走进炽热的阳光里

宜茗

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美篇编号:18504177

图片:自拍

　　盛夏三伏，只要是晴天，只要我有时间，每天上午十点，我都会离开家，离开两阴凉地，走进炽热的阳光里晒太阳。

选择一处通风透气、阳光可以直接照射的地方，拿上一个小板凳或者铺上一个垫子，带上一点简单的草帽，晒太阳就开始了。

　　三十七八度的高温，地表的温度更高，我躺卧在地面上，晒得皮肤热烘烘出汗。很多邻居都阴凉处处拿着蒲扇乘凉，都表示不理解。邻居们经常关心地问我热不热。小马过河深浅自知，只有晒一次，才知道到底热不热，到底有多舒服，才知道晒太阳的好处。

　　走进炽热的阳光里，感受大自然慷慨的馈赠。至阳时刻，温补全身，温补脾胃，驱散湿寒，打通经络，这属于天补，是食补药不不能替代的。

春生、夏长、秋收、冬藏，这是大自然的规律，也是我们身体的规律。我们来自大自然，生活在大自然，自然要遵守大自然的规律，身体五脏六腑运行的规律和大自然运行的规律是一致的。

天道不可违。夏季正是因为有了充足的阳光，万物才能茂盛生长。我们的身体在夏天也属于发散的季节，借助天地之阳气把冬天积累的湿寒之气排出去。

　　我每天晒太阳的时间通常在一个小时左右，晒太阳最直接的好处就是促进维生素D的形成，维生素D有利于身体钙元素的吸收，间接达到补钙的目的。

走进夏日炽热的阳光里，充分享受大自然的给予。阳光代表升阳，代表希望，代表温暖，代表无限的希望和遐想。