌正上方，利用上身重量垂直向下按压。

按压深度：成人按压深度至少为5厘米，但不超过6厘米。频率：每分钟100至120次，可以默念“01、02、03.100”来掌握节奏。

回弹：每次按压后要让胸廓完全回弹，手掌不离开胸壁，但完全解除压力。

技能理论学习结束后，曹老师带领全体学员开展沉浸式实操训练。依托专业急救教具，老师手把手示范操作细节，逐一纠正学员动作误区，让大家熟练掌握急救操作的标准流程。

看似简单的心肺复苏暗含学问，三十次按压配合两次人工呼吸的黄金比例，需要持续维持按压深度和节奏。第一次在模拟人身上练习时，我的手指总是不由自主颤抖，忽而按压过猛，忽而通气不足。曹老师扶着我的手腕轻声说：“跟着我数节拍，救人时最宝贵的就是沉着。”这句话仿佛在我心里种下一颗种子。

反复练习中我渐渐明白，急救不仅是动作标准，更是战胜慌乱的精神修行。那些渗入肌肉记忆的急救要领，终将在危急时刻化作传递生命的韵律。

大家学习热情高涨、态度端正、作风踏实。课堂上专注聆听授课、认真记录重点，深耕急救理论知识；实操环节积极踊跃上手，大胆尝试练习、主动请教问题，全身心投入技能训练。充分展现了退休老人饱满向上的精神风貌、强烈的求知欲望和勤学好思的优良作风，也彰显出新时代退休老人高度重视生命安全、主动提升自救互救能力的积极心态，尽显老人责任与担当。

人生难免遇到突发疾病或意外伤害，在等待专业救援前掌握基本急救技能尤为重要。从前总觉得急救离自己很遥远，只有医院里的医护人员才用得上。经过曹老师细致耐心地讲解，再加上实操示范，我们才明白，心肺复苏是关键时刻能够挽救生命的实用本领。人上了年纪，身体状况多变，不管是家人突发不适，还是身边邻里遇到紧急状况，掌握这项技能，就多了一份保障。这堂特殊的技能课让我懂得，每个人都可以成为生命的护航者。或许某日街头路遇险情，此刻的学习得能化作挽回伤害的关键力量。当课本知识真正点燃守护他人的勇气，就是我们成长为有担当的社会人的开始。