2026年8月旅居·梵音 天祝、避暑冰沟河

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　　2026年8月4日早火车到达兰州火车站，当地藏族导游扎扎迎接我们。

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去武威的路上。

路上看景。

　　【天梯山石窟】是中国早期石窟艺术的代表，被誉为“中国石窟鼻祖”。

这里不仅历史底蕴深厚，其“山、水、佛、云”浑然一体的壮观奇景也极具视觉震撼力。始建于东晋十六国时期的北凉，距今约1600年历史。它是云冈石窟、龙门石窟的源头，在中国佛教史上占有极其重要的地位。大佛窟（第13窟）：这是唯一开放的洞窟，也是规模最大的一个。窟内有一尊高28米的释迦牟尼坐像，依山面水，神态逼真，非常壮观。

　　看到的正是大佛两侧的多闻天王和广目天王造像。他们脚下踩的并非青蛙，而是具有特定宗教和文化寓意的神兽与鬼怪。

👣 脚下踩的是什么？

* 多闻天王：他的一只脚踩的是赑屃（bì xì），这是中国古代神话中“龙生九子”之一，外形似龟，善于负重，象征着长寿与吉祥。另一只脚踩的则是夜叉，也就是您看到的“愁眉苦脸的小鬼”。

* 广目天王：他的脚下同样也踩着赑屃。

😟 小鬼为什么“愁眉苦脸”？

那个被踩在脚下、表情痛苦的小鬼，正是夜叉。在佛教艺术中，天王脚下踩踏夜叉、小鬼或邪兽，是一种固定的造像范式，其寓意非常明确：

1. 降妖伏魔：象征着天王以无上法力降伏邪魔外道，守护佛国净土的安宁。

2. 护佑平安：民间也将其解读为“脚踩小鬼保平安”，寓意驱除灾厄，保佑一方。

因此，小鬼那“愁眉苦脸、噘嘴皱眉”的生动表情，并非随意的艺术创作，而是为了精准地表现出其被降伏时的痛苦与臣服之态，从而反衬出天王的神威与慈悲护佑之力。

　　【天梯山石窟】因历史原因，许多洞窟的原始造像和壁画已搬迁至甘肃省博物馆和武威博物馆。目前景区内主要开放参观的就是这座第13窟大佛窟。如果您想看到更多、更完整的早期石窟造像，建议可以前往武威博物馆的“天梯山石窟陈列馆”进行参观。

　　【雷台汉墓】：甘肃武威雷台汉墓是在 1969年9月 被发现的。

🔍 发现经过

- 起因：当时当地农民在雷台公园内挖掘战备防空洞时，意外挖出了这座东汉时期的砖室墓。

- 出土文物：墓中出土了著名的“马踏飞燕”（铜奔马）以及大量精美的铜车马仪仗俑，共计231件。

- 后续：这一发现震惊了考古界，铜奔马后来被定为中国旅游标志，雷台汉墓也因此成为武威最重要的历史文化地标之一。

关于武威雷台汉墓的墓主人身份，至今仍是考古学界的一大谜团，并没有一个确凿无疑的最终定论。目前，学术界主要围绕“东汉张姓将军”和“前凉王张骏”两大主流观点展开争论。

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　　8月5日【冰沟河景区】：玩了【马兰花大草原】、【尼美拉大峡谷】两个景点，这里是祁连山馈赠的“清凉王国”，号称青藏高原的绿色门户，是西北避暑的终极答案，这里是世界上面积最大的野生马兰花草原，苍松掩映、层峦叠嶂、可徒步穿越林海，感受祁连山自然生态的独特魅力。

遇见胖胖、可爱的土拨鼠🐭

傍晚遛弯，自己加了一个景点儿：【华藏寺】。

　　8月6日【北龙山浪士当景区】：景区地处祁连山南麓，海拔适宜、森林覆盖率近80%，大通河贯穿其间。核心景点有【神龙潭瀑布】，【圣母天池】（坐缆车上去，最高海拔海拔3790米）。

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　　【天堂寺】：天祝天堂寺是天祝十四寺院之首、藏区第一大格鲁派寺院，始建于唐宪宗年间(806年），前身为苯教阳庄寺。

　　【天柱小三峡】：这里并非传统意义上单一的大型峡谷景区，而是一处集自然风光与人文景观于一体的国家级森林公园，由朱岔峡、金沙峡、先明峡三个峡谷组成。它深处祁连山腹地，是河西走廊唯一的国家级森林公园，也是黄河上游重要的水源涵养林区。

我们​大巴车上拍拍照片，算是见过【天祝小三峡】的部分景色。

　　8月7日远眺明长城，身后为马牙雪山。

　　【抓喜秀龙草原】：抓喜秀龙藏语意为吉祥富饶之沟，地处乌鞘岭与马牙雪山之间，海拔 2878至 3425 米，为祁连山东段优质高寒牧场。草场开阔、溪流蜿蜒，夏季野花遍地、气候清凉，白牦牛、牛羊散落其间。草原兼具雪域风光与华锐藏族风情，留存宋元古城遗迹，是集生态观光、避暑休闲、民俗于一体的高原秘境。

　　【乌鞘岭旅游景区】：乌鞘岭海拔 3052米，地处三大高原交汇地带，为河西走廊东部门户、丝路古道咽喉。（第三张照片，一地三省、一地三原）

一地三省：甘肃省、青海省、内蒙古自治区

　　8月8日【兰州水墨丹霞】（国家AAAA级旅游景区）：丹霞地貌形成于白垩纪至第三纪，经喜马拉雅造山运动与长期风化流水侵蚀，造就以红山湾地貌为主体的奇观，景区设有丝路霞光、九色丹青、丹顶揽胜等7处观景平台，配套2550 米丹霞栈道、沙井部落文化区与沙韵驼铃景观大道。岩层呈现赤橙黄绿等丰富色调，晨昏光影下宛如天然水墨长卷；兼具沙井文化、边塞文化底蕴，是自然观光、地质研学与丝路文化体验的优质目的地。（时间原因，只玩了景区一个景点儿）

　　【甘肃省博物馆】：这里属于国家一级博物馆，馆藏文物、古生物标本共计三十五万余件，串联起从远古彩陶、汉唐丝路到近代岁月的完整历史脉络，是走进河西走廊、读懂丝绸之路不可错过的地标。展厅中央的铜奔马，也就是大众熟知的马踏飞燕，是当之无愧的镇馆之宝。东汉青铜骏马三足腾空、一足踏飞鸟，仅靠单足稳住全身，将速度、力量与精妙力学融为一体，如今已是中国旅游标志；一旁的魏晋《驿使图》画像砖同样惹人注目，信使策马疾驰、闭口持信，形象简洁生动，成为中国邮政标识原型。除此之外，西汉彩绘木轺车、武威汉简、唐代舍利宝函分列展区，一件件文物还原商旅西行、文化交融的繁华图景。无需远行走遍河西，一座甘博便能阅尽陇原万里风光。