弥勒臻善食养第3天3餐/感官盛宴

岁月静好

一、早餐

弥勒臻善食养体验营的第三天清晨，我刚走到餐桌边就忍不住轻呼出声。整整齐齐码在木托盘上的早餐餐盒像一件件用心打磨的小作品，温糯的杂粮粥盛在白瓷碗里飘着淡香，鲜榨的橙黄色果蔬汁在玻璃杯里漾着软光，蒸红薯、甜玉米带着刚出锅的热气，水煮蛋圆滚滚卧在分格餐盘里，几样清鲜的时蔬搭配得颜色鲜亮，就连一小碟圣女果都摆得整整齐齐。我端起杯子抿了一口鲜榨果汁，清甜顺着喉咙滑下去，整个人刚醒过来的倦意一下子就散了大半，这是食养体验给我的第一重感官馈赠。

二、午餐

到了午餐时间，桌上的餐食又换了全新的模样。绿莹莹的蔬菜汤盛在白碗里，飘着细碎的蛋花，紫米杂粮饭颗粒饱满带着自然的香气，清炒土豆丝亮着金黄金黄的色泽，烧茄子油润下饭，旁边配着清炒丝瓜和烫得软嫩的绿叶菜，一小把圣女果点缀在餐盘角落，清爽又解腻。我一口一口慢慢嚼着每样菜，食材本身的鲜味完完整整透出来，没有过重的调味，却把食物最本真的滋味托得刚刚好，舌尖上的每一寸味蕾都跟着醒过来，扎扎实实接住了这份来自自然食材的暖意。

三、晚餐

等到傍晚的餐点端上来，暖融融的玉米黄米粥盛在带着细纹路的白瓷碗里，冒着淡淡的热气。脆爽的藕片撒上白芝麻吃起来咯吱作响，香干炒着鲜蔬带着恰到好处的咸香，拌杂蔬里的木耳和花生脆生生的，清炒的白菜嫩得能掐出汁水，依旧摆着一小盘鲜红的圣女果做点缀。我握着温热的碗边慢慢喝粥，一整天从早到晚的三餐吃下来，没有半点肠胃的负担，只觉得浑身都舒展又轻快。这一整天的三餐，从舌尖的滋味到胃里的妥帖，连眼睛看着满桌鲜亮舒服的配色都觉得享受，完完全全是一场踏踏实实的感官盛宴，我摸着微微发热的胃，只觉得这趟食养体验，实在来得太值了。