隆回花瑶避暑胜地！

明姐

邵阳隆回西北部虎形山花瑶风景区内，有崇木凼村古树林，花瑶古寨，旺溪瀑布群，白水洞梯田，大托石布，瑶王古寨，龙瑶幽谷等名胜景区。民族特色浓郁，自然景观丰富，古树，怪石，梯田，云雾，峡谷，瀑布，以及独特的高山气候及漫山遍野的金银花草，颇具神韵。这里平均海拨1320米，全年平均气温11至20度，降雨丰富，气候凉爽，是夏天避暑的好地方。 2026年8月2日早上7.30分出发，接上纯子俩口子，自驾前往邵阳隆回白水洞村，苐一站《小桥流水人家》民宿。汽车走完高速，进入山区行驶在像蛇一样弯弯曲曲的山路中，约一点钟左右到达目的地。 吃过中饭后，山区下了起大雨，我们午睡过后，天睛了，几人就在附近山间田野走一走，吸吸山里的清新空气。 晚上，在小桥流水人家民宿的大坪上，举行着篝火晚会，瑤族姑娘小伙载歌载舞入场，跳着瑶族舞，和游客们一起互动，挺热闹的。 苐二天上午，汽车行驶在白水洞村观景台，我们下车观看梯田。以及大托石瀑布的景緻。 白水洞梯田分布于虎形山瑶族乡名胜风景区，面积约1500多亩，梯田随陡峭山体分布，从山顶一直延伸到山谷。 梯田随山峰高度呈不同弧度，层层叠叠，形态各异，山坳与山脊梯田交相辉映，蔚为壮观，宛如一副美丽的山水画卷。 大托石瀑是村内标志性景观，整座石山宛如凝固的银色瀑布，气势磅礴，形成于冰川世纪。 大托石瀑是一整块巨型岩石，高300余米，宽约2000米，是国内规模最大的石质瀑布，气势恢宏！远观如瀑布飞流而下。 经朋友介绍，苐二站我们来到离景区较近的崇木凼村《竹野民宿》老板俩口子很热情，实在，給我们预留了两标间，每人每天包吃包住138元，住房宽敞，干净卫生，尢其是饭菜合口味，我们四人一起吃，每歺配八个菜，《一般民宿是四人四菜二晕两素》虽然每个菜份量不多，但八个菜足也，每个菜都能尝到。来老板家住宿的都是回头客，30多个客房，天天都是滿的，来来去去的人川流不息，好热闹的。 下午我们去了崇木氹村，作为核心景点，拥有大量明清古树群，2012年入选首批中国传统村落，获《中国花瑶苐一村》称号。 千年古树群，公园占地3.8公顷，有百年古树325株，300多年以上古树28株，最古老的树龄超过千年的古银杏和古红豆杉，《需4至5人合抱》，遮天蔽日，极具灵气。这里树木以水青冈，白栎为主，四季景色各异。古树林己被列为文物保护单位。 园内有一些特色古树景观，如《夫妻不离，千年一吻》等命名古树，还有《同蔸生异树，树腹中长竹》的罕见奇观。 光绪禁林碑，清光绪九年立的《永远蓄禁》封山育林石碑，见证花瑶人数百年护树的历史。 崇木氹村素有《綠色之谷，多彩花瑶》之美。这里古木参天，银花遍地，村民视古树为神灵并顶礼膜拜的神奇山寨。 我们四人在古树林公园合影。 这是我们的早歺和正歺，早歺米粉，面条，玉米，馒头，包子，红薯等，菜肴也是天天轮换，真不容易。给老板和他家的帮工点赞。你们辛苦了！ 今天上午我们去了《花谣古寨》景点游玩。 在去花瑶古寨的路上，自驾游去景点的车真多，从头看不到尾，今年来隆回花瑶避暑的人特别多！ 花瑶大剧场，是一个以中国花瑶的花瑶帽为造型的独具民族风格的建筑。以帽造型，独步天下。成为中国花瑶一道壮美而靓丽的风景线。 2009年被国务院批准为国家级风景名胜区，是唯一以民族命名的风景名胜区。虎形山一花瑶区域入选为《新潇湘八景》。 云上花瑶，其大多分布在虎形山的高山深处，常遇云在半山，人在云上，置身雾海，宛如仙境，故又称为《云上花瑶》。 花瑶国家级风景名胜区的核心景点，也是国家4A旅游景区。这里平均海拨1350米，森林覆盖率高达百分之七十六，气候凉爽宜人，冬季可是赏雪胜地，夏季则是清凉避暑的天然氧吧。 2020年底，一首《早安隆回》借由世界杯向全国播放，唱响了全国大小城市，致此隆回花瑶被人们熟识，也带动了邵阳隆回花瑶的文旅活动。 我们游走在花瑶古寨的乡间小路，微风拂面，田野带来清新的空气，令人心旷神怡！ 这是花瑶古寨里一排排的木制吊脚楼，很漂亮耶！ 我们每天上午看一个景点，下午休息会后开始打升级的扑克，也挺好玩的。在这里吃喝玩乐，什么都不想，好好避暑，享受当下几天的好时光！ 今天我们去旺溪瀑布群，从住地到瀑布开车约15公里，吃完早饭，我们驱车前行，40分钟后到达目的地。房东老板建议我们从出口进去看最近也是最壮观的一级瀑布<不要从入口进，那样会很累的>。我们听从老板的建议，看了最好看的瀑布，其它4个小瀑布大同小异，就没去看了，一路下来轻松也不累，到家能按时吃上午饭。 瀑布景区要收门票，成人40元，小孩及65岁以上免票。 旺溪瀑布地处雪峰山脉中段东麓，瀑布群全长约5公里，由五道主要瀑布组成，最高落差从十几米到上百米多不等，各具特色，水流四季充足。被誉为天然氧吧里的银链。 瀑布周围保存着完整的原始次森林，空气中负氧离子含量常年保持在每立方厘米3万个以上。 今天上午去瑶王古寨游览，我们驱车3.4公里到达瑶王古寨。来往的车很多，照张相也挺不易。 瑶王古寨的核心，房子设计突出了一条极具风情的花瑶民族特色。街道两旁是青瓦木制吊脚楼房，样式大小高矮都是统一，从街头望到街尾，古朴静谧，宏伟壮观。 进瑶王古寨大门的广埸有数十级台阶，上面矗立着标志性建筑一神木楼，古寨虽新建，但保留了瑶族传统风格，游客可自由参观神木楼，感受其宏伟气势。 拦门酒，瑶族人迊接远方贵客的隆重礼节。摆在古寨街道正中到酒入5个碗中的拦门酒，寓意整座寨子敞开大门，欢迎四面八方游客，把待客的礼俗，从寨口挪到街中，人人路过都能看到这份盛情！ 瑶王古寨街两边各四面鼓代表四方，八方共八面，寓意四方平安，八方来客，象征鼓声齐鸣，欢迊四面八方游客和街中央拦门酒相互呼应，一酒一鼓完整还原花瑶迊宾仪式。 龙瑶幽谷，离我们住地有20公里，早饭后我们驱车前往约九点多到达景区，景区要收门票，成人50元一人，小孩及70岁以下半票，70岁以上免票。 进入景区内的一条绿色腾架延伸下去，很舒适凉快！我们慢慢游览，边走边拍照，游人不是很多，挺舒服的。 这是玻璃滑道，68元一人，我也想去玩玩，无奈他们三人没兴趣，我一人没伴只好作罢。 这是用彩色钢材人为造型景色，很漂亮！N多人都在此留影拍照，我们也留下这美好的瞬间！ 在天空之镜留影！ 上玻璃桥走一个来回收费28元。我们走过《石牛寨和张家界玻璃桥》这小玻璃桥就不去了，在旁边照几张相即可。 2026年8月8日周六晴天，在花瑶度过了凉爽愉快的七天，将启程返株，上午8点半出发，汽车行驶在回家途中，约3个半小时于11点40分平安顺利到达《湘粉匠人》米粉店吃米粉，我最喜欢吃这家的米粉，现炒盖码，又是自制米粉<韧性好＞实惠，味道极及鲜美，店里回头客特别多，基本都是老顾客。 为期一周的隆回花瑶之旅就己结束了，期间，沐浴山间清凉的山风，体味花瑶纯朴民俗的烟火，沉浸式感受花瑶千年民俗。古寨，瑶鼓，拦门酒，处处都是独特的民族韵味。在大山里放慢生活节奏，养心休憩。远离城市的酷暑，身心得到舒缓与安然。