<p class="ql-block">康复路上继续闯关✨解锁新技能：拄双拐上下楼。</p><p class="ql-block">以前抬脚就能走到的理发店，今天出门却提前做足了功课。翻了好多攻略，反复看别人拄拐上下楼的视频，一遍一遍在心里演练。像出门旅游认真做攻略，又像要上台讲公开课一样仔细备课。</p><p class="ql-block">每一步都小心翼翼，走得很慢，但好在，又往前迈出了一小步，慢慢来，总会越来越好。</p><p class="ql-block">双拐上下楼：</p><p class="ql-block">上楼：拐先上，好腿跟上，伤腿最后</p><p class="ql-block">下楼：拐先下，伤腿先下，好腿最后</p><p class="ql-block">⚠️小提醒：</p><p class="ql-block">不要急，一级一级走，一次只走一格台阶，不要跨阶，身体稍微前倾稳住重心。</p> <p class="ql-block">崴脚57天，就去了医院两次都是老公背着上下楼。今天理了发，拄双拐上下楼，再坐老公电动车去理发。有一种重生的感觉，加油💪💪💪</p>