<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 神门穴：位于腕腕掌侧横纹尺侧端，腕屈肌腱的桡侧凹陷处。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 按摩神门穴有助于宁心安神。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 照海穴：位于脚踝内侧，内踝尖下方的凹陷处。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 按摩此穴有助于滋阴潜阳、调和内分泌。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 太冲穴：位于足背，第一、二跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 按摩此穴有舒肝气、调畅气血的作用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 内关穴：位于手腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 按摩内关穴可以降低焦虑情绪对睡眠的干扰。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 百会穴：位于头部，当前发际正中直上5寸，两耳尖连线的中点处。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 按摩百会穴可以能够改善脑部的血液循环，调整神经系统的兴奋状态，从而对失眠、多梦、易醒起到改善作用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 按摩涌泉穴可以起到滋阴降火、宁心安神的作用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> （资料、图片源自网络。）</span></p>