一、早餐 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">今天是我在弥勒臻善食养体验营的第七天，也是准备结业回家的日子，清晨刚走到餐桌旁，就看见为我们几个人准备的早餐整整齐齐码在木托盘上。分餐的餐盘里摆着蒸南瓜、甜玉米、水煮蛋，还有清鲜的时蔬和几片爽口的小番茄，配着温热的杂粮养生羹，每一口都清清爽爽，吃下去胃里暖乎乎的，一点负担都没有。这七天慢慢调整饮食节奏，今天早起称体重，哈哈！又往下降了，整个人都轻快得像要飘起来，完全没有之前出门在外总有的沉坠感。</span></p> 二、午餐 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">吃完慢悠悠歇了小半天，中午的餐食同样搭配得用心，杂粮饭香软有嚼劲，蒸得恰到好处的鲜鱼嫩得一抿就化，清炒的绿蔬鲜爽开胃，还有炖得软烂的排骨，配着一小片鲜甜的番茄，连汤都透着温润的香气。吃完这顿收尾的养生餐，收拾好随身的行李，脚步轻悠悠地往家走，满脑子都是这七天在营里养成的舒服的饮食习惯，感觉自己真的像主题说的那样，身轻如燕，揣着满肚子的清爽和健康的小习惯，踏踏实实地往家去。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">营期虽短、收获不浅！</b></p>